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変化を楽しむ
何かを始める！！
とか
何かをやるっ！！
ということよりも
なんかをやめる！！
ということの方が勇気がいる。
人は慣れ親しんだ環境から変化することが怖いから
だけど、その先にある景色を見てみたいから
あえてやめることを選択してみる。
きっとそれが執着だったのかもしれないし、
いつもと違う選択をしてみるのも
また楽しいよね。
変化を楽しめる柔軟な心をいつまでも持っていたい。
情報の取捨選択をする
今はSNSやネットなどで情報が溢れかえっている時代
暇つぶしにSNSなどを見ていたらキリがない。
情報過多になり
人との比較や自己否定
頭の中は常にうるさい
情報に振り回される人も多いとか・・・
私も実際それを感じたことがありました。
でも、自分が見る情報は選べる！！ということを忘れずに
私も実際、自分が目にするものを取捨選択しています。
自分に必要なものはピンとくるし、
流し見はやめ
そのダメ出しって必要？
人はちょっとしたことでも
自分にダメ出しをしてしまうもの
例えば、
お金がない私はダメだ
仕事がちゃんとできない私はダメだ
とかね。
自分が自分に一番厳しい
それを思う時ってどんな気持ち？？？
もし、嫌な気持ちならそれはあなたにとっての真実ではない。
お金がなくたって
仕事ができなくたって
あなたは生きているだけで愛されているのです。
自分が思っているダメ出しをひっくり返すと
起き
自分自身を大切にするってどーゆーこと？ その３
その３まで続いてもーた 笑
お付き合いいただきありがとうございます♡
自分を大切にする
その３は
自分の身体の声を聴くこと
自分の身体を労わること
いつも頑張ってくれている自分の身体
この身体があるから
好きなところに行けたり
好きなことができたりするわけです。
毎日毎日
私のために動いてくれる身体
本当にありがとうー♡
身体を思いっきり労ってあげよう！！
だってあなた以外労ってく
自分を大切にするってどーゆーこと？ その１
自分を大切にするって
色々あるのだけど
まずは、自分が自分のことをどう扱っていますか？
自分がどう扱っているのか？
が外側の世界に反映され
他人があなたをどう扱うのか？
になってきます。
自分のことを大切に扱っているのなら、
周りからも大切な存在だと認識され
大切にに扱われる存在になります。
逆も然り
周りから大切にされない。。。
なんて嘆く前に
自分で自分を大切にしましょう！！
ま
根拠なき大丈夫の魔法
みなさんは朝起きた時どんな気持ちですか？
寝る前は？
講演会やセッションなどでよく言われるのですが、
「ご機嫌になれる良いことなんてそんなにないんですけど・・・。」
えー！！！
良い事がないとご機嫌になれないの？
いえいえ、そんなことはありません。
良い事なくても、なんかご機嫌とか
自分がご機嫌になれるものとか
根拠なき大丈夫を感じて安心するとか 笑
私は朝起きて
なんか知らんけど