いそがずあせらず〜🎵
体調を崩して一ヶ月が経ちました。ルナルナに自分の体調を毎日書き留めて、傾向がなんとなく分かってきました。
11:30から16:00くらいまでは、胃腸の痛みと頭痛が来ます。なので、それ以外の時間は動けるときがあります！
午前中に家事やヨガをしたり、夕方に散歩やご飯づくりをしています。
動きたくても動けないときには、悔しくなったり不安になったりもしますが、体調の波に気づいてきたので、《動けるときに動く！》が合言葉になりつつあります。
大丈夫！動けないときもあれば動けるときもある！😇
おじゃる丸🎵
いそがず、あせらず〜
まいろ〜か〜
これを歌ったら、大体のこと乗り越えられました。お守りです😘
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