マガジンのカバー画像

心の持ち方

208
「心の持ち方」で全てが変わる。食、生活、健康、お金のこと。心が弱っている時に読み返したい投稿をまとめさせていただいています。
運営しているクリエイター

2024年5月の記事一覧

幸福感が持続する理想のライフスタイルを求めてたどり着いた場所

幸福感が持続する理想のライフスタイルを求めてたどり着いた場所

誰もが幸せになりたいと思っている。

幸せって何だろうと考えた時に、幸せというのは独断と偏見に満ちた主観的なもので、「幸せだなあ」と感じる気持ちということになる。
そう、不安定でうつろいやすい自分自身の気持ちなんですよね。

悲しいかな、一時的な発熱と興奮はいずれ冷めていく

ほしかったモノを買った!とか
望みの会社に就職できた!とか
資格試験に合格した!とか
大きな契約を取った!とか
好きだった

もっとみる
忘れられない恩師の言葉

忘れられない恩師の言葉

冷ややかな空気が日本全体を覆う。日本の冬はやはり寒い。そして2023年1月1日、この日も例外ではなかった。
新年が始まったからか、街はひんやりとした風が吹いていたが、活気だっていた。

一方、私たちは殺伐していた。そして心は燃えていた。
なぜなら明日は佐野日大とのベスト8を懸けた試合だからだ。

そう。私たちは東京で行われる全国高校サッカー選手権大会に来ていた。

高揚感に浸りながら、前日のミーテ

もっとみる
お互いが心地よくなる“日常”

お互いが心地よくなる“日常”

若葉が美しい季節です。瑞々しい季節。日課の散歩をしていると、季節を感じることが出来て心癒されます。私は1人になる時間が必要なので、この散歩の時間で五感を使ってリフレッシュしています。
今回はそんなリフレッシュ中に出会った“ちょっぴりストレス”な話です(笑)

私が歩道を歩いていると、前から子供を2人連れたお母さんが歩いて来ました。ついでにベビーカーを押しながら…
私が歩いていた歩道は大人二人がギリ

もっとみる
願うだけで終わらせない、大切な「決意」について

願うだけで終わらせない、大切な「決意」について

今日も来てくれてありがとうございます!
りあです!

皆さんは、「幸せになりたい」と願うことはありますか。
本日は願うだけで終わらせない大切な「決意」について綴っていきたいと思います🌼

ありがたいことに、先日開始したカウンセリングに早速お申し込みいただき、毎日楽しませていただいてます🥰

お話を聞きながら、自分はどうだったかなと思い出すことも多く、自分が自分を幸せにする!と決意した所から、人

もっとみる
旅と時間と仲間たち

旅と時間と仲間たち

あなたは「目的地(ゴール)」を目指して旅をしています。

道中、一緒にいる「動物」を捨てていかなければなりません。

その動物とは、

馬🐴

羊🐏

猿🐒

牛🐮

寅🐅

さて、最初に捨てる動物は?

そして最後まで連れていく動物は?

少し考えてみてください。

と言っても、動物図鑑を引っ張り出したり、ネット検索して動物を確かめたりする必要はありません(笑)

できれば、直感でお願

もっとみる
「なんだかうまくいってない」そんな時に流れを変える方法

「なんだかうまくいってない」そんな時に流れを変える方法

こんにちは!

自分迷子を卒業し、
自分を活かしたビジネス(起業・副業)の
ファーストステップをサポート!

コーチ&キャリアコンサルタント
風井 麻希(かざい まき)です。 

初めましての方はこちら(自己紹介)

本日のテーマ

==========
「なんだかうまくいってない!」
そんな時に流れを変える方法
========== 

いつも通りやってるはずなのに、
なんだかうまくいってないな

もっとみる
サウナ

サウナ

昨日はサウナに行きました。

特にサウナ愛好家でもありませんが、
たまたまnoteで都内の銭湯が紹介されている
記事を読んで、行きたくなりました。

まずはサウナに入って汗を流し、
それから水風呂で体を冷やし、
またサウナに入って汗を流し、
それからまた水風呂に入って、
•••

ということを数回、繰り返しているとき、
思い浮かんだ言葉です。

両忘(りょうぼう)

読んで字のごとく「両方」を「忘

もっとみる
今を楽しむとなぜいいのか?!

今を楽しむとなぜいいのか?!


今日は楽しかった
日本人の特性なのかもしれませんが、先々の事を心配するあまり「今」を楽しめない、将来に備えて、老後に備えて、の気持ちが大きくて今を楽しめないことが多いように感じます。

もちろんそれも大事ではありますが、「今は我慢して」が行き過ぎると先々の楽しいことはやってこないかもしれません。

「今に集中する」と、よく言われますが、まさに今に集中して「今日は楽しかったな」と思える。
明日にな

もっとみる
#165 どうせ最後は骨になるだけ。全てやり切ってカッコ良くこの世を去ろう!

#165 どうせ最後は骨になるだけ。全てやり切ってカッコ良くこの世を去ろう!

こんにちは!いつもスキやコメントを頂き本当にありがとうございます。こちらは、有名な写真スポットで撮ったビルの間から見たニューヨークのマンハッタンブリッジです。なんか雰囲気があってとても絵になりますよね~!

一人残らず最期は骨になるだけさて、今日はタイトルからわかる通りで、はい、完全に精神論の回です(笑)突然ですが坂本龍馬の言葉で私の大好きな言葉があります。それは「何でも思い切ってやってみろよ。ど

もっとみる
フリーランスも「休む」ことに罪悪感を持たない

フリーランスも「休む」ことに罪悪感を持たない

前回『フリーランス、連休の過ごし方』という記事で
価値のある連休にしたい!と書きました。

今回は、ある意味“真逆”のテーマを書きます。

永遠に休みは訪れない

前回も書いた通り、フリーランスの休みは
有るようで無い、無いようで有る、もの。
結局、自分で線引きしなければ
いつまでも仕事をしてしまう、という人が
実はとても多いのでは?と個人的に思っています。

フリーランスの「休み」は自分で決める

もっとみる