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#駅近サロン
緩めていくと痩せますか？
と、先日緩め始めてから3-4回目の方に聞かれ
今のご質問の「痩せる」とは
何を指して聞いているんでしょうか？
と聞いたわたしです
面倒くさい返しでごめんなさい
な、感じですが
とても大切な擦り合わせ部分になる
と思っています
体重を減らす事自体が目的なら
緩める過程において減る事もあるでしょうが
その場合はきっと
その方がイメージする体重が減る
という結果にはならないと思っています
わたしは、こう思うんだよね、って言えたら…
みんなと同じようにノリをよくしたり
みんなと同じように今時な恰好したり
陰キャよりかは陽キャと思われたい
みんなが「こうだよね！」と言えば
うん、そうだよね！と言っている
ピコン♪と通知音
ピコン♪ピコン♪と通知音
すぐ返信するために常に片手にスマホ
特に学生の頃は
家とバイトと学校が主な自分のテリトリーで
そこからはみ出ないように
そこでうまくやっていけるように
本当の自分の気持ちを殺し
おっさん背中、は、残念だと思う。見えないからこそ意識したい。
肩が巻いて背中が丸くなってると
背中面積が広くなって
なんとなく大きく見える…
そんな感覚受けませんか？
加えてストレートネックだったりすると
更に姿勢が悪く見えて
実年齢よりも老けて見える…
そんな感覚受けませんか？
自分の背中は普段見えないから
意外と盲点だってりしますよね(^◇^;)
じゃあ肩甲骨寄せる位の姿勢ならいいのか？
と言うとそんな事はなく…
昔の小学校ではそんな姿勢を
そこに意味を見出す必要はあまりなく、身体がそう言うならとりあえずやってみる
身体を緩めるにあたり
身体の声、筋肉の声を聴く
という事をしている
どこをどれだけ緩めて欲しいのか
耳を傾けるのだ
ただ言われた事をして
ただ言われた通りに緩めるのではなく
身体が緩めて欲しいと言うところを
丁寧に緩めていく事で緩み方はかわる
そして今は
ある意図をもって
どこから、どこを緩めたいかを
身体に問う事をしているのだが
これがかなり面白いのだ
思いもよらない所から緩め始め
あなたの膝の痛みは、膝だけが本当に原因だろうか？
普段気にすることのない膝だけれど
一度痛みが出始めると
普段の生活にこんなにも膝を使う場面があったのか
って思う事ないだろうか？
階段の上り下りだったり
ちょっとした段差だったり
床に座る場面での立ったり座ったり
人によってはソファーでも同じように
痛みを感じていたり
お子さんがいたら抱っこする時にかがんだり
ちょっとした場面に顔をしかめる時
いやだなって思う事ないだろうか？
もしかしたら人