あさひ

福岡のピアノ弾き。最近ストリートピアノに出会うとふらっと弾いてます。心のうちを徒然なる…

あさひ

福岡のピアノ弾き。最近ストリートピアノに出会うとふらっと弾いてます。心のうちを徒然なるままに吐き出していきます♪

親が変わっていくこと。

突然ですが気持ちがあふれてきたのでここに書こうと思う。 私は幸せだった。いや今も十分幸せである。 ただ、大人になって変わっていくものがある。 それは親の見方。 …

あさひ
あさひ
2年前
2

クリスマスのあとも普通の食事に戻すだけ。

メリークリスマス！ 皆さん、クリスマスはどう過ごしましたか？ 今年は一人のクリスマスだったので好きなものを好きなだけ食べました💓 ダイジェストでお送りします！笑 …

あさひ
あさひ
2年前

チートデイは幸せですか？

今日はやっと食べられる日。 一週間に一度の日。 前日からワクワク。 眠れない。 やっと今日がきた。 前日から考えておいた、食べたいものを食べまくる。 し、幸せ。…

あさひ
あさひ
2年前

全てのダイエットに苦しんでいる人にただ幸せになってほしい話。

おはようございます。 突然ですが、みなさん。ダイエットに苦しんだことはありますか？ もしくは、今苦しんでいますか？ そんなあなたに、すこーーーーしだけ 聞いてほし…

あさひ
あさひ
2年前
5

福岡の美味しいパン屋さん。パンストック。パン紹介。

おはようございます。 寒い日が続いていますね。皆さん風などは引いていないですか？ 私は最近電気毛布を使い始めて、ますますお布団のラブラブです。笑 さて、今日も美味…

あさひ
あさひ
2年前
2

聞いてください。夜ご飯食べた方が体重減るのってなんでですか？

みなさんおはようございます。 助けてください。 事件です。 もう私は人間の体が分からないのです。 みなさん、ダイエットしていたら、夜ご飯少し控えめにしませんか？…

あさひ
あさひ
2年前
1

福岡おすすめのヘルシーなカフェ💓ビーガンスイーツ。

みなさんおはようございます。 今日は福岡のヘルシーなカフェを紹介します。 うわーーーカロリー気になるけどちょっとカフェで甘いもの食べたい。 どうせ食べるなら、体…

あさひ
あさひ
2年前
2

福岡おすすめカフェ。　白金茶房

おはようございます。 朝お布団から出るのが辛いです。笑 今日はこの間新しいカフェを開拓したので、ご紹介します♪ 白金茶房 薬院駅から徒歩10分ぐらいのところにあり…

あさひ
あさひ
2年前
5

私を救ってくれる。THE CITY BAKERYのカフェラテとチーズケーキ。

みなさんこんにちは。あさひです。 今日はお昼。 THE CITY BAKERYのカウンターでタイピング中です。 みなさん。コーヒーはお好きですか。 私は大好きです。 朝は必…

あさひ
あさひ
2年前
3

健康に輝く私のモーニングルーティーン。

おはようございます！ 今日は私のモーニングルーティーンについてお話しします。 ダイエットしている時は、朝はコーヒーかプロテインだけ。 お昼もすっ飛ばして。 夜は…

あさひ
あさひ
2年前
5

罪悪感が薄れる！おすすめおやつ紹介！

おはようございます☀️ 今日も5時おき！朝活ばっちりです。 朝目が覚めると、「チョロチョロ・・・・」と音が・・・ ん？今日雨降ってたかな？と思って起き上がると、キ…

あさひ
あさひ
2年前
2

結局よく食べて、よく動いて、よく寝る。

おはようござます。 今日は5時に起きられて、happy💓 朝活ってとっても気持ちいい！朝の地球を独り占めしてる感じ。 冬はなかなか朝日さんが出てきてくれないのが悲しいけ…

あさひ
あさひ
2年前
5

しあわせのパンストック　美味しいパン紹介①

みなさま、おはようございます(o´罒`o)♡ 6時にアラームをかけたつもりが、7時20分…(；д；) レディースデイ3日目。だいぶ世界がキラキラしてきました⭐️ 今、アーモ…

あさひ
あさひ
2年前
8

涙もとまる。パンストック。

note初投稿! 福岡に住んでいる31歳。女性。独身。教育者。ピアノ弾き。あさひって呼んでください。 なぜnoteをはじめたかというと、自分の心のバケツを定期的に整理したい…

あさひ
あさひ
2年前
1
あさひ

あさひ

親が変わっていくこと。

親が変わっていくこと。

突然ですが気持ちがあふれてきたのでここに書こうと思う。

私は幸せだった。いや今も十分幸せである。

ただ、大人になって変わっていくものがある。

それは親の見方。

小さい頃、お母さん、お父さんは尊敬すべき人だった。

いや、人というよりも、親としか見てなかったのかもしれない。

私の面倒を見てくれて、尊敬できる人物で、辛い時はいつも助けてくれて、当たり前に家事をこなしてくれる。

両親は仲が良

もっとみる
あさひ

あさひ

クリスマスのあとも普通の食事に戻すだけ。

クリスマスのあとも普通の食事に戻すだけ。

メリークリスマス！
皆さん、クリスマスはどう過ごしましたか？
今年は一人のクリスマスだったので好きなものを好きなだけ食べました💓

ダイジェストでお送りします！笑

12月24日

24日クリスマスイブは、安定のパンストックへ💓
ハメ外して好きなだけ買っちゃいました💓夜にケーキも！！

12月25日

クリスマスもケーキをしっかり食べました！
でも、おから蒸しパンでケーキを作ったり、ちょっと

もっとみる
あさひ

あさひ

チートデイは幸せですか？

チートデイは幸せですか？

今日はやっと食べられる日。

一週間に一度の日。

前日からワクワク。

眠れない。

やっと今日がきた。

前日から考えておいた、食べたいものを食べまくる。

し、幸せ。たまらない。美味しい。

ああ。もう今日しか食べられないんだから。

詰め込まないと・・・・

みなさんこんにちは😊カオスな始まり方ですみません。
始まりの文章を読んで、あ、分かる。
と思って頂いた方はぜひ最後までお付き合いく

もっとみる
あさひ

あさひ

全てのダイエットに苦しんでいる人にただ幸せになってほしい話。

全てのダイエットに苦しんでいる人にただ幸せになってほしい話。

おはようございます。

突然ですが、みなさん。ダイエットに苦しんだことはありますか？
もしくは、今苦しんでいますか？

そんなあなたに、すこーーーーしだけ
聞いてほしいお話があります。

まず私の経験談から・・・

1日1食を2年間続けておかしくなった体最初に私がお伝えしたいのはあくまでも私の経験なので、今現在、一日一食されている方を否定するわけではありませんので、ご了承ください。

私は2年間1

もっとみる
あさひ

あさひ

福岡の美味しいパン屋さん。パンストック。パン紹介。

福岡の美味しいパン屋さん。パンストック。パン紹介。

おはようございます。
寒い日が続いていますね。皆さん風などは引いていないですか？
私は最近電気毛布を使い始めて、ますますお布団のラブラブです。笑

さて、今日も美味しいパンのご紹介。

今のところ福岡で一番好きなパンストックさんのパン紹介です。

商品名が正確でないと思います。すみません・・・

チキンとラタトゥイユのクロックムッシュ　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

2枚のパンドミでサンドされたたっぷりの

もっとみる
あさひ

あさひ

聞いてください。夜ご飯食べた方が体重減るのってなんでですか？

聞いてください。夜ご飯食べた方が体重減るのってなんでですか？

みなさんおはようございます。

助けてください。

事件です。

もう私は人間の体が分からないのです。

みなさん、ダイエットしていたら、夜ご飯少し控えめにしませんか？

私は、以前無理なダイエットをして、1日1食生活を2年間ぐらいしていたんです。
（ちゃんと代謝がおかしくなって、ちゃんとリバウンドしました。）

それから食事改善をして、炭水化物もちゃんととって、甘いものも普通に食べて、1日1食で

もっとみる
あさひ

あさひ

福岡おすすめのヘルシーなカフェ💓ビーガンスイーツ。

福岡おすすめのヘルシーなカフェ💓ビーガンスイーツ。

みなさんおはようございます。
今日は福岡のヘルシーなカフェを紹介します。

うわーーーカロリー気になるけどちょっとカフェで甘いもの食べたい。

どうせ食べるなら、体にいいものを食べたい！！というそこのあなたにおすすすめですのぜひご覧ください！

CAFE HACHI KITTE 博多店

KITTE博多の1階にあるビーガン料理やスイーツがあるお店。
結構穴場で、店内も広々としていて、落ち着いた

もっとみる
あさひ

あさひ

福岡おすすめカフェ。　白金茶房

福岡おすすめカフェ。　白金茶房

おはようございます。

朝お布団から出るのが辛いです。笑

今日はこの間新しいカフェを開拓したので、ご紹介します♪

白金茶房

薬院駅から徒歩10分ぐらいのところにあります。
車でいかれる方は、近くにたくさんコインパーキングがあるのでそちらに停められると思います。

少しアクセスが悪い場所でしたが、周りにおしゃれなお店や、健康を意識しているカフェ。お惣菜屋さんがあって、とても素敵な雰囲気でした。

もっとみる
あさひ

あさひ

私を救ってくれる。THE CITY BAKERYのカフェラテとチーズケーキ。

私を救ってくれる。THE CITY BAKERYのカフェラテとチーズケーキ。

みなさんこんにちは。あさひです。

今日はお昼。

THE CITY BAKERYのカウンターでタイピング中です。

みなさん。コーヒーはお好きですか。

私は大好きです。

朝は必ずアーモンドミルクたっぷりのラテを飲みます。

それだけで一日中しあわせです。

おうちで飲むコーヒーは、ハワイのライオンのマークのコーヒー。

マカダミアの匂いがたまりません💓

福岡のカフェの中でお気に入りは

もっとみる
あさひ

あさひ

健康に輝く私のモーニングルーティーン。

おはようございます！
今日は私のモーニングルーティーンについてお話しします。

ダイエットしている時は、朝はコーヒーかプロテインだけ。

お昼もすっ飛ばして。

夜は、ブロッコリーと鳥の胸肉。納豆。めかぶ。

という生活を2年？ほど続けていました。

これが、辛くないの？

って良く聞かれるのですが、辛く・・・・なかったんです。笑

わかる人いますかね？

途中洗脳？レベルで。
これが私の生活じゃ

もっとみる
あさひ

あさひ

罪悪感が薄れる！おすすめおやつ紹介！

罪悪感が薄れる！おすすめおやつ紹介！

おはようございます☀️
今日も5時おき！朝活ばっちりです。

朝目が覚めると、「チョロチョロ・・・・」と音が・・・

ん？今日雨降ってたかな？と思って起き上がると、キッチンの蛇口から水がチョロチョロ・・・・・・・えええええええ！！！まさか昨日の夜からずっと（ ; ; ）
あああああああ。地球の資源を無駄に使ってしまった罪悪感。そして恐ろしい水道代・・・・・ガクガク😂

そして、気持ちを落ち着け

もっとみる
あさひ

あさひ

結局よく食べて、よく動いて、よく寝る。

おはようござます。
今日は5時に起きられて、happy💓
朝活ってとっても気持ちいい！朝の地球を独り占めしてる感じ。
冬はなかなか朝日さんが出てきてくれないのが悲しいけど・・・
肌寒い空気を割って、少しずつ明るくなる空もスキ🌤

さて今日は、少し別の話題で、ダイエットの話をしていきたいと思います。

ずっと太っていた幼少時代物心ついた時には太一った状態だったなーと。笑
食べる量もすごかった!で

もっとみる
あさひ

あさひ

しあわせのパンストック　美味しいパン紹介①

しあわせのパンストック　美味しいパン紹介①

みなさま、おはようございます(o´罒`o)♡

6時にアラームをかけたつもりが、7時20分…(；д；)

レディースデイ3日目。だいぶ世界がキラキラしてきました⭐️

今、アーモンドミルクラテを片手にタイピング中でございます。
ああ。今日もしあわせ・・・💓

今日は私が大好きなパンストックさんのパンを紹介していきたいと思います。

1 明太フランス　⭐️⭐️⭐️⭐️パンストックの一番人気商品！の

もっとみる
あさひ

あさひ

涙もとまる。パンストック。

涙もとまる。パンストック。

note初投稿!
福岡に住んでいる31歳。女性。独身。教育者。ピアノ弾き。あさひって呼んでください。

なぜnoteをはじめたかというと、自分の心のバケツを定期的に整理したいのと、無償にタイピングしたい欲が出まして。笑　（タイピングの音が好きなの。笑）
まあ、少しずつ私のことを知っていってもらえればと思います。

さて今日は、福岡の有名なパン屋さん

「パンストック」さんのお話です。

福岡に住ん

もっとみる