早いもので４月です。 新年度皆様いかがお過ごしでしょうか？ 何かと慌ただしい空気が流れる中、 コーチングセッションも撮影も新たなクライアントと共に 今年度もスタートいたしました。 やっぱり私は、撮影とコーチングセッションが好き❤︎ 私のクライアントはほとんどが女性なのですが、 女性が活躍している姿を間近で見せていただけて 本当に幸せだなぁ〜とつくづく思います。 みなさんの目の輝きが本当に綺麗！！ １クールのセッションの中にも山あり谷あり。 そして、思ってもみない奇跡
昨日は桃の節句でしたね♡ 日本の伝統文化や行事が大好きで 豊かさをもの凄く感じます 目に見えないものに思いを馳せるって 心に余裕がないとできない事 目に見えるものだけを過信せずに 生きていきたいものです♡ これから気温が上がるのかなー？ 野菜の苗づくりしよーっと❤︎
土づくりのため しばし埼玉の方に行っておりました♡ 2月だけどポカポカ陽気 畑仕事してると半袖でもいいくらいな陽気 土づくりは地味だけど 野菜が育つ大切な土台づくり 美味しい野菜が育ってくれるよう 愛を沢山土に送って 微生物と菌ちゃんに託します 使ってない田んぼも一部畝を高くして畑にしようかなあ と計画中〜 畑仕事の後はお決まりの筋肉痛 笑
何かを始める！！ とか 何かをやるっ！！ ということよりも なんかをやめる！！ ということの方が勇気がいる。 人は慣れ親しんだ環境から変化することが怖いから だけど、その先にある景色を見てみたいから あえてやめることを選択してみる。 きっとそれが執着だったのかもしれないし、 いつもと違う選択をしてみるのも また楽しいよね。 変化を楽しめる柔軟な心をいつまでも持っていたい。
今はSNSやネットなどで情報が溢れかえっている時代 暇つぶしにSNSなどを見ていたらキリがない。 情報過多になり 人との比較や自己否定 頭の中は常にうるさい 情報に振り回される人も多いとか・・・ 私も実際それを感じたことがありました。 でも、自分が見る情報は選べる！！ということを忘れずに 私も実際、自分が目にするものを取捨選択しています。 自分に必要なものはピンとくるし、 流し見はやめて、自分が気になっていることは自分で調べる。 メルマガなども一斉に解除しました
立春 でした♡ また心新たに精進してまいります✨ 起業した11年前はヨガのインストラクターでした そこから沢山のご縁と出会いがあり 今に至るのですが（本当にありがとうございます🙏） サンキャッチャー、写真、コーチング、そして農業と どんどん事業が広がりました 全てに共通することは 心と身体をニュートラルにすること どんな自分もジャッジせずにマルっと受け止めること そして、やっぱり心と身体は繋がっていることを改めて実感しました（痛感！） 今年は、初心に戻り ヨガ
友人からベルリンフィルのインスタ動画が送られてきた そこには心地よく演奏するベルリンフィルのメンバーがいて とっても美しい音色 美しい佇まい 目からも耳からも 心地よさが溢れていた この動画を見た私は 心から震える衝動に駆られた 心に留まらず その震えは全身に 私もこの世界観の中にいたい♡ 心からそう思った 私は10歳からフルートを習っていたのだけど いろんな挫折をし 笑 音楽の道には進まなかったのだが 学生時代は音楽しかやってこなかったので 大人になってもやっ
人は知らぬうちに自分だけの固定概念を持っている それを枠ともいうが、 その枠って本当？というものが多々ある。 育ってきた環境、家族の価値観などで自分の中の いわゆる ”普通” がみんなそれぞれ違うのだ 日常のちょっとしたことで 嫌な気持ちになる考えが出てきたらよく見ていてほしい なぜ、嫌な気分になるのか？ そこには偏った自分の中の ”普通” 基準で物事を見ているからだ そこに気づくと 枠 というものがだんだんと壊れていく ダメだと思っていたことも 見る角度を変え
人はちょっとしたことでも 自分にダメ出しをしてしまうもの 例えば、 お金がない私はダメだ 仕事がちゃんとできない私はダメだ とかね。 自分が自分に一番厳しい それを思う時ってどんな気持ち？？？ もし、嫌な気持ちならそれはあなたにとっての真実ではない。 お金がなくたって 仕事ができなくたって あなたは生きているだけで愛されているのです。 自分が思っているダメ出しをひっくり返すと 起きてくる現実もびっくりするくらいひっくり返ります。 もう自分にダメ出しするのはや
その３まで続いてもーた 笑 お付き合いいただきありがとうございます♡ 自分を大切にする その３は 自分の身体の声を聴くこと 自分の身体を労わること いつも頑張ってくれている自分の身体 この身体があるから 好きなところに行けたり 好きなことができたりするわけです。 毎日毎日 私のために動いてくれる身体 本当にありがとうー♡ 身体を思いっきり労ってあげよう！！ だってあなた以外労ってくれる人いないよ？ 一番近くで 一番頑張ってくれている自分の身体に感謝を込めて❤
その１はこちら♡ 自分を大切に扱うってどーゆーこと？ と聞かれることも多いのですが、 では、あなたはどう思いますか？？？ どうしたら、大切に扱われると感じますか？ きっとそれがあなただけに答えです❤︎ これは私の一例ですが・・・ ①自分の思っていることを無条件に認めてあげる。 色々ジャッジをして そんなこと思ってはいけない！ と自分の思いを無かったことにしていませんか？ ここでは、無条件に。 と言うのがポイント 何を思っても自由です。 一旦思っていることを認め
自分を大切にするって 色々あるのだけど まずは、自分が自分のことをどう扱っていますか？ 自分がどう扱っているのか？ が外側の世界に反映され 他人があなたをどう扱うのか？ になってきます。 自分のことを大切に扱っているのなら、 周りからも大切な存在だと認識され 大切にに扱われる存在になります。 逆も然り 周りから大切にされない。。。 なんて嘆く前に 自分で自分を大切にしましょう！！ まずは自分から♡
今日は娘っ子2人のお誕生日会を 中華街で❤︎ 中華街は春節のため賑やかでした！ 久々の中華街 調子に乗り食べ過ぎ〜笑 これでもかと言うくらい 沢山食べたー！！ はぁー、幸せ♡ 夜のドライブもたまにはいいね♪ 娘達よ 私の元に 生まれてきてくれてありがとうー💓 私を母にしてくれて ありがとう！！ いつまでもいつまでも 大好きです❤︎
前回に記事の続きです。 良いことなくても 簡単にご機嫌になれる方法。 それは・・・ ご機嫌な人に会いに行く！！ ご機嫌な人とお話しする！！！ これ、即効性があります 笑 だって、ご機嫌のエネルギーは伝染するから❤︎ ご機嫌な人の近くにいると自然とご機嫌になる と言うことは、あなたがご機嫌でいると あなたの周りの人は勝手にご機嫌になってしまうのです。 もう、素敵な循環しかない♡ ご機嫌になりたーい！と言う方、 ぜひ、講演会やセッションでお会いしましょう♪ 最
みなさんは朝起きた時どんな気持ちですか？ 寝る前は？ 講演会やセッションなどでよく言われるのですが、 「ご機嫌になれる良いことなんてそんなにないんですけど・・・。」 えー！！！ 良い事がないとご機嫌になれないの？ いえいえ、そんなことはありません。 良い事なくても、なんかご機嫌とか 自分がご機嫌になれるものとか 根拠なき大丈夫を感じて安心するとか 笑 私は朝起きて なんか知らんけど 今日も大丈夫❤︎ と安心してから行動しています。 そう、完全に根拠なんてな
今日はちょっと年上のお兄様と情報交換を兼ねてランチへ 色々なお話をお伺いして思ったのが 何事も面白がる方なので 笑 話してるのが楽しい と言うこと 固定概念もないし 私がこれからやりたい事をお話ししても 否定は全くなく 心から楽しんで下さるので ドンドン話してしまう…笑 そこからお互いにインスピレーションで 話は広がって 面白い方向にい行くのがまた楽しい♡ 何事も面白がるって 最高だし そんな大人は魅力的❤︎
