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ゆる〜く生きるためのハンドブック

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「誰かに届いてくれたらいいな」 そんな思いで書いたnoteたちです。 これから楽しく生きるために、今までの経験から私が思うようになったことを書き留めてるものをまとめています。 自… もっと読む
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記事一覧

大丈夫、逃げたらいいよ。

大丈夫、逃げたらいいよ。

みんな、逃げるの早いんだよな。

黄色信号でちゃんと逃げている。

もしかしたら、中には黄色じゃなくて赤だった人もいるかもしれないけれど。

責任感が強い人は「今逃げたらあの人にも、この人にも迷惑をかける」って思ってあともう少しって頑張ろうとするかもしれないし、あの人やこの人にに「あと少し頑張ってくれない?」と言われるかもしれない。

それでも逃げたとする。でもね、残された側はいつまでも「あいつ!

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こう思ったら、頑張りすぎないで生きていけそうだ

こう思ったら、頑張りすぎないで生きていけそうだ

頑張りすぎたり、完璧主義だと自覚している。

まわりからも「頑張らないことを頑張れ」と声をかけらることが多かったり、自分でも「6割でいこう!」なんて自分に言い聞かせたりしていても、やっぱり頑張りすぎちゃう。

同じような人はいませんか?

私は朝、家を出るまでに自分によく「ちゃんとしようとしなくていいよ~。我慢しなくていいよ~。 頑張りすぎなくていいよ~。適当でいこ~」と声をかけている。

そんな

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自分が自分のことをわかってあげていたら、それで十分

自分が自分のことをわかってあげていたら、それで十分

「何でそんな考え方になっちゃうの?」

ってまわりから思われているかもしれない。自分だって、もっと足取り軽く進みたいと思ってる。そこまで考えなくていいともわかってる。

でもこうなってしまったんだよ。 うまく言葉にはできないけれど、自分にしかわからない感覚があって、いろんな経験も相まって、そうなってしまったんだよ。ねっ。

まわりの人は「そんな大事(おとごと)?」って思うようなことでも大事(おおご

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休むことに罪悪感を抱いちゃうあなたへ

休むことに罪悪感を抱いちゃうあなたへ

休めない。
その時間でさえも何かできることを探してしまう。

本を読もうか、それとも勉強しようか…と自分のスキルアップのために何かできることを探してしまう。健康のためジムに行こう、ランニングをしようと思ったり。

時間を有効活用するためと、娯楽であるTVや動画も基本的に倍速で視聴。

なんかいつも急いでるし、ストップすることが怖い。頑張っていない時間があることが気持ち悪い。

私は、そんな人でした

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とりあえず、やってみたらええねん

とりあえず、やってみたらええねん

「あかん!ってまだなってないのに、何の対処もしようがない」

ほんとその通りだと思った。

この言葉を私に言ってくれたのはゆかりーぬさん。彼女の脚力はすごいと思っていたけど、今回話を聞いて改めてそう感じた。

私はゆるゆるで、ライターとして案件を月1ずつぐらい取りながら、この1年はやってこうと思っていた。けど、突如ひとり暮らしを決意して、ゆるゆるじゃなくて前のめりで案件を取りにいった方がいい状況に

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後悔したのは前に進んだ証拠

後悔したのは前に進んだ証拠

「今が辛くても、この先もっと悪くなるかもしれない。実は今が恵まれているのかもしれない」

もう限界だったのに、その場所に爪を立てて、歯を食いしばって留まっていた。本当は逃げたくて仕方がなかったのに、考えてもわからない未来のことを憂いて、とりあえずその場に居つづけていた。

限界の渦中にいるときって、人は冷静に「今すでに自分はやばい」という判断もできなくなると思う。一旦その場から離れないとわからない

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アラサーで遅めのインターンを経験して生きやすくなった話

アラサーで遅めのインターンを経験して生きやすくなった話

自分の職歴がこんなに真っ黒になるとは思わなかった。

黒くなったのはコロナのせい。でもその期間のおかげで、私はアラサーで遅めのインターンを経験することができた。

大学時代、兄から何度も言われていた言葉、「ほんまに先生でいいんか?もっといろんな経験した方がええんちゃう?」。

その意味がアサラーを迎えたときにやっとわかった。

私のファーストキャリアは幼稚園教諭。小さい頃からの夢で、その夢に向かっ

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自分を守るために「伝える」ことは何も悪くないんだから

自分を守るために「伝える」ことは何も悪くないんだから

「伝える」について考えまくった日があった。この日は心が荒れた。荒れに荒れた。

帰宅したときに、その日に思ったことを口から文化祭(by kemio氏)って感じで母にぶちまけて、話してるうちに頭痛までしてきた。「頭に血が上るとはこういうことか」を初体験。

以前の自分は、ちょっと言い方がきつい人とか苦手な人に出会っても「自分がその人(の言葉)を受け流せるように強くならなきゃいけない!」と、自分に矢印

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壁を越えたら強くなれると思ってたけど、みんなそうじゃない

壁を越えたら強くなれると思ってたけど、みんなそうじゃない

「人生楽ありゃ苦もあるさ」とか「人生、山あり谷あり」って言いますよね。

壁を越えたらその分、人は強くなると思ってた。けど、きっとそうじゃない人もいる。

壁を目の前にしたとき「また?なんでなん。いつまでなん」と余計に落ち込むし、「もう嫌だ」「なんで自分だけ?」そんな感情が湧き出てくる。何かがもっと深くなっている、そんな感覚。

年齢を重ねたらメンタルも図太くなっていくと思ってたけど、みなさんどう

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ちゃんとしようとしなくていいよ

ちゃんとしようとしなくていいよ

ある日、机からこんなことが書かれたメモが出てきた。きっとこれは私が生理前に書いたものだ。

「フライパンの上に落とすとジュワーっと溶けてなくなるバターのようになりたい…」なんて思ってしまうときが生理前に訪れる。何もかもが嫌になってしまうのだ。

最初の言葉は「そんなことを思うんなら、これぐらいの気持ちで生きたらええやん」と思って書いたのだろう。これぐらい振り切って生きられたらいいのにな。世の中には

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相手に譲れる心の余裕は、自分の心を穏やかにする

相手に譲れる心の余裕は、自分の心を穏やかにする

ある日、私が改札に向かって歩いていたとき、こんな光景を目にしました。

私の目の前に人がいて、その人も改札に向かって歩いていました。ズンズンと。

そして改札の向こうからも人がいて、同じ改札に向かって歩いてきていました。ズンズンと。

このままお互いにこのスピードで歩いていたら、絶対に改札でガッチャンコするな。果たして、どちらか一方が譲るのか…。もしくはさらにスピードを上げるのか…。「見ものだな」

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遅れたからこそ、出会えたラッキーがあるかも。それを逃さない心の余裕を。

遅れたからこそ、出会えたラッキーがあるかも。それを逃さない心の余裕を。

あ~!信号に引っかかっちゃった!
おぉ…電車に乗り遅れた…
今日はツイてないな…

と思っても、そうなったからこそ数年ぶりの友達にばったり出くわしたり、なんて経験はありませんか?
足止めされてちょっと考える時間ができたから、「そういえばあれ買って帰らなきゃ」って思い出したこともありませんか?

そして、ちょっと遅れたことで何かを回避できてたこともあると思うんです。

私はめちゃくちゃせっかち野郎で

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〇〇な顔の人は得をする

〇〇な顔の人は得をする

お久しぶりです。
と言っても140日くらいの連続投稿を自分でストップさせ、2日間お休みをしていただけ。ウズウズするかと思っていましたが、そうでもない。笑
でもせっかく、書くことが習慣化しているおで、今日は書こうと思います。

今日は「顔」について。

○○な顔の人は得をする!
どんな顔の人?

そのまんま、〇の顔の人です!
これは丸顔ということではありません。
目じりが下がっていて、口角が上がって

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環境を変えるだけでは変われない。結局一番大事なことは…

環境を変えるだけでは変われない。結局一番大事なことは…

環境を変えることで、自分が生きやすくなるのは事実。

環境変えるというのもすごく勇気がいることだから、まずそれができただけでもめちゃくちゃすごいことです。

自分を褒めてあげるに値することだと思います。

そして自分は何も変わっていないのに、環境が変わっただけで自分が急に評価されたりすることもあります。そしたら自然と、自己肯定感は上がります。私も環境を変え、それを経験しました。

でもなぜか、周り

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