適応障害を発症して再就職して再休職。その経緯から学ぶ、自分に合った仕事の選び方とは？

こんにちは。転職2回、現在休職中のぼきんちゃんです。
私が適応障害を発症してから
約3年が経過しようとしています。

私のことをよく知らない方もいると思うので、
簡単にこれまでのことを話します。

これまでのぼきんちゃんの経歴

私は新卒で公務員になり、新卒3年目の
2021年11月に、
予算編成や選挙業務、年末調整が重なり、
職場で涙が止まらなくなり適応障害と診断され、
そのまま休職。

202

仕事がつらい…身体のヘルプサインを見逃さないで

週明けの月曜日。起床してすぐに
「また地獄の一週間が始まる…」

そう思う方はたくさんいると思います。

私もいまだに週明けが嫌になることがあります。

過去に適応障害を経験し、
仕事は自分を苦しめるだけの
とても嫌なものだと思っていました。

仕事が大変だという認識は変わらないのですが、
今は自分を苦しめるだけのものではないと思えています。

毎日
「仕事がつらい…仕事辞めたい…」
と生活してい

休職からの退職。面接で退職理由を聞かれたら？

休職して仕事を退職したら面接で頭を悩ませること、

「退職理由はどう話そうか…」

私も面接前に頭を悩ませました。

私は2021年11月末～2022年3月まで公務員を休職。
2022年4月～6月まで無職という経歴です。

正直、
胸を張ってお話できるような経歴ではありません。

こんな経歴の中でも、

☑どうやって退職理由を話したのか
☑どう納得してもらえたのか

この2点についてお話できたらと

休職中に転職活動してもええんやで。

休職中、職場のことをグルグル考えてしまって
「身体は休んでいるのに気は休まらない」
という方はけっこう多いのではないでしょうか。

ぼきんちゃんは適応障害で休職したので、
職場にいなければ比較的身体は元気でした。

しかし、家に引きこもっていると
「こうしている間にも同期は働いている」
「私は寝てばかりで何をやっているんだ」
「私は何て無能なんだ」

と自責の念がすごいんですよね。

そんなとき、

休職経験者が転職って、ぶっちゃけどう？

転職して半年経ちました。

去年の今頃は休職中で年明けを迎えました。

去年の3月に公務員を退職し、
4月から無職、7月から再就職…
色々あった年でした。

去年より今年は幸せです。

公務員で適応障害を発症していた時、
出勤時に過呼吸、庁舎を見ると動悸。
悲しくもないのに、
電話を取りながら涙が止まらない。

仕事に行くのが、本当苦痛でした。

今はたまに頭痛とか胃痛はあるけれど、
悲しい時にし

公務員退職後、ゆるゆる無職生活のメリット・デメリット

こんにちは、ぼきんちゃんです。

みなさんは、無職という言葉に
少なからず抵抗があるのではないでしょうか？

働かないなんて考えられないと。
本当にそうでしょうか？
ぼきんちゃんには、社会が作り上げた
「固定観念」のように感じます。

ぼきんちゃんは、無職期間があることを
正直恥ずかしいと、昔は思っていました。

しかし、現在は休職を経て仕事を辞め、
無職期間を作れてよかったと
思う機会が増えまし

【公務員面接試験】実際の面接の流れを解説＆実際聞かれた質問も公開します

はじめに

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真剣に公務員試験に向き合う人に、
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当記事をご活用いただき、面接突破を勝ち取ってください。

こんにちは。

公務員試験の勉強や対

関わりたくない人とは距離を置く

ぼきんちゃんです。ぼんやりしていてしばらく投稿できませんでした。今日で適応障害で休職２０日目です。

ぼきんちゃんはもともとぼーっとすることが好きなのですが、それは仕事をしていて毎日忙しくしていたから効果的だったのですね。

毎日だらだらと過ごしていて、ぼんやりし過ぎて脳と身体が暇になっている状態も健康には良くないですね。ずっとぼんやりして17時とかになっていると、「社会は価値を生み出せているのに

公務員３年目のお金事情

こんばんは。ぼきんちゃんです。

公務員３年目の収入やお金のやりくりについて今日は一例をご紹介したいと思います。

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ぼきんちゃんは公務員３年目で残業代などを含めると大体、月々のお給料は１７万円くらいです（安！！）。

ぼきんちゃんは実家暮らし、車なし、独身。お金がたまり

「いつか転職したい」と言っているうちは多分転職しない

こんばんは。ぼきんちゃんです。

今回は「転職したい」と考えている方、考えたことがある方に届けたい記事です。

「いつか転職したい」

と考えたことはありますか？いつ転職するとか、別に決まっていないけどとりあえず転職したいなぁ～とか。

ぼきんちゃんは公務員３年目になりますが、常に「いつか転職したい」と考えていました。それなのに公務員は辞めませんでした。

「いつか」という言葉を言い訳に、大切なこ

自分で自分に蓋をしている話

こんばんは。ぼきんちゃんです。

無意識のうちに自分で自分のことを苦しめているなと感じることがあったので、今回はその話題にします。ぼきんちゃんの体験込みで思うことを綴ります。

公務員やっていると、本当に色んな人がいるんだなぁと感じました。窓口に怒鳴り込んでくる人、良い人だと思ったら陰で悪口言ってる人、市民も職員も色々なんだなと。

市民であれ職員であれ、少しでも嫌なところを見てしまうと引いてしま

休職9日目。今日は疲れたので更新はやめておきます。
明日は更新します！

適応障害体験談

こんばんは。ぼきんちゃんです。

この時間に更新できるの久しぶりです。たまには早く寝ようかなと思いまして笑

適応障害で休んでいる公務員ってどんな症状が出たりするの？どんな時に症状が出るの？自分で体験するまではそのしんどさが全然わかりませんでした。

今日は適応障害がどんな時に起こってどんな症状が出るのか、私のとある1日に凝縮されていたのでその日の体験とともに紹介していきたいと思います。太字部分が

おばあちゃんの話

こんばんは。ぼきんちゃんです。

今日もめちゃくちゃ更新が遅くなってしまいました。日をまたいでしまいますが、noteは書きたいのです。

今日は亡くなったおばあちゃんの誕生日でした。

公務員に関係ないけれど、おばあちゃんへの色々な思いが込み上げてきたのでおばあちゃんとの思い出など、今日は綴りたいと思います。

あれは、高校3年生ごろだったかな。おばあちゃんに5分前に大学受験の話をしたばかりなのに

メンタルクリニックに行った時の話

こんにちは。ぼきんちゃんです。

ぼきんちゃんは適応障害で現在休職中です。

ぼきんちゃんはメンタルクリニックの受診により休職に至ったのですが、メンタルクリニックの受診にはかなりの労力がかかりました。

メンタルクリニックの受診を考えている方、メンタルクリニックどんな感じなの？と思う方もいらっしゃると思います。

今回は参考までにぼきんちゃんのメンタルクリニック初診の体験談をお話します。

ぼきん

「早く社会復帰しなきゃ」という気持ちを手放してみた話

こんばんは。ぼきんちゃんです。

ここ数日は夜にnoteの更新をしたい日が多く、遅い時間に投稿しております。今日はいっぱい考え事をしてしまったのでちょっと殴り書き的な投稿になってしまうかもしれません。

このnoteを投稿したのは日曜日。休職し始めてから、初めての日曜日を迎えました。

毎日がお休みになった今でも、明日が月曜日だと思うとソワソワします。

明日が仕事だと悩んでいるサラリーマンたち。