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【さいころエンパワ部】心理学deライフハック

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臨床家、心理学研究者として、心理学を身近に感じて欲しいと願っています。 心理学でみんなを幸せにできたらいいな♫ 今日のハピネスが明日のプログレス(進化と成長)を作ります。
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#発達障害

「YouTubeは難しい」と痛感した裏側

「YouTubeは難しい」と痛感した裏側

「思うことと口に出すことは別だよ」

ADHD脳を持つ(神経発達症/発達障害の診断がついたがADHDの診断は特に必要ないのでない)わたしの子どもに良く言っている言葉。

神経発達症は遺伝率が高く,わたしも小学生の時から通知表に「机を教科書でトントンとそろえる音がうるさいです」「忘れ物が多いです」と書かれまくって来た履歴を持つので,ADHD脳なのだと確信している。

でも,取り立てて生活面で困ってい

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読み書きなんて練習しなくていい?

読み書きなんて練習しなくていい?

大型連休は,前半戦は神経系からトラウマ修復をする精神医療の4日間授業(1日6時間×4日で24時間)を受けるために子どもの1人と一緒に実家に帰省していました。

他のきょうだいはピアノの発表会があるので夫に託して,家族が2つに分散しての前半。

どうでもいいですが,ゴールデンウイークGWとはNHKでは言わないのね。

そして4日間講座が終わったら,子どもは実家に残しその足で新幹線に乗って中日を家で過

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わたし、怖かったんだな

わたし、怖かったんだな

「本当はもっともっとバウンダリー(境界線)を広く取らなきゃいけない人なんだと思いますよ」

わたしは神経系に働きかける,精神科医や臨床心理士,理学療法士やボディワーカーなど心身のプロフェッショナルのためのトラウマ療法の研修に出ていた。

昨年から始まった3年間の学びは,この4月から2年目に進級した。

昨年までの初級と違って,初日から「ええ?」の連続で,未だに思考が身体についていけてない。

トラ

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デコボコ脳のリアルを発信したらすごかった(当人比)

デコボコ脳のリアルを発信したらすごかった(当人比)

前回、ADHD脳であることを必死のパッチでカミングアウトした動画の再生数が回っています。

note版はこちら↑

YouTube版はこちら↑

やっぱりリアルに勝るものはなく、これまで配信してきた動画をぶっちぎりで引き離す再生数です。

書物のような文献、口伝、そして近年はやりのYouTubeのような動画の形であっても、いわば数で勝負の机上の知識は、n(統計用語は本当はナナメのイタリック体表記)

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カウンセリングを雑談と言う人からは全力で逃げろ

カウンセリングを雑談と言う人からは全力で逃げろ

「占い師やカウンセラーは短命ですよ」

占い講座で先生に言われた。

先に書いたように私はADHD脳だ。

だから,「あなたは日本語が上手くないから」と,指導教授に言われたくらい,話は枝葉に飛びやすい。

さすがにカウンセリング場面では,そんなことはしない。

カウンセリングの主体は相談者で,カウンセラーは相談者の話に伴走し,相談者が自己認知を深め,自己成長を遂げようとすることに共感的理解を深めよ

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確かにそうだけれど今は違うよね…つい手が出てしまう子どもに手を焼く

確かにそうだけれど今は違うよね…つい手が出てしまう子どもに手を焼く

「それはわかるんだけど,まずやらなきゃいけないことがあるよね」

子ども同士の遊び場面で,手が出てしまった子どもに対しての保育者の対応をめぐって釈然としない思いが私に起こった。

わたしは,発達に気がかりのあるお子さん向けの「幼児教室」に心理士として関わっている。

療育につなげるか,もう少し様子見をするかの見極めの役目もある教室なので,言ってみれば定型発達からちょっとはみ出したお子さんが多く通っ

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年末年始ストレスからゆっくり日常的に戻る

年末年始ストレスからゆっくり日常的に戻る

年末に制作したYouTubeの再生数が今週からじわじわと伸びてます。

年末年始のイベント疲れが出てくる頃です。

特に今年はいつも以上に疲れています。

元日の能登半島震度7の激震のインパクトから抜け出せないまま、翌日の羽田空港JALと自衛隊の飛行機事故、そして翌日の電車内の刃物事件……

昨年から芸能界では、Jから始まった性犯罪の告発、すみれの園の自死、そしてお笑い芸人の性犯罪と、止まることを

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神経をムダに興奮させられた人

「あなたの日本語は上手じゃないから」

指導教授に査読論文をチェックして頂いた時にさらっと言われた言葉がいつも心の中にある。

「ぎゃふん」ではあるが,本当のことなので何も言えない。確かに「てにをは」がオカシイから,チェックして頂けるのはとてもありがたい。

私の指導教授は,ドストレートな物言いをするので,女性研究者たちに圧倒的に受けが悪い。

だけど,本当のことしか言わないし,忖度しなくていいし

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月曜日はキライだ!神経系から「月曜日がツラい(月ツラ)理由」を解く

月曜日はキライだ!神経系から「月曜日がツラい(月ツラ)理由」を解く

「うちの子とバトルしてきちゃいまして」

誰もが気が重くなる月曜日の朝,いつもなら定時より早く来ているスタッフのおひとりが駆け込んできた。

うんうん,「月曜日の登校渋り」は,子育てあるあるだ。

誰だって,土日のお休み,しかも連休明けだもの,そりゃ,やる気スイッチ入らないよ。

土日も祝日も休みなく24時間ママ営業している,子育てママには,お休みなんてない。

仕事をしていないなら,家族が職場や

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トム・クルーズは“発達障害の希望の星”なのか

トム・クルーズは“発達障害の希望の星”なのか

ちょっと前のSNSに「トップガン・マーヴェリック」旋風が吹き荒れたことを覚えておられるだろうか。

わたしが子どもの頃から,トム・クルーズはイケメン映画スターだったけど,還暦超えに見えないイケメン・ハリウッドスターとして,今の君臨しているのだから,日々の鍛錬ありきの相当な努力家だと思う。

と言うのも,彼は「ディスクレシア」(読字困難)を抱えていて,台本が読めないけれど,台本を音声支援で読んでいる

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子育で大事なことはこれに尽きる

子育で大事なことはこれに尽きる

教育心理学者のわたしが考える,親の役目とは,子ども達が「生まれてきてよかった」と,心から思えるようになること。

子育てで大事なことは,それに尽きる。

先日,「ギフテットは天才ではないし,発達障害とは違う」という趣旨らしき、大手マスコミのネット記事を読んで,モヤモヤした。

それって,なんなん?

発達障「害」と書いたのは,それは精神医学用語だからだけど,そもそも「害」の定義ってなんなんだろう。

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発達障がいとはなにか~ある母の告白

発達障がいとはなにか~ある母の告白

「Uくん、最近、とっても頑張ってますね」

我が家の子どもUは,胎児の頃から先天性の疾患がある(300以上ある子どもの特定難病だ)。だからUは,親のわたしにも病院の医師にも学校の先生にも,産まれる前から常にマークされている。

「生まれる前はいいんです。お母さん,大変なのは生まれてからですよ」

妊婦健診で胎児の異常が見つかり,即日,子ども病院(地域で1つしかない重症患者を診る最大規模のトップオブ

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