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〝やさしい呼吸〟season5

30
ただ日々を大事に生きる。 一つ一つを丁寧に、味わいながら。 そこに生きるヒントがあるから。
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皆、思い通りに生きている。

皆、思い通りに生きている。

好きなときに
好きなように
好きなところで
好きなことをして生きる。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

好きなときに
好きなように
好きなところで
好きなことをして生きる。

これを見て
感じたことがあなたの信念。

「それは、難しい」
「それは、無理」
「それは、わがまま」
「そんな事は、ありえない」
「そんなことをしていたら、生活できない」

…と感じた?

それとも

「そうだ思う

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「思い込み」をペリッと剥がす。

「思い込み」をペリッと剥がす。

他人の目が気になりだしたら
自分の内側を掃除する。

   

今日も私は、私のためにnoteを書く。

他人の目が気になりだしたら

自分の内側を
掃除するチャンス。

もし

自分に否定がなかったり
自分に正直でいたり
自分の好きなものに触れたり
自分のことに没頭したり
自分がやりたいことをしているなら

他人の目は、気にならない。

なぜなら
意識が自分の内側に
向いているから。

内側とは

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もっと、くつろぐ。

もっと、くつろぐ。

あなたは最近
くつろいでいますか…?

くつろぎは、安らぎ。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

あなたは最近
心からくつろぐ時間がありますか?

くつろぎ方は

昼寝する..
読書する..
散歩する..
お風呂に入る..
マッサージする..
ストレッチする..
ドライブする..
ぼーっとする..

と、色んな方法があるけれど

くつろぐとは

〝心が楽〟なことである。

くつろぐことは「

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進む、下がる、止まる。

進む、下がる、止まる。

一歩進んで、下がる。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

人生とは
進んでいるようで
下がるような時もある。

進んだり下がったりを
繰り返しながら

目に見えないくらい
じわじわと
少しずつ前進している。

着実にやるべきことを
やっていても

予想外のことが起こったり
思い通りにならなかったり
低迷したまま変化しなかったり
するもんだ。

だけど

ネガティブな経験も
必要だから起きる

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最初に手放すもの。

最初に手放すもの。

今、手放すものが沢山ある。

コロナの影響もあり
今までにない状況に
いろんな感情が生まれている。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

状況が数年前とは
変わってきた。

これは
多くの人が感じていることだろう。

なぜ?

どうして?

何のために?

こんなことになったの?

…と嘆く人もいるが

この状況に
直面したからこそ

私たちは
多くの気付きを得られるのも事実。

家にいるこ

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苦しみが、消えてなくなるまで。

苦しみが、消えてなくなるまで。

あなたの苦しみが消えてなくなるまで

私は、やめない。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

あなたがここに
来る時も
来ない時も

あなたの苦しみが消えてなくなるので

私は、やめない。

あなたは
心は気まぐれで

日によって
時間によって

気分が優れたり
優れなかったりたりするだろう。

あなたへのメッセージが
届く時も
届かない時も

あなたの心の奥の苦しみが
消えてなくなるまで

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信頼すれば、上手くいく。

信頼すれば、上手くいく。

「信頼」とは

…信じて頼ること。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

私たちは、大きな流れの中にいる。

流れとは
宇宙の自然な変化。

行き先は常に
私たちにとってより良いところ。

その流れは大きく
私たちの人間の力では
どうにもできない。

壮大で、
絶対的で、

豊かな流れ。

その流れに
逆らおうとすれば

いつしか
どうにもならないような状況になり
強制的に方向転換させられる

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芸術は、芸術から生まれる。

芸術は、芸術から生まれる。

自分とは、
宇宙のアートだ。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

自分らしさを表すには
言葉だけでは足りない。

単に言葉だけで表してみると
なかなか伝えられない。

なぜなら

私たちには多彩な面が
いっぱいあるから。

自分らしさとは
一方向だけから見ても
わかりにくい。

いろんな角度から見て
やっと
その人の輪郭が見えてくる。

人は、
色んな自分が重なり合っているから

魅力的な

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癒しとは、〇〇に戻ること。

癒しが起こる。

身体も心も、空間も。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

人には癒しが必要だ。

癒しとは
ありのままに戻ること。

ありのままを感じると

人は癒される。
安心する。
ホッとする。

癒しとは
何かしようとすることではない。

何も飾らず
ありのままで
自分自身をそのまま
認めること。

それができた時
人はすでに癒されている。

そして
そんなあなたがいるだけで

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迷った時は、ここに聞く。

迷った時は、ここに聞く。

誘いを受けて
迷ったら。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

誰かから誘いを受けて
迷ってしまう。

条件は良いけれど
なぜだか、気が進まない。

こんな状況は
誰にでもあるだろう。

心はいつも
知っている。

誘いを受けた瞬間から。

「…」となったのならば

もうそれは
「行かない」と心が言っている。

条件がどんなに良くても

何かひっかかりや
止まってしまう
固まった感覚があれば

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チャンスは、波のようにやってくる。

新しいチャンスに
乗るか、乗らないか。

選択は自由だけれど
未来は大きく違ってくる。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

新しいチャンスという波が来た時
その波に乗るか、乗らないか。

自由に決めていい。

波に乗ると

今とは違う未来が
用意されている。

波に乗らないと

今の延長を過ごすか、
また別の波がやって来るのを
待つことになる。

どの波に乗るかは
あなた次第。

新しいチ

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あなたの近くにいる人は。

あなたの近くにいる人は。

あなたの近くにいる人は

過去、知らない時代に
出会ってきた人々。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

あなたの近くにいる人は

遠い昔知らない時代に
出会っていた人々。

記憶にはないけれど
遠い遠い昔

あなたはその人達と
深い関係があり

同じ時を過ごした。

その記憶は
今はもうない。

けれど
またどこかで

「一緒にまた生きよう」と

約束してきた。

私達は
その人がいること

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楽しい〝人生〟の問題集。

楽しい〝人生〟の問題集。

あなたがこの記事を
読んでいるということは
決して偶然ではない。

偶然は、この世にない。

すべて必然である。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

私たちは、未来がわからない。

だからほとんどのことを
〝偶然〟だと感じてしまう。

未来がわかってしまうと

この人生の物語が
面白くなくなってしまうから。

未来がわからないからこそ、

不安や恐れの中で
一歩を踏み出してみると

「やっ

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神様の姿。

私は、植物が好きだ。
私は、自然が好きだ。

今日も私は私のためにnoteを書く。

家には、観葉植物を置いている。

植物をおくと家の中の
〝気〟が変わるから。

そして

植物って面白い。

植物は、無償の愛のかたまりだ。

この世界には

木々や花、
色んな種類の植物があるけれど

自然は
私たちにいつも与えてくれている。

人間だったら

「自分も与えたんだから
 その分返したよね」…と

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