#勉強
天高く僕肥ゆる秋 〜おやつはデブだが役に立つ〜
おやつがやめられない。
皆さんの中にも、そんな気持ちの方は多いのではないだろうか。
ダイエットの最中で、頑張って毎日プールもサウナも続けている。
（ちゃんとnoteの見栄っ張りのためではないのだ：見栄がないとは言わないけれど。）
でも、おやつを食べては元も子もない。
栄養管理のダイエットアプリでも「お菓子食べ過ぎ！！」と怒られる始末。
わかっちゃいるのだ、食べてはいけないことくらい。糖分と
コーヒーブレイクと集中力 〜Have a nice break〜
皆さんは仕事に集中したいとき、どんな飲み物を飲んでいるだろうか？
最近はもうお馴染みになったコンビニのコーヒー、緑茶、エナドリ、etc、、、、一瞬の休憩にもなり、香りや成分など、色々な意味でリラックスにも繋がる。業務中に飲み物を口にしない人はほぼいないと言ってもいいのではないだろうか。
さて、ぼくのオフィスのそばにも去年から大流行のタピオカ屋さんがあり、そこでは素晴らしいことに「お茶のサブスク
サウナで集中力は本当に上昇するのか 〜蒸される僕、迫り来る睡魔〜
有言実行。
昨日「明日サウナ後を測る」と言ったから、ちゃんと今日は測ろう。
まずはサウナ、のその前に。朝起きたらとりあえず運動をしよう、ということで筋トレしてからプールで１km。
泳ぎながら聞けるようなワイヤレスイヤホンとか欲しい。
でもどれがいいのかわからん、、、。
どなたかオススメのイヤホン教えていただけませんか？？
水泳時にさえ使えればいいんだけど。あとはランニングの時くらい。
この