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SNSについてのnote
Shogo【しーご】.H
- 7本
私のオススメnote
Shogo【しーご】.H
- 2本
記事一覧
男性の育休取得、人生観の変化について 33歳のあなたへ
今回は身体関係の投稿ではなく、大変申し訳ありません。
年度末、色々と人生観について考える事がたくさんあったのでここに記したいと思います。
普段の身体の投稿に関してはこのnoteやX、Instagramで投稿しているのでご覧ください。
X→＠Hs04130
Instagram→https://www.instagram.com/stm_scapular.thoracic.movement/
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僧帽筋を強化するためのコツと機能解剖
どうも！しーご（＠Hs041300）です
2024年第4弾！
前回までの1~3弾は2023年にお勧めしたエクササイズ
まだ見ていないという方は是非ご覧ください↓↓
それでは早速ですが始めて行きたいとおもいます！
今回は，肩甲骨周りをトレーニングする際に着目されることが多い”僧帽筋の強化と機能解剖”についておさらいしていこうと思います。
僧帽筋といえば，前鋸筋と共同して働くなどフォースカッ
これからとこれまで 32歳のあなたへ
久々にnoteを書きます。
身体についての投稿でなくて申し訳ありません。
少し個人の人生感が変化したり、周りの人達に感謝することが多い一年だったので振り返る。
皆さんは2022年いかがだったでしょうか？
今回は物語り形式で書いてみました！
まず初めに…
32歳 結婚してから誰が両親とお婆ちゃん4人で暮らす事を想像しただろうか。
勿論離婚したわけではありません！笑
新築を建設中、住んでいたア
"ジャイロ"って何？
どうも！しーご（＠Hs041300）です。
今回は近年メディアで紹介されたり、スポーツ選手から支持されてきているジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎についてご紹介したいと思います。
最近メディアに出て話題のエクササイズ
ジャイロとは？実は…紗栄子さんや田中みな実さんなど
有名雑誌などで表紙を飾るような芸能人が行なっているエクササイズです。スポーツ選手ではサッカーのブンデスリーガで活躍して