やよい

1970年生まれ。山形市出身。 NPO法人 美えな塾代表理事。 骨盤リーダー・骨盤体操…

やよい

1970年生まれ。山形市出身。 NPO法人 美えな塾代表理事。 骨盤リーダー・骨盤体操インストラクター 産前産後ケア 体軸ヨガ、女性のためのライフスタイルヨガインストラクター マタニティピラティスインストラクター 食育指導士 granmoocoアンバサダー 抱っこ紐フィッター

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記事一覧

自分の価値を発揮したと思う時はどんな時ですか?

10年後の自分 自分の時間をどんなことに使っているのか? ・家事 ・自分の時間 ・子育て ・仕事 ・子供としての時間 ・母としての時間 これらは、年を追うごとに変化して…

やよい
13日前
6

あり方を深める

ゆの里へ NPO法人美えな塾を立ち上げて、今年で10年 無事10期の決算がおわり、 副理事の、堀場由美子さんのご縁もあり、美えな塾として、何度かゆの里で、合宿をさせてい…

やよい
3週間前
11

女としての棚卸し

女であることはいきづらいのか? 前回のより引き続き、ジェーンスーさんの講演を聞いて、自分が思ったことなどをつらつら書いてみようと思う。 私は、小さい時から、女っ…

やよい
4か月前
10

私らしく生きるには?

私らしく生きる 先日、さいたま新都心の男女共同参画推進センターで、ジェーンスーさんの講演がありました。 ジェーンスーさんはやっぱりすごい!!! 大人気で、チケット…

やよい
5か月前
12

生きる。前提で人生がかわる

なぜ私を産んだの? と、お母さんに聞いてみたいと思ったことない? 娘が、友人との会話で聞かれたそうです。 答えは「ない」だったと言います。 生まれたくて生まれた …

やよい
5か月前
7

子供の宿題。という問題

親は宿題を見なければいけないのか?問題 正直、なんで見ないといけないのかわからない 我が家では、宿題とは、先生と子どもたちとの約束で、親は関与していないので、 そ…

やよい
11か月前
10

消耗する生き方

目的があるから、そのための手段として、やっていることがあるだけなのに、 いつの間にか手段が目的になってしまってる時って、あるよね〜 そうすると、消耗感ハンパない …

やよい
1年前
5

ワンオペが不幸だなんて誰が決めた

まだ、ワンオペという言葉がない時代に、私は、子育てができて、よかったのかも。と思うその理由を書いてみようと思います。 あなたは船乗り? 遠距離恋愛ののち結婚した…

やよい
1年前
5

瞑想が苦手な理由

最近読んだ「Your Time」 のなかに、答えが書いてありました。 Your Timeってどんな本? 時間感覚のリハビリテーションって感じがしました。 30過ぎてから早いんだよね…

やよい
1年前
4

子供の困った行動

どうしても否定ばっかりになってしまう・・・そんな経験ありませんか? 子供との会話で多いのが 〇〇して、 〇〇しなさい やっちゃダメでしょ。 なんで〇〇するの? 言っ…

やよい
1年前
10

芯のある生き方

もう5年前になるでしょうか。 豊島区男女平等推進センター様からのご依頼で、 講座を担当させていただきました。 私はなにもの? 結婚して、子供が産まれて、私は個人…

やよい
1年前
42

好きなことを仕事にする事を考える

こんにちは、お疲れ様です。 めちゃくちゃ久しぶりに noteに向き合ってみます。 ちょっと前まで女性起業が流行りだったのかな? 好きなことを仕事に!キラキラ起業女子!…

やよい
1年前
9

死に対する臨場感

15年くらい前に、リストカットしてる人と知り合った レイプされた経験から、自暴自棄になり、リストカットをするようになった。と。 周りの人はとても心配していたけど、 …

やよい
2年前
3

自分軸を見つけるためのセルフコミュニケーション

通称「やよい塾」今月も開催をいたしました。 今気になっていることは何?から始まるオンラインおしゃべり会です。 人の数だけ悩みがあって、喜びもある。 そんな、個人的…

やよい
2年前
5

お金の本質

松浦弥太郎さんの「僕が考える投資について」を読んで、お金の本質のところは、ストンと腑に落ちました。 それと同時に、ピリッと痛かったな 覚えておきたくて書いている。…

やよい
2年前
11

子育ては未来への投資

こんにちは 子育てはもう卒業してしまったのですが、最近息子に、勧められ、松浦弥太郎さんの「僕が考える投資について」という書籍を読み、(実はまだ途中) あ〜やってき…

やよい
2年前
12
自分の価値を発揮したと思う時はどんな時ですか?

自分の価値を発揮したと思う時はどんな時ですか?

10年後の自分

自分の時間をどんなことに使っているのか?
・家事
・自分の時間
・子育て
・仕事
・子供としての時間
・母としての時間
これらは、年を追うごとに変化していくよね。
54歳の今、子育ての時間はほぼないに等しい。が、母としての時間はあるような・・・
ほとんどの時間を仕事と、自分の時間に費やしているはず・・・・
なのに、全然自分のことをやれていない・・・と思うのはなぜ?笑
10年後は6

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あり方を深める

あり方を深める

ゆの里へ

NPO法人美えな塾を立ち上げて、今年で10年
無事10期の決算がおわり、
副理事の、堀場由美子さんのご縁もあり、美えな塾として、何度かゆの里で、合宿をさせていただいています。

高野山の麓に湧き出す不思議なお温泉。
そのお水を、美えな塾でも販売しているのですが、お水の研究が進む、ゆの里へ、一度訪れてみたい!

そう思う人は結構おおいようです。
でも、お水の最新情報など、伺うことができる

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女としての棚卸し

女としての棚卸し


女であることはいきづらいのか?

前回のより引き続き、ジェーンスーさんの講演を聞いて、自分が思ったことなどをつらつら書いてみようと思う。
私は、小さい時から、女って損だと思って生きてきた。
女中のように家で働いている母を見て、かわいそうで、毎日、父をぶっ飛ばしたい気持ちでいっぱいだった。
学生時代、試験勉強をしていても、勉強より、家の手伝いをしろ!と、言われ続けていた。(書いてて、もう何時代だよ

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私らしく生きるには?

私らしく生きるには?

私らしく生きる

先日、さいたま新都心の男女共同参画推進センターで、ジェーンスーさんの講演がありました。
ジェーンスーさんはやっぱりすごい!!!
大人気で、チケットは3分で売り切れたらしく。
サテライトにも入れなかった私は、後日配信を見ました。
ただ、後日配信だと、
ん?
いまなんて言った?を巻き戻せるので逆によかったかも。

私らしく生きる
というテーマでの講演だったのですが、何が凄かったかとい

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生きる。前提で人生がかわる

生きる。前提で人生がかわる

なぜ私を産んだの?

と、お母さんに聞いてみたいと思ったことない?
娘が、友人との会話で聞かれたそうです。

答えは「ない」だったと言います。

生まれたくて生まれた

子供達がまだ小学校低学年のとき、胎内記憶で、知られる、産婦人科医の池川先生との出会いがありました。

講演を聞いて、書籍を読んで、
その本を娘が手に取って、しらばらくして、
「私も空から、みてたよ」

と言い出しました。

そこか

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子供の宿題。という問題

子供の宿題。という問題

親は宿題を見なければいけないのか?問題

正直、なんで見ないといけないのかわからない
我が家では、宿題とは、先生と子どもたちとの約束で、親は関与していないので、
その約束をあなたが守りたかったら、やればいいし。
少々怒られても、今日はもっと大事な事がある。
というなら、やらなくていい。
自分で決めていいんだよ。

にしてきたので。
おそらく一度も見てあげた事はない。

わからない。と言われれば一緒

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消耗する生き方

消耗する生き方

目的があるから、そのための手段として、やっていることがあるだけなのに、
いつの間にか手段が目的になってしまってる時って、あるよね〜
そうすると、消耗感ハンパない

目的と手段がごちゃ混ぜになったり、目的を忘れてしまうことは、

結構日常でもあって。

素敵な自分になるために、エクササイズをしているのに、

毎日1時間エクササイズをする。ということだけに達成感を見出して、こなす。だけになってしまうと

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ワンオペが不幸だなんて誰が決めた

ワンオペが不幸だなんて誰が決めた

まだ、ワンオペという言葉がない時代に、私は、子育てができて、よかったのかも。と思うその理由を書いてみようと思います。

あなたは船乗り?

遠距離恋愛ののち結婚した私は、結婚してもまさかの遠距離!
単身赴任でもないのに、遠距離って・・・
国内外問わず、仕事で忙しかった夫は、ひどい時は、月に2度くらいしか帰ってこない人でした。
結婚を機に仕事をやめ、見知らぬ土地での生活が始まった私は、友達もいなくて

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瞑想が苦手な理由

瞑想が苦手な理由

最近読んだ「Your Time」
のなかに、答えが書いてありました。

Your Timeってどんな本?

時間感覚のリハビリテーションって感じがしました。
30過ぎてから早いんだよね〜
40過ぎたらもっとだよ!
とか。
70代〜80代の方は、1日が長くてね〜〜〜
って言ったりする。
生きとし生けるもの、全てに時間は共通なのに、この感覚の違いを生むのは何?

時間効率を上げようと、時間術や、タスク

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子供の困った行動

子供の困った行動

どうしても否定ばっかりになってしまう・・・そんな経験ありませんか?
子供との会話で多いのが

〇〇して、
〇〇しなさい
やっちゃダメでしょ。
なんで〇〇するの?

言っちゃうよね〜
私も、昔々、言ってましたけどね。
それやってると、負の連鎖っていうのかな?
子供も、そのコミュニケーションしか覚えなくなるので、
これ言ってても変わらない・・・

でも、そう思うなら、今がチャンスです。

たとえ自分の

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芯のある生き方

芯のある生き方

もう5年前になるでしょうか。
豊島区男女平等推進センター様からのご依頼で、

講座を担当させていただきました。

私はなにもの?

結婚して、子供が産まれて、私は個人としての自分って、だんだんなくなって行くんだなあ。と
不安に駆られたことがあります。

仕事をしてなかった私は、だれかの奥さんであり。
誰かのお母さんで。
だんだん名前で呼ばれなくなってくる。

そして、実は空っぽだった自分と向き合う

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好きなことを仕事にする事を考える

好きなことを仕事にする事を考える

こんにちは、お疲れ様です。
めちゃくちゃ久しぶりに noteに向き合ってみます。
ちょっと前まで女性起業が流行りだったのかな?
好きなことを仕事に!キラキラ起業女子!みたいな投稿をよく見かけました。
私自身、起業をしたという実感がないまま、現実を見ると起業したの?という意識で、キラキラとは程遠いのですが。起業したんですね〜
で、
好きなことが仕事になっていいですね。
と、言われることがあります。

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死に対する臨場感

死に対する臨場感

15年くらい前に、リストカットしてる人と知り合った
レイプされた経験から、自暴自棄になり、リストカットをするようになった。と。
周りの人はとても心配していたけど、

私はあーこの人は死なない。
と思いました。

私は薄情なのかな。と思ったけど。
痛みを自分に与えることで生きている実感を得ていると思ったから。

それは、生きることに対しての執着に思えたから。
自分の命を使って、それを毎回確かめてる。

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自分軸を見つけるためのセルフコミュニケーション

自分軸を見つけるためのセルフコミュニケーション

通称「やよい塾」今月も開催をいたしました。
今気になっていることは何?から始まるオンラインおしゃべり会です。
人の数だけ悩みがあって、喜びもある。
そんな、個人的情報を交換し、喜びも相談事もみんなで分かち合うようなそんな会です。

どんなことやるの?

毎回決まっていないのですが・・・
みんなが気軽に自分のことを話す場になっています。
・子育てのこと
・職場復帰のこと
・家と仕事との両立のこと

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お金の本質

お金の本質

松浦弥太郎さんの「僕が考える投資について」を読んで、お金の本質のところは、ストンと腑に落ちました。
それと同時に、ピリッと痛かったな
覚えておきたくて書いている。そんな感じです。

・お金は循環している
・お金は感謝の量に比例する
・お金に好かれるには?など、
今までいろいろなところの書籍で読んできたけど何となく、ノウハウ感を感じてしまうと、私はさめてしまって・・・
それ以上何も入ってこなくなるの

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子育ては未来への投資

子育ては未来への投資

こんにちは
子育てはもう卒業してしまったのですが、最近息子に、勧められ、松浦弥太郎さんの「僕が考える投資について」という書籍を読み、(実はまだ途中)
あ〜やってきたことは間違いではなかったんだな。と自分の人生に自信を持つことができました。

投資は自分をケアすることから始まるこれは、私がやっている仕事そのものでした。
体の要である骨盤をケアし、不調を緩和して、今の自分のパフォーマンスを上げていく。

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