8weeks.ai日記 #5 OMRON社体温計もAmazonで届く。iPhoneと同機し計測。こちらは体温のみのため体組成計と比べ少し物足りない感じが‥‥ 妻と娘のiPhoneにも体組成計と体温計を同機。各数値の意味を調べていた。実年齢より体内年齢が若いことを一番喜んでいた😊

8weeks.ai日記 #1 6/20(木) 10時より申込スタート。高城剛氏企画の8week.aiに僕と妻で参加。2名分の出費は痛いけど自己投資&後悔したくないという想いから決めちゃいました。登録後8week.aiのサイトにログイン。基本情報入力と性格分析のための情報を入力。

8weeks.ai日記 #9 6/24(月) HiWaterというアプリも入れています。体型などを入力すると1日に摂取した方がよい水分量が提示されます。最近2Lのペットボトルを買って飲んでいます。朝飲んでいるコーヒーも加算されるため摂取量が過剰であることがわかった今日です😅

8weeks.ai日記 #7 睡眠管理アプリはAutoSleepとSleepCycleがあり、AppleWatchがある人はAuto Sleepがオススメ。Apple Watch持ってないのに、間違えて両方インストールしてしまった😓 有料ですのでご注意くださいませ。