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『集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法』樺沢紫苑（著）を読んで、改めて脳の仕組みを知ることの大事さを知った
こんにちは。Guroppaです。 今回は樺沢紫苑さんの『集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法』を読んだ感想を書きます。 樺沢紫苑さんの本はこれで6冊目。もうすっかりファンです。 6冊も読むと、テーマはそれぞれ違う本だったとしても、樺沢紫苑さん根底にある「心理学や脳科学を広めることで、うつ病などの精神疾患や、自殺者数を減らしたい」っていう思いが伝わってきます。 この本も、集中力というテーマではあるものの、 集中力を高めるためには心も体も健康でなけ
『１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方』西 剛志（著）を読んで、ライフワークの本質を知った話
こんにちは。Guroppaです。 今回は西 剛志さんの書かれた『１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方』を読んで得た気づきをまとめてみます。 本書はご自身も脳科学者である西剛志さんが、さまざまな研究結果などをもとに、読者にとっての最適なライフワークの見つけ方を解説した本です。 本書においてライフワークとは、仕事、もしくは仕事や生活や趣味などを含めたライフスタイルのことをライフワークとしています。 一番ハッとしたのは、自分が仕事を通じて
適応障害になる前に出会いたかった!『Deep Skill ディープ・スキル 人と組織を巧みに動かす 深くてさりげない「21の技術」石川明著』の感想
この本に先に出会っていれば、適応障害になるほど我慢しなかったかもしれない。 きっかけはYouTubeチャンネル「Pivot」に著者の方が出演されていた回を観たから。「Deep Skill」という聞いたことのない単語と、「人と組織を動かす」というサムネイルの文言が気になって視聴したところ、ああ、自分に足りなかったのはこういうことだな!って切に思ったので、図書館で借りて読んでみた。 「Deep Skill」とは著者の造語で、 ということらしい。 人間心理とは、会社の上司、同
