Tono’s note

国際コーチング連盟(ICF)の認定コーチを取得するため勉強中。GCSの認定コーチ。 …

Tono’s note

国際コーチング連盟(ICF)の認定コーチを取得するため勉強中。GCSの認定コーチ。 パラグライダーのインストラクターとして、日本各地や世界各国を飛び回り、コミュニケーションの大切さを学ぶ。コーチングを取り入れた、従来とは一線を描く指導方法は業界での評価が高い。

記事一覧

ラポールは心のマッサージ

ラポールは心理的なものですが 身体的なものに例えると マッサージに似ているなと 私は感じています。 人が身体的に 「動きたい!」と思うのは 体が元気なときです 肩が…

Tono’s note
10か月前
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信頼のないコーチングは機能しない

ラポールはコーチングをする上で とても、とっても大事です。 ラポールとは一言でいうと 「信頼を築くこと」 ラポールが不十分であれば コーチングは機能しません。 信…

Tono’s note
10か月前
5

コーチングが人生に有効な理由5

挑戦を続けられない理由は、 脳が挑戦を抑制するためです。 これは「コンフォートゾーン」 から出ないように 脳が命令することです。 人間の心理的な領域には、 「コンフ…

Tono’s note
11か月前
3

人生にコーチングが有効な理由4

・行動しようと思っても、進まない 人は「変化を好まない」 という性質があります。 逆の言い方をすると 「現状維持を好む」 ですね。 脳の中に 「扁桃体(へんとうたい)…

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11か月前
2

人生にコーチングが有効な理由3

・人のアドバイスは聞かない 「早く宿題やっちゃいなさい」 子供のころ、親に言われてどうでしたか? 「わかってるよ!うるさいな!」 そう思いましたよね。 僕もそうで…

Tono’s note
11か月前
3

人生にコーチングが有効な理由 2

ぐるぐると考えがまとまらない。 なぜなら「暗算」で答えを 探してるからです。 暗算を回避するために まずは「書く」ことがおすすめです。 そして、 もうひとつお勧めな…

Tono’s note
11か月前
4

人生にコーチングが有効な理由1

人生にコーチングが効果的な理由を 脳科学や心理学を踏まえて わかりやすく説明します。 はじめに、 人間は以下のような 基本的な性質を持っています。 ・ぐるぐると考え…

Tono’s note
11か月前
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傾聴:世の中は「話したい人」で溢れてる

「話したい」という気持ちは、人間の本能的な欲求です。 世界的ベストセラーとなった本「スマホ脳」によると、人間は狩猟時代から集団の中で自分を表現し、自分の能力をア…

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1年前

サードプレイスにコーチングを

家族や友人といった近い関係でも、 自分の心の内を語る機会は 少ないのではないかと感じます。 とくに、会社内で内面を話すことは かなり少ないでしょう。 プライベート…

Tono’s note
1年前
1

楽しい!コーチングセッション練習

僕がコーチングを学んだのは 「銀座コーチングスクール」です。 そこを選んだのは、比較的 料金がリーズナブルだったからです。 「まぁ、とにかくやってみよう」って感じ…

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1年前
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コーチングをはじめた理由

コーチングを始めた理由は、パラグライダー以外で人々の役に立てることがないかと考えたからです。 パラグライダーを教えることで、人々が空を飛べるようになり、その結果…

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1年前
3

日本が安くなってた話

オーストラリアに初めて行ったのは18年前。 2003年かな?当時25歳 1ヶ月間パラグライダーをしに行きました。 シドニーからバスと飛行機を乗り継いで、ブライトとマニラと…

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3年前
9

海外に行けない今だからこそ、パラグライダーをやるべき3つの理由

海外に行けない今だからこそ、パラグライダーをやるべき3つの理由 こんにちは、パラグライダー 歴20年の殿塚です。 今、コロナ禍により様々なことが制限されています。 …

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3年前
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愛の不時着【最終話 パラグライダーの考察】

こんにちは、ソラトピアパラグライダースクール代表の殿塚です。 パラグライダー歴20年の僕が、愛の不時着のパラグライダーシーンを考察してみました。今回はいよいよ最終…

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3年前
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愛の不時着【考察】パラグライダーシーン第4話

パラグライダー歴20年、ソラトピアパラグライダースクール代表の殿塚です。 愛の不時着 全16話見終えました! 純愛・スリル・笑いと盛りだくさんで思わず見入ってしまい…

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3年前
9

愛の不時着 パラグライダーシーンの考察

こんにちは、ソラトピアパラグライダースクール代表の殿塚です。 知人の紹介で愛の不時着 第一話を観ました。 大ヒットドラマにパラグライダーが使われているのは嬉しいで…

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3年前
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ラポールは心のマッサージ

ラポールは心のマッサージ

ラポールは心理的なものですが
身体的なものに例えると
マッサージに似ているなと
私は感じています。

人が身体的に
「動きたい!」と思うのは
体が元気なときです

肩が凝りがつらい
疲れていて体がダルい

などという時には、
積極的に動きたくありません。

動き始めるために
まずは体の不調を改善する
必要があるでしょう。

そして、人が精神的に
「何かしたい!」と思うのは
心が元気なときです

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信頼のないコーチングは機能しない

信頼のないコーチングは機能しない

ラポールはコーチングをする上で
とても、とっても大事です。

ラポールとは一言でいうと
「信頼を築くこと」

ラポールが不十分であれば
コーチングは機能しません。

信頼関係がない人との会話は
表面的なものになり
深い話はできません。

「この話は打ち明けて良いだろうか?」
そんなことを考えながら話していると、
コーチングの最大の効果である
「深い気づき」は得られません。

スクールでコーチングの

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コーチングが人生に有効な理由5

コーチングが人生に有効な理由5

挑戦を続けられない理由は、
脳が挑戦を抑制するためです。

これは「コンフォートゾーン」
から出ないように
脳が命令することです。

人間の心理的な領域には、
「コンフォートゾーン」
「ラーニングゾーン」
「デンジャーゾーン」

があります。

「コンフォートゾーン」
現状維持で居心地の良い領域。
いつも通りで安心、という場所

「ラーニングゾーン」
コンフォートゾーンから少し出た領域。

例えば

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人生にコーチングが有効な理由4

人生にコーチングが有効な理由4

・行動しようと思っても、進まない

人は「変化を好まない」
という性質があります。

逆の言い方をすると
「現状維持を好む」
ですね。

脳の中に
「扁桃体(へんとうたい)」
という部位があります。

「大脳辺縁系(へんえんけい)」
の中にあり、危険に直面したとき
とっさに体を動かす役目があります。

例えば
野生動物が急に襲ってきたとき
「さて、どうしようか」などと
じっくりと考えている時間はあ

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人生にコーチングが有効な理由3

人生にコーチングが有効な理由3

・人のアドバイスは聞かない

「早く宿題やっちゃいなさい」
子供のころ、親に言われてどうでしたか?

「わかってるよ!うるさいな!」
そう思いましたよね。
僕もそうでした。

人から指示やアドバイスを受けたとき
反射的に反発してしまうことを
「心理的リアクタンス」と言います。

自分のことを否定された気がして
対抗意識を燃やしてしまうのです。

相手の言っている事が、
どんなに正しくてもです。

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人生にコーチングが有効な理由 2

人生にコーチングが有効な理由 2

ぐるぐると考えがまとまらない。
なぜなら「暗算」で答えを
探してるからです。

暗算を回避するために
まずは「書く」ことがおすすめです。

そして、
もうひとつお勧めなのが
「コーチング」です。

■理由 その1
コーチに話しながら考えることで
脳が刺激され、良い考えが浮かびます。

人と話していたら、考えがまとまる。
ハッと何かに気づき、アイデアが浮かぶ。
あなたもそんな経験はありませんか?

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人生にコーチングが有効な理由1

人生にコーチングが有効な理由1

人生にコーチングが効果的な理由を
脳科学や心理学を踏まえて
わかりやすく説明します。

はじめに、
人間は以下のような
基本的な性質を持っています。

・ぐるぐると考えが まとまらない
・人のアドバイスは 聞かない
・行動しようと思っても できない

あなたも思い当たる節が
あるのではないでしょうか。

僕は思いっきりあります。

これらが組み合わさると
人生は進んでいきません。
停滞します。

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傾聴:世の中は「話したい人」で溢れてる

傾聴:世の中は「話したい人」で溢れてる

「話したい」という気持ちは、人間の本能的な欲求です。

世界的ベストセラーとなった本「スマホ脳」によると、人間は狩猟時代から集団の中で自分を表現し、自分の能力をアピールしてきたそうです。

そうしないと、集団から無能とみなされ、足手まといだと判断され、殺される恐れがあるからです。

日本の歴史を振り返っても、「いじめ」や「村八分」など、疎外の文化は確実に存在しています。

社会から疎外されないため

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サードプレイスにコーチングを

家族や友人といった近い関係でも、
自分の心の内を語る機会は
少ないのではないかと感じます。

とくに、会社内で内面を話すことは
かなり少ないでしょう。

プライベートな話題や夢や希望、
悩みや不安といったことを共有することは、
会社の環境では行いたくないからです。

人は皆、自分の内面を他人に見せることに
恥ずかしさを感じたり、
嫌われたりすることを恐れています。

現代では、プライベートな話題が

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楽しい!コーチングセッション練習

僕がコーチングを学んだのは
「銀座コーチングスクール」です。

そこを選んだのは、比較的
料金がリーズナブルだったからです。
「まぁ、とにかくやってみよう」って感じでした。

ラッキーだったのは、そこに
「あやこ先生」という経験豊富な
先生がいたことです。

離婚するためにコーチングを学んだという
ユニークな経歴をお持ちでした。

僕も教える側の人間ですので、
どんな教え方をするのか、すごく気にな

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コーチングをはじめた理由

コーチングを始めた理由は、パラグライダー以外で人々の役に立てることがないかと考えたからです。

パラグライダーを教えることで、人々が空を飛べるようになり、その結果、人生が豊かになることは、私にとって非常に嬉しいことです。だからこそライフワークになっているのだと思います。

しかし、パラグライダーは山へ来てもらい、風が安定しているという、特定の条件下でしか楽しめないため、継続的に来てくれる会員さん以

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日本が安くなってた話

オーストラリアに初めて行ったのは18年前。
2003年かな?当時25歳
1ヶ月間パラグライダーをしに行きました。

シドニーからバスと飛行機を乗り継いで、ブライトとマニラという片田舎で飛びました。

その時の会話

殿「オーストラリアの物価って日本の6割くらい?!安いですね!」

ベテラン「数年前はもっと安かったんだよ。半分以下だったな。」

殿「へぇー、でもこれだけ安かったら充分ですよ!」

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海外に行けない今だからこそ、パラグライダーをやるべき3つの理由

海外に行けない今だからこそ、パラグライダーをやるべき3つの理由

海外に行けない今だからこそ、パラグライダーをやるべき3つの理由

こんにちは、パラグライダー 歴20年の殿塚です。
今、コロナ禍により様々なことが制限されています。
そして3密を回避できるキャンプなどのアウトドアレジャーが人気です。
実はパラグライダーを始める人も増えています。
今回は海外に行けない今、パラグライダーがおすすめな理由をご紹介したいと思います。

宮古島の海岸で「宮古ブルー」を上空か

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愛の不時着【最終話 パラグライダーの考察】

こんにちは、ソラトピアパラグライダースクール代表の殿塚です。

パラグライダー歴20年の僕が、愛の不時着のパラグライダーシーンを考察してみました。今回はいよいよ最終回です。

【最終話のパラグライダーシーンはリアリティ高い!凄いとこ飛んでる!】

※以降ネタバレを含みます。ご注意ください。

最終話ではスイスに滞在中のセリがパラグライダーで飛ぶシーンがあります。最終話でもかなり終盤、クライマックス

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愛の不時着【考察】パラグライダーシーン第4話

愛の不時着【考察】パラグライダーシーン第4話



パラグライダー歴20年、ソラトピアパラグライダースクール代表の殿塚です。

愛の不時着 全16話見終えました!
純愛・スリル・笑いと盛りだくさんで思わず見入ってしまいました!
さすが大ヒットドラマ!

というわけで第1話以外のパラグライダーシーンの考察もしてみました。

第4話のパラグライダーシーンはリアリティ低い!

※以降ネタバレを含みます。ご注意ください。

第1話ではセリが北朝鮮に不時

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愛の不時着 パラグライダーシーンの考察

愛の不時着 パラグライダーシーンの考察

こんにちは、ソラトピアパラグライダースクール代表の殿塚です。

知人の紹介で愛の不時着 第一話を観ました。
大ヒットドラマにパラグライダーが使われているのは嬉しいですね。
パラグライダー歴20年の僕が、愛の不時着のパラグライダーシーンについて考察してみたいと思います。

結論:パラグライダーシーンのリアリティは高い(一部除く)

・スイスでライセンス取得

アルプス山脈のあるスイスは、フランスと並

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