#ぽっこりお腹
お腹をどうやって凹ませるか！？
こんにちは。
姿勢分析師 高松です。
ぽっこりお腹を凹ませるオンライン講座をやっています♪
興味のある方いればぜひ♪
ぽっこりお腹を凹ますために、どのようなことをやってますか？？
ダイエットや筋トレなど、それぞれだと思います。
でもまず大切なことは、なぜお腹がぽっこりしているか？ということ。
ぽっこりお腹とぺたんこお腹の差太ってぽっこりしている方もいれば、細身なのにぽっこりしてる方もいます
インナーマッスルを使うために◯◯を意識する
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
以前、ぽっこりお腹を改善するためには、お腹を柔らかくしないといけないとお伝えさせていただきました。
ぽっこりお腹の人はお腹が硬いし、風船のように（無意識に）膨らませているので柔らかくしないと引っ込まないのです。
ぽっこり膨らんだお腹を凹ませるためには、固まった筋肉を緩める必要があるんです。
筋肉を意識することをやめる共通してみられることが、動く時に常に筋
ぽっこりお腹は自律神経が狂う
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
最近、ぽっこりお腹を改善するためのメニュー”くびれケア”を追加しました。
ぽっこりお腹はスタイル的な部分に意識が向きがちですが、スタイルだけでなく健康面にも影響します。今回は自律神経に関するお話。
ぽっこりお腹で交感神経優位になりやすいぽっこりお腹の人の多くはお腹が硬く、呼吸も浅くなりがちです。
特にぽっこりお腹だけでなく、アンダーバストも体格の割に太くな
ぽっこりお腹改善は、なぜお腹を柔らかくしないといけないのか？
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
ぽっこりお腹の改善方法をお伝えしていますが、前回はぽっこりお腹の人はお腹が硬いということをお伝えしました。
今回は、ぽっこりお腹を改善するために、なぜお腹を柔らかくしないといけないのか？ということをお伝えしていきます。
Q. なぜお腹を柔らかくしないといけないのか？
A. 凹ませるためのスペースと筋肉のリラックスが必要だから！
✅お腹に余分な水分(体液
ぽっこりお腹改善のために足のチェックをしてみよう！
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
姿勢というと、座ったり立ったりしている時の姿ばかりが注目されがちです。しかし、その中でどういうふうに足を使っているか？ということもとっても大切なんですよ。
ぽっこりお腹を改善するためには、足の指を丸める使い方ができてる事が大切です！
浮き指だったり、外反母趾など形が壊れていたり、内股やガニ股すぎるのも実は問題なんですよ。
この機会に、ぜひご自身の足をチェ
姿勢は脱力から始まる
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
✅姿勢を改善したい
そう思った時、真っ先にやることは背筋を伸ばしたり、胸を張ったりすることではありませんか？？５分１０分と続けているとかなりキツく、筋肉にかなりの負担をかけてしまいます。
ピンと背筋が伸びてスッキリ見えるし、猫背もよくなって姿勢が改善された。
と思われがちなのですが、これを長年意識していると筋肉疲労が溜まり肩こりや腰痛になったり、常に緊張
子宮頸管が伸びなければ２週間後に即入院❗️❓
先日、８ヶ月になる妊婦さんからヘルプの連絡。
「切迫早産で自宅安静になってしまいました。あと２週間で変わらなければ即入院になってしまいます😭」
とのことでした。
とりあえず、来院してもらって確認、施術、姿勢アドバイス。
姿勢や過ごし方をアドバイスして、インナーマッスルで子宮を支えて、入院を回避していく作戦♪
✅妊婦さんの姿勢改善整体でお腹が緩んだことを確認して、姿勢指導するとこんなに変化
知られていないポッコリお腹の原因
こんにちは。整体院ゆじゅ です。
今日は、あまり知られていないポッコリお腹の原因についてお伝えしますね。
ポッコリお腹の原因は？というと、おおよそ太っているからとか腹筋が弱いからということが思いつくのではないかと思います。
太っていると確かに出ますが、これだけではないんです。
実はお腹を突き出して立っていることがポッコリお腹の原因になります。
ちょっと大げさですが、こんな感じで立っている女