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髪の毛を失ってからの2ヶ月
12月に全頭脱毛症という髪の毛が全て無くなる症状を発症。
それからちょうど丸2ヶ月経過したので、ここまでの事をまとめようと思う。
【現在の髪の毛の状態】
2月に入ったくらいのタイミングで、ようやくポツポツと髪が生えて来て、現在はうっすらと頭皮に膜が張ったような感じで、おでこと髪の毛の境目がはっきりと分かるくらいの状態に。
日に日に髪が戻って来ており、あと2ヶ月もすれればある程度までの回復はする
【子供の教育】自分を振り返って
1月28日の木下斉さんのvoicyにハッとさせられる事があり、2回聴き直し、さらには11月くらいの小宮山利恵子さんとの対談の有料放送も聴き直してみた。
今日の内容は、子育て・教育。
一番ハッとしたのは、
「子供は親が思うようには育たない。親を見て子供は育つ」
という言葉。
んー。ムムム。
2回目の聴き直しは散歩をしながら、自分の過去を振り返りながら聴いていた。
その中での自分の過去を振り返って
【ダイエット】こうして痩せた
身長170cm、体重72kg、体脂肪率24％台。
これが44歳、以前の自分のカラダ。
体重自体は、学生の時からそこまで大きな変動は無いが、筋肉量が落ち、体脂肪が増え、という状態。
昔買った服がだんだん入らなくなり、緩いズボンを履くようになり、
顔はパンパン。
それが、3か月で ー6kg、体脂肪は20％弱に。
体が元気になり、活力がみなぎるように。どうやって痩せたのかを記します。
ダイエットの
【読書記録】超タイパ仕事術
Voicyで毎日聴いている越川慎司さん。
この方の話を聴いていて、自分が参考になっているのは、
・とにかく前向き、否定をしない話し方
・人を認める姿勢
・タイパで時間を作り出した先に何をするかを自分に問いかけてくれる事
簡単に言うと、この３点が好きで、毎日聴いている。 もう、コッシー無しでは１日が始まらないくらいの状態。
そんな越川慎司さんの本を初めて買って読んでみた。
その内容を自分自身
話が通じない人が増えていないか・・・
最近色々な局面で感じる。
国語力、思考力、想像力の欠如。
大丈夫か、日本？と思わざるを得ない。
今日あった事例。
【前提】①私は現在、車はホンダのステップワゴンに乗っている。
②今月頭に、ホンダ以外のディーラーで車を買い換えの契約済み（今のステップワゴンは下取り）
新しい車は3月下旬納車予定＝今のステップワゴンもその時に手放す
③ところが、昨日ホンダから、現在乗っているステップワゴンがリコール
全頭脱毛症を患ってからの過ごし方
12月に全頭脱毛症を発症。
現在も髪は未回復状態。
でもメンタルはある程度落ち着いて来ており、何とか克服出来そうな段階。
発症してからの過ごし方、気持ちの持ち方をまとめます。同じ症状を患った人の参考に少しでもなれば。
【自分の紹介】
・40代サラリーマン
・家族持ち（妻、子供2人）
・全頭脱毛症は5年ぶり2回目の経験
・元々髪型は短め
【心の回復の手順（自分の場合）】
1.円形脱毛症に留
円形脱毛症から坊主にして1週間頑張った
重度の円形脱毛症（全頭脱毛症と言うのかな？）によって髪の毛がスッカスカになってしまったので、坊主にして1週間ちょっとが経過。
先週から今週の仕事納めまで、よく頑張った。
周囲から毎回「おっ！どうした？」とか「えー？」とか、人によっては「似合ってますね」とか声を掛けてくれて。
まあ実際自分が逆の立場でも、ある日突然近い人がハゲたらビックリするだろうね。
自分の中では受け入れられてきている部分と
脱毛症発症に立ち向かう
約5年振りの大きな脱毛症。
これは円形脱毛症の重度のものなか、多発型脱毛症なのか、全頭なのか。
まあそんな事はどうでも良しとして。とりあえず髪が抜けて行く事がただ悲しい。
そして怖い。何が？
多分人の目が怖いんだ、自分は。
今日床屋行って、坊主にして来た。
先週はまだ辛うじて保っていたけど、もう完全に保てなくなり今日一気に残りの毛を刈った。
あまりにも突然変わってしまった自分に、明日の出社が怖い
【映画】BLUE GIANTを観て思う事
最高に面白かった。
魂が揺さぶられた。
今の自分の精神状態にはぶん殴られたような強い衝撃。
主人公の大が、雪祈の家で言った言葉。
「俺は自分が世界一と思って演奏している。ビビってる奴には何もできない」
この言葉が今の自分に突き刺さった。
今失っている自信。
それを取り戻さなければならない。
迷ったり、オロオロしたりしている時間は無い。
内臓をひっくり返す程の努力と情熱を発して行くしかない。
パワーポイントで、図形の形や線の角度を変えないで拡大・縮小をする方法
パワーポイントを作る時に、円や線の拡大/縮小をすると、微妙に形がきれいな円でなかったり、線も180度の角度でなくなって困った経験はありませんか？
そんな時には、Shiftキーを押しながら拡大/縮小すれば一発で解決です。
＜操作の説明＞
・まず、「挿入」→「図形」から円や線を挿入します。
図や線を挿入したら、↓のように図や線を拡大/縮小していませんか？
↑この時に、「Shift」を押しながら
パワーポイントの説明時に、同時で翻訳(文章)機能を表示する機能
オンライン会議(だけでなく、集合対面時でも)で、日本語での説明をしながらも、聞いている相手の中に外国籍の方がいる時、伝わっているか不安になりませんか？
そんな時には、パワーポイントの同時翻訳機能を使うと相手に伝わりやすくなります。
言語は、英語も中国語も韓国語も、多くの言語に対応しています！
（※ただし、1か国語の表示のみ)
この機能があるだけで、相手により伝わりやすくなりますよ。
＜パワーポ
パワーポイントの資料内に自分の顔を映し、【伝える力をアップ】させる機能について
オンラインでの会議も増えて、パワーポイントで説明をする機会が多い方にとって悩ましいのが、「伝わっているか」。
パワーポイントの部分によっては、自分の表情や身振り手振りも入れ込みたいと思った事ありませんか？
そんな事が簡単に出来る方法があります。
「カメオ」or「レリーフ」という機能を挿入すれば簡単に出来ます。
その方法をご説明致します。
＜パワーポイント操作の説明＞
例えば、↓のような資料を読
2024年週間カレンダー
OneNoteでスケジュール管理しており、24年度版を自分で作ってみました。
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