人生にコーチングが有効な理由1

人生にコーチングが効果的な理由を
脳科学や心理学を踏まえて
わかりやすく説明します。

はじめに、
人間は以下のような
基本的な性質を持っています。

・ぐるぐると考えが まとまらない
・人のアドバイスは 聞かない
・行動しようと思っても できない

あなたも思い当たる節が
あるのではないでしょうか。

僕は思いっきりあります。

これらが組み合わさると
人生は進んでいきません。
停滞します。

何が原因でそうなるのか。
脳科学や心理学を踏まえて
わかりやすく説明します。

・ぐるぐると考えがまとまらない

人間には考える能力があります。
頭の中でいろいろなことを考え
答えを出そうとします。

ここで気をつけなければならないのが、
人間の脳は自分が思っているより
「優秀ではない」ということです。

頭の中だけで答えを出すことは
とても難しいことなのです。

数学に例えるなら、
「暗算」をしているようなもの。

123＋456 ＝

これくらいなら
暗算で答えられます。

123 × 456 =

暗算で答えられる人もいますが
僕には難しいです。

次は中2で習う
「連立方程式」の問題です

2x＋y＝3
3x＋2y＝4
x =
y =

見ながら考えれば答えられますが、
これを耳で聞いて、暗算で答えるのは
ほとんどの方が厳しいでしょう。

ずーっと考えていても
そのうち訳わからなくなって
きっと、考えることをやめてしまいます。

さて、
あなたの「考え事」は
この連立方程式より簡単でしょうか？

お金、技術、人間関係
さまざまな事が絡みあい
もっと複雑なのではないでしょうか。

となると「暗算」で解くのは厳しい。
脳を助けてくれる「ツール」が必要です。

脳を助ける「ツール」として、
まずお勧めなのは「書く」ことです。
「書く」ことで暗算ではなくなります。

書いたものを俯瞰で眺めることで、
頭の中の整理ができ
考えやすくなります。

もうひとつ、お勧めなのが
「コーチング」です。

続きは次回に。