身体的疲労とは？

2020年11月26日 10:10

こんにちは。今日は身体的疲労についてです(^^)
身体的疲労とは、体の疲れ、疲労の事です。

【原因】
・働き過ぎや激しい運動
・不規則な生活
・栄養、エネルギーの不足
・加齢による代謝の低下
日々忙しく、不規則な生活になり、栄養バランスのとれた食事ではなくなっていませんか？
身体を動かす為のエネルギー（栄養）不足、疲労物質（乳酸）が溜まってしまいまうことなどが原因です。

【身体的疲労による悪影響】
・免疫力の低下
・食欲不振
・肌荒れ
・筋肉や神経の不調
・パフォーマンス低下

身体的疲労は蓄積されることにより、様々な影響を及ぼします。身体が発する些細なサインを見過ごさず、蓄積させないようにすることが何よりも大切です。
日々の身体的疲労を睡眠や栄養補給などでリカバリー(回復)させ、いかに疲労を防ぐか、取り除くかは、心身共に健康で快適な生活を送るためには重要な課題となっています。

是非ともRe:roomのパワーナップや酸素カプセルで身体的疲労をリカバリーし、心身共に健康で快適な生活を獲得していきましょう！

スタッフ一同お待ちしております♪

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