マガジンのカバー画像

心の病を抱えてる人を全力応援

171
心の病を抱えてる人、ADHD、発達障害で悩んでる方… 当の私も双極性障害で苦しんでよくnote書いたりします!共有出来たらと思いマガジンにしました! サークル、「まったりくらぶ」…
運営しているクリエイター

記事一覧

人間不信

人間不信

皆さんこんばんは!

これ…書こうかどうしようかめちゃくちゃ迷ったのですが、私の中でスッキリしないというか…🤔💭
だから今の気持ちをまんま書く事にしました…
短めに終わらせます…

先月、ある件でゴタゴタがありまして…
元々人間不信が更に酷くなりました…
仲良い人なら解ります…
会った事ある人ならまだ解ります…
でも文字のやりとりだけしか知らなくて、実際会った事もない人からあーだこーだ言われた

もっとみる
さ~て、8月がやってきたぞ~

さ~て、8月がやってきたぞ~

長~い7月が終わり、もっと長い8月になりました…
なぜ8月が長く感じるか…🤔🤔🤔
理由は1つ…暑いからです🥵
「それやったら7月からずっと暑い日続いてるやん」
って思うかもしれんけど、何やろな❓
何でか知らんけど、7月より8月のが暑い、ヤバいって感じちゃうんです…
私は暑さにめっぽう弱く、毎日毎日
「暑い~、助けて~、死ぬ~」
って言ってしまうんですよ…
自転車なんてこいでたら、汗が目に入

もっとみる
息子の卒業後…

息子の卒業後…

皆さんこんばんは\(^▽^)/!

息子(末っ子)は今年最後の夏休みに入りました!
これまで、何十回と書いてきたので分かってる方も多いとは思いますが、おさらいしときます🍀*゜

息子(末っ子)は、5歳の時に
「広汎性発達障害」「知的障害(軽度)」「自閉症スペクトラム」
と診断され、療育手帳取得してから中学2年の夏休み直後までは、市立学校の普通級と支援級どちらにも在籍してました。
それまでは、先生

もっとみる
今回の診察で提出した1ヶ月の病状レポート

今回の診察で提出した1ヶ月の病状レポート

6/24

・PMEで気が狂い、一方的に7年来の友人をブロック、絶交してしまった。
・思い当たるようなストレスもなく、理由もないのに、希死念慮が酷い。普通の人なら何かしらの理由やストレッサーなどがあるのだろうが、一切ない。正常な思考ができない。衝動のコントロールができない。
・メンタルクリニックに行こうか悩む。障害者手帳で使えるようになった病院への一時入院を真面目に考えた。
・まずい、という気持ち

もっとみる
“低め安定”にウンザリしてきました 〜双極性障害の頭の中 60

“低め安定”にウンザリしてきました 〜双極性障害の頭の中 60

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

相変わらず、なんとも言えない“もやぁ〜”とした気分が続いています。
記録として、今の調子を残しておこうと思います。

◾️長い長い低空飛行

今回の抑うつが始まったのが3月の終わりくらいだったので、かれこれ3ヶ月目に突入します。
な、長いぜ…今回の抑うつは…。

主治医曰く、「5月に海外出張もありましたからねぇ〜。

もっとみる
【告白】僕の中には3人の自分が存在しています。躁状態、鬱状態、その中間。僕は双極性障害なのか?3人の精神科医の答えはバラバラだった!

【告白】僕の中には3人の自分が存在しています。躁状態、鬱状態、その中間。僕は双極性障害なのか?3人の精神科医の答えはバラバラだった!

YouTubeやFacebook等のSNSから姿を消していた3年半、僕がどんな状態だったのかを告白したいと思います。
なぜ、告白したい気持ちになったかというと、Facebookで友達になっている事業プランナー・金澤雄樹さんの投稿を読んだからです。
金澤さんは、去年の8月ぐらいに精神的に病んでいたことをFacebookに投稿していました。
僕はそれ前後の投稿も読ませていただき、「この人は素直に自分の

もっとみる

うつが酷い

鬱だーーーーーせめて症状をnoteに書いておこう。

元々ADHD気質を持っているワタクシが、鬱と対人恐怖症を発症してから早7年半。病院には行ってないけど、学校のカウンセラーの人と話したり、ネットで調べたりしてこれだろうなとほぼほぼ確定しています。

対人恐怖症のほうは比較的克服してきたんだけど、鬱はずっと悪くなったり良くなったりを常に繰り返している(これはもしかして双極性障害なのか?)。そして最

もっとみる
双極性障害のここが辛い 一瞬で心や思考を支配される感覚

双極性障害のここが辛い 一瞬で心や思考を支配される感覚

ご覧いただきありがとうございます。
双極性障害、躁鬱ギャルのるるです。

今日は双極性障害のここがつらいということを書いていきたいと思います。

共感していただけたら嬉しいです。

これは双極性障害のあるあるなのか否か。

双極性障害で私が1番辛いなと思うのは、

さっきまで落ち着いていた思考が、
一瞬にして衝動や偏った思考に持ってれて、戻って来れなくなる、支配されるあの瞬間です。
躁転からのうつ

もっとみる

双極性障害+HSPの地獄

2024年の2月辺りから現在(なう2024/07/06 23:10:08)までずっと心が沈んだままで辛すぎます…負の連鎖みたいなものが治まりません…
世間一般ではネガティブな人と関わるな、みたいな風潮があるので、相談のるよ、とか、お話聞くよ、とか言われても話すことなんてできなくないですか?
双極性障害や鬱病+HSPの両方を持ってる方って聞いたことないのですが自分以外にもいらっしゃいますかね…
担当

もっとみる
私の病気・躁うつについて

私の病気・躁うつについて

ふつうの人って死にたいとか思わないらしいですよ

前回投稿した複雑性PTSDについてのnoteからフォローしてくださった方、ありがとうございます。
今回はわたしが闘っているもう一つの病気について、私なりの言葉ではありますが細かくまとめてみました。

わたしは双極Ⅱ型障害(躁鬱)です。
春を終えて少しずつ病状が安定してきましたので、今日はわたしの病気について、感情と病状の整理の記録を書こうと思います

もっとみる
この心と体で。闘病の記録②

この心と体で。闘病の記録②

おやすみ おはよう 僕です。
前回の続きを書こうとおもいます。
相変わらず自己満足です。よしなに。

適応障害ふたたびうつ病の療養しながら就活して
いわゆる準公務員、団体職員?かな
ぼかして言うけどそんな感じの職についた。
自分でもよくやったなとおもう。
離脱症状も もちろんあったよ。
早く社会に出なくては、普通にならねば。
その一心で踏ん張った。

でも、やっぱり希死念慮って背後にいるんだよ

もっとみる
◇1 躁鬱、前夜

◇1 躁鬱、前夜

「お願いだから、私のことを殺して?」
そう母に頼みました。綺麗な春の日でした。

子どもの頃から、他者の評価に敏感でした。

「これをしたら、どう思われるだろう?」
「こんなこと、恥ずかしくてできない!」

そういう風に考え、新しい行動を起こせないという傾向がありました。

それでも中高時代、もちろん小さな問題はたくさんあったけれど、
どうにか対処し、大きな不適応を起こすことなく、卒業しました。

もっとみる
弱気心になってる。情けねぇ!

弱気心になってる。情けねぇ!

2024.0627 のぼりざか利用者
体の痛みは、シャワー上がる度痛むし、又寝る前も痛みがマシマシになる(⑉・̆-・̆⑉)

貧血や呼吸困難や動悸になると身動き取れなくなるからっていう思い込みが邪魔してるなって思う。後、1人やから何とかできるとこを考えて行動していかにいとな。

一人暮らししている状況とグループホームに入った状況は異なるけど、ある部分は同じなんだなって。相談員Hさんに、教えられ

もっとみる