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Risa*双極性障害
2021年7月5日 09:37
あぁ、また感情がうごかない楽しいのかもわからないのになぜ笑ってるんだろうその状態を悲しいとも思えてないのになぜ泣いてるんだろう嬉しい気持ちも感じてないのになぜ喜んでいるんだろう切なくなったときの心の変動を覚えているのに切なくなるときの感情のうごきがわからないなんで、わからないんだろう楽しくない悲しくない嬉しくない辛くないなんの変動もないならい
2021年5月25日 20:49
辛いことの記憶なんて消えてしまえばいい辛いと感じることが苦しいからそんな感情などはじめからなければいいなにも見ずなにも感じずなにも考えずただ生きてるだけ案外、幸せなのかもしれないな満たされたいと願うから虚無感に襲われる愛されたいと願うから孤独感に包まれるなら、はじめから願わなければいいそれなら苦しむこともないなら、なんのために生きてる生を繋ぐ理由
2021年5月14日 12:25
ねぇ、心が怯えてるのどうしてかわかる？あなたの言葉から温かさが感じられなかったからだよねぇ、心が泣いてるのどうしてかわかる？あなたの態度が寂しくさせたからだよ私の心はたったそれだけのことで怖くなって、悲しくなって少しずつ小さくなっていってしまうんだよ小さくなるごとにどんどん臆病になるのまた温かさを感じられない言葉を聞いて怖くなってしまうかもしれないまた寂
2021年4月25日 14:42
心の中をイメージしてみてそこは私にとっては海今はちょっと波があるよね深呼吸してゆっくりゆっくり波が少しだけ穏やかになって呼吸も少し楽になるよイメージを心の中深くまでさらにゆっくり呼吸して波から凪へとさわやかな風もふんわり頬をなでて呼吸するごとにやわらかく微笑むことができてきたねイメージしてみて今いるそこは心の中穏やかな海と風を感じたら
2021年4月16日 14:07
自分の過去に向き合うのはとても危険何事もない過去ならただの思い出として思い出せばいいでもそこがとても苦しくて辛い過去でその記憶を必死に奥に追いやって見ないように触れないようにそうやってやっとの思いで生きてきたそんな過去に向き合うのは自分からフラッシュバックという波にのまれにいくようなもの鍵を開けて記憶の扉を開いてその淵を覗いて谷底に堕ちていこうとしているのと同じ
2021年4月3日 16:13
私は無力だ楽しませたかった笑顔になってもらいたかった安心してもらいたかった寂しくならないようにって孤独感をもたなくてすむようにって私の持つものぜんぶ出してでも癒やすことをしたかった結局私はなにも持たないし癒やすことなんかもできなくてただの独りよがりでしかなかった人はやっぱりみんな孤独なのかな隣にいると思っている人も本当はすごく遠くにいるのかな私
2021年3月23日 00:59
私はなんだろう何者として存在してるんだろう私を必要としてくれて私という人を理解してくれて私を私として受け入れてくれてそこで初めて｢私｣として存在できるそうでない私は何者として存在したらいいんだろう求められない私の存在は必要なんだろうか儚く消えることを想いたい誰の心にも残らなくていいから✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
2021年2月16日 00:54
私が何か悪いことをしてしまったなら私は罰を受けなくてはいけない私はこれまでそうやって自分を戒めて生きてきた罰を与えなければ許されないから許されなければ生きていく必要のない存在になってしまうからだから 罰を与えなければいけない許されるために二度と同じようなことをしてしまわないように繰り返し繰り返し罰を受けよう許されないまま存在してしまうことの罪悪感が大きすぎて
2021年2月8日 15:03
うつ的思考って色んな考えを引き起こすどんな思いを起こさせれば私が辛くなるかどんなふうに考えさせれば私が苦しくなるかそういうの熟知してその時の私の心の引っかかりをうまく突いてくる毎回毎回、引きずり回されるけど自信がなくなって疑ったりするようになるのが辛い自分が動けないとかお風呂入れないとか太ってるとかやらなきゃいけないことができないとかそんなような自分のことでできないこと
2021年1月30日 21:18
逃避したくなってきた思考からの逃避自分の思考に引っ張られる自分の思考に惑わされる自分の思考から不安になる核となるものはどこへ行ってしまったんだろう揺るがないはずの想いはどこへ行ってしまったんだろう不安に心を潰されそう考えたくないのに考えないようにしていても不安感だけが押し寄せてくる逃げたい安心したい逃げたい✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈
2021年1月19日 23:37
心が押しつぶされそうなくらい苦しくなって耳に音の圧力がかかって意識がどこかに引っ張られるあぁ、またこの感覚だ私を辛い現実から離してくれる懐かしいこの感覚そう今ここに意識があることが苦しいの離れたい離れて何も考えられないくらい意識を手放してしまいたい現実はこんなに苦しかったんだねなんで生きてられたんだろう今はただこの現実から離れたいこの苦しさから
2021年1月15日 00:25
ふとした瞬間それは家の中であったりどこかの店の中であったり突然やってくる想いがある｢逃げたい｣｢死にたい｣｢いなくなりたい｣そういう言葉あるものとは違ってそうそれは携帯でデータを削除するときのように｢削除しますか？｣｢はい｣ ｢いいえ｣どちらかを選択するようなそこに深い意味などないようにいらないから｢消す｣そんな単純な作業それをすること
2020年8月10日 11:05
すべてを成長のための糧としよう辛いことも苦しいことも耐えることも頑張ることもそれらすべてが喜びに繋がるなんて思ってないただひたすらに辛いだけそれでも時は平等に進んでいくから自分だけが辛いなんて思ってないたまたま今が辛いだけ時は過ぎていくから過ぎた日を振り返っていつかがんばれたなって耐えられたなって負けなかったなって成長したなって
2020年11月21日 12:30
生きたいと願うか死にたいと願うか私は死にたくない今はまだ望むことが叶ってないからただ苦しくてただ辛くて耐えて生きてきただけの日々で終りたくないだから今は｢生｣を脅かす行為を避けている万が一のことがあったら終わりだから今はまだ終りたくないそれでも苦しくて負けそうになるときはある辛くて逃げたくなるときもあるこの空間から消えたいと願うこともある人生を
