認知症予防第1弾はスイカ🍉65歳を過ぎて自己満対策をスタート。カリウム、リコピン、βカロチンなどの効果で血管をしなやかに保ち、抗酸化・抗炎症にも働き高血圧予防に効果的らしいスイカ。秋はすぐそこですが、水分補給にもなり暑い日が続く今夏、欠かせない果物。まだまだ食べ続けますよ😆
日中はすごしやすい気温 コグニケア 二重課題運動 アレアレって言ってるまに 終わりました 来週までにできるようにと 言われるができるかな？ Dr脳トレ この人からの一言 朝寝は時間の出費である しかも、これほど高価な 出費は他にない。 アンドリュー・カーネギー（実業家）
