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ゆるく、ひろく、ひらく

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肩の力を抜いて、ゆるくなれるお話だけを集めました
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お熱の日に読み返した本たち

お熱の日に読み返した本たち

 体調不良になって3日目になりました。

 3日前、咳や微熱の症状で病院にいきましたが、発熱外来になって車の中でコロナとインフルエンザの抗原検査をし、電話での診察でお薬をもらいました。

 3日経ちましたが、よくならず、今朝はふらふら元気がないです。お仕事を休んで2日間は、寝過ぎないようにと、無理のない範囲で好きな本を読んで過ごしました。

お気に入りの2冊 

 レシピ本は活字が少なく、写真が多

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洗川あじさい園に行ったよ

洗川あじさい園に行ったよ

梅雨の小さな夢

 6月にやってみたかったことを、ひとつ叶えました。それは、「あじさい畑に行ってみたい!」という夢です。

 昨年まで田舎暮らしをしていたわたしにとって、あじさいが咲き始める=梅雨だな〜の合図です。市街地だとなかなか見られず、あじさい欲求に駆られていました。

《あじさいが、ふわぁ〜と一面咲いているのを見てみたい!!!》

 場所を調べて、無料であることもあり、洗川あじさい園という

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いそがずあせらず〜🎵

いそがずあせらず〜🎵

 体調を崩して一ヶ月が経ちました。ルナルナに自分の体調を毎日書き留めて、傾向がなんとなく分かってきました。

 11:30から16:00くらいまでは、胃腸の痛みと頭痛が来ます。なので、それ以外の時間は動けるときがあります!

 午前中に家事やヨガをしたり、夕方に散歩やご飯づくりをしています。

 動きたくても動けないときには、悔しくなったり不安になったりもしますが、体調の波に気づいてきたので、《動

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できるときに、できるぶんだけ

できるときに、できるぶんだけ

 去年の夏は何してたかなぁと、

 アルバムを見返すと、

 遠出したり美味しいものを食べたり

 元気なわたしの姿がありました。

 今年のわたしは病院に行ってばかりで

 お薬飲んでばかりで

 お世話になってばかりで、、、

 どうしたものかなぁ〜としみじみ思います。

《人生、波があるからだいじょうぶ!》

 本を読み、この言葉と出会いました。

 確かに今、ずーっとつらいわけじゃないです

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Simple is best.

Simple is best.

シンプルなパンを焼いて感じたこと

 小麦、水、塩、砂糖。

 と、少しの酵母を入れて混ぜて焼く。

 素朴で、ふんわり北海道産小麦の味を

 噛み締めることができた。

 これまで、複数の材料を使っていた。

 たまごでやわらかくなぁれ〜♪

 牛乳でこくを出せ〜♪

 あんこを入れよう!

 今日はウインナーパンかな?

 ココア生地最高!

 たまごを塗ってつやを出すぞ〜♪

 どれもこれも

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自己紹介 l ごあいさつ

自己紹介 l ごあいさつ

はじめまして。
ちづると申します。

読む専門だったnoteですが、
自分の中のできたことと小さな挑戦を
綴りたいと思いnoteを始めました。

はじめは自分自身のことについて
書き留めます。

自己紹介
ちづる
1994年生まれ
好きなことは、読書、登山、パンづくりです。
ワンピースをアニメで見ることも好きです。
(なんやかんやルフィがすきです。)

鹿児島県出身
神戸で9年、鹿児島の離島で9年

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考えるより動いてみたら

考えるより動いてみたら

何度も考え続けた8ヶ月

 おうちでパンづくりをするなかで、「パンの先生になりたい!」という思いをもっていました。パン教室講師のライセンス取得に興味をもち、調べに調べて、考えて考えて、温めて温めていたわたしです。
 取得にはお金がかかること、取得後に活かしやすいかということ、この夢は無謀じゃないか?ということを考えながら、独学でパンづくりを続けてきました。

動いてみよう!

 とりあえず行ってみ

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うれし涙とHSP

うれし涙とHSP

自分のキャパを超える
うれしい!に出会ったときに
涙がでる

誰しもが一度は経験したことが
あるのではないでしょうか。

合格発表や結婚式、
あのときに出る涙って
うれしい〜がつまった涙だと思います。

日常のうれしさに敏感

わたしの日常では
うれし涙がたくさんでてきます。

うれし涙がでてはじめて
「あ!これうれしいんだ」と
自分の感情を整理することができます。

例えば何気ないこと
・大切な

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がんばっているよ、それだけで十分だよ

がんばっているよ、それだけで十分だよ

春がきた

春は甘いやさしい香りがするけれど

わたしのこころはどたばただ

仕事も周りの人も

あたらしくなった

毎日がはじめてとの出会い

「すみません」

「ありがとうございます」

ばかり

でもちょっと「すみません」が多いかな

でも我に返った

なんとかなってる、大丈夫!

誰だって

わからないことがあって当然

はじめてのことがあって当然

そんなにたくさん謝らなくていい

「す

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やわらか

やわらか

おわったことは おわったこと

あとは どっしりかまえりゃいい

ふんわり かぜに ながされりゃいい

ちからをぬいて

にこにこわらってたら

シフォンケーキみたいに 

どんなにおされても 

じかんがたてば またもとどおりさ

だいじょうぶ

きみは ひといちばい 

やわらかいのが とりえなのさ!

  

ありがとうな話

ありがとうな話

「今日、ホワイトデーだってよ」

そう言って渡されたのは
ドーナツでした。

 ふたりで買い物していたときに
 わたしが「おいしそお〜」と言っていた
 ドーナツ屋さんのものでした。

 うれしくてうれしくて
 おうち中をなぞの行進をしました。

 ドーナツの穴からのぞいたり
 ドーナツのにおいをかいだり、、、笑

 食べると、ほっこりした気持ちになりました。

 このドーナツを
 わざわざ買いに行

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あたらしい色

あたらしい色

いつもどたばたポーチを開けて、
あと10分、あと5分!
とカウントダウンしながら
あせあせとメイクをしています。

残り時間に合わせて
アイラインをやらない!
リップは着いてからつけよう!など
ショートカットする日々です。

限られた時間でも
すきな色やすきなアイテムで
気分をあげられたらいいな〜が願いです。

わたしがすきな色はパステルピンクです。
オレンジや、ラメもすきです。
はっきりした顔立

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おしゃれ もくひょう

おしゃれ もくひょう

2023こそおしゃれになりたい!!
と思い立ち、
唐突ですが
もくひょう 3つ 決めました。

1 なりたい人をまねてみる

#ちょこびコーデ  をまねてみる

 同じような体型で、理想の雰囲気のひとを
 Instagramで見つけたのが、
 ちょこびさんです。
 すごくかわいらしい方なので
 ちょこびさんを目標にがんばります。

 @chocobi

2 春夏秋冬でそれぞれ2つ買い足してみる

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おうちで脱力さんの話

おうちで脱力さんの話

 平日は、おうちに帰ったら脱力人間です。
 脱力人間さんは、ずぼらさんとか干物さんとかそういう言い方されることが多いですが、「お外で全力投球ながんばりやさん」なのです。

脱力人間あるある
 みなさんは、このあるあるに該当しますか??

いつもできていることが
できない日がある

 毎日自炊しているのですが、彼が出張や外食で2日間晩ご飯が不要だったため、晩ご飯はひとりで2日間おなじものを少しずつ食

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