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EMSパーソナルトレ
pendako
- 9本
筋トレに拒否反応があったけど、XbodyでEMSパーソナルトレやってみました。その身体の変化を書いてます。痩せたとかの前に、筋トレが身体に起こす反応について主に書きます。
記事一覧
おばさんが全身型EMSでパーソナルトレを始めてみた。
筋トレが大嫌いだった私ですが、
仕事のつながりがあって、
パーソナルトレーニングに週に1回、通うことにしました。
「別にマッチョになりたくないし、筋トレは必要ないわ」
「お金かけてジムに通うなんて、もったいない。今さらダイエットなんてしなくてもいいし」
とか考えている、40代以降の中高年の女性の方々はいっぱいいると思います。私もそうでした。
でも、筋トレって、ダイエットとかマッチョ以外にも、
見た目だけの箱根駅伝2024見どころ＜復路編＞
おはようございます。いろんなニュースがあって気分が落ち込みますが、平常を心がけなければ。
往路は青学優勝ということで、駒澤大学一強の下馬評だったのに、箱根駅伝というのは本当にわからないものです。だからこそ面白い！中央大学が直前に体調不良者続出ということで、あまり映らない位置なのは悲しいですね…やっぱり青学vs駒澤の優勝争いが一番映りそう。この2チームが飛び抜けているせいで、繰り上げが頻出しそう。
見た目だけの箱根駅伝2024見どころ＜往路編＞
おはようございます。
普通のお正月を送るのが良いのか、気持ちが後ろ向きになることもありますが、まずは生活のベースを崩さずに、淡々と日々を過ごしながら、想いを伝える手段をしっかり考えて実現させることだと思っています。心のゆらぎや不安を煽る手段に持っていかれないように。北陸出身の選手も多いので煽る実況やめてほしいんだけど、たぶん無理だよなあ…
さて、毎年のことですが、区間エントリー変更が追いきれない
見た目だけの箱根駅伝2024見どころ＜総論＞
あけましておめでとうございます。
毎年毎年「もうやめようかな〜」と思ったりしながら、もうこれを書き始めて何年経つのでしょうか。
しばらくぶりに会った人に「あれ楽しみしているんですよ〜」と言われることがよくあって、そう言われるとやめるにやめられないという。ちょうど良いタイミングで声をかけられることが多いので、そうなると長距離チェックに力が入るというものです。
さて今年も、見た目“だけ”の箱根駅
東京都の式根島という離島で活動したいと思っています。
突然ですが、式根島という離島を知っていますか？東京都の伊豆諸島にある島です。
式根島に関わりたいとの想いが強くなり、これまでの筋トレの話とはだいぶ違うのですが（笑）、備忘録的に書き留めておきます。地域に興味がある方と繋がりたいとも思っています。
でも自分のことを書くのは恥ずかしいので、そのうち消すかも…
式根島との関わりの振り返り父が式根島の出身です。祖父が式根島に移住してきたと聞いています
何度も筋トレに挫折したのに、なぜ続いているのか？
今まで何度も筋トレにチャレンジし、
ジムを契約しては幽霊会員になって離脱することを繰り返してきました。
でも、今回は半年以上続いています。
その理由を考えてみます。
トレーナーさんとの約束があるから、続いた。
今回のパーソナルジムでの筋トレは半年以上も続いています。
これまで筋トレのメリットをたくさん書いてきましたが、
続いた最大の理由は、やっぱりパーソナルであることだと思います。
予約が
パーソナルジムで筋トレをスタートして半年、生活はどう変わった？
パーソナルトレーニングで筋トレを初めて半年以上が経過しました。
筋トレを始めて変わったこと、良かったことについて、前回は体型的に変わったことを書きましたが、
今回はそれ以外の生活面などで変わったことを書きたいと思います。
生活的に変わったことわたしがココまで筋トレが続いている理由は、
この半年、体型よりも毎日の生活がすごくラクになったことが大きいです。
半年たった今でも実感しているメリットを書い
パーソナルジムで筋トレをスタートして半年、体はどう変わった？
筋トレがあんまり好きじゃなくて、
筋トレに対して偏見の塊だったわたくしが
パーソナルトレーニングを始めた体験記を書いております。
パーソナルトレーニングで筋トレを初めて半年以上が経過しました。
ここまで続くってマジですごいなあと思っていますが、筋トレを始めて変わったこと、良かったことがたくさんあったので続いております。
改めて、筋トレを初めて変わったことを書いてみます。
数値的に変わったこと
あらっ？体型変わった！？と気付いた時の話。
「もう今さら筋トレなんて。別にそこまで痩せたくないし。」
とか思っていたアラフィフの私が
Xbody Labという全身型EMS（電気流すやつ）で
パーソナルトレーニングを始めた体験記第6弾です。
↓ココの麻布十番店です。
トレーニング前に思っていたこと。
「若干小太りくらいのほうが若く見えるし、痩せなくていい」「別に痩せたくないし」
とか強がっていることを言っているようですが、
コレはマジで
見た目のみの箱根駅伝2023見どころ＜復路編＞
昨日の2区はしびれましたね〜
青学の5区は若林くんというかわいい子がいるのになぜかエントリー変更でがっかり、と書いたのですが、体調不良だったらしいですね〜。そして駒澤のスーパー1年生の佐藤くんもコロナの影響で結局エントリーされずと。そして、駒澤のまんじゅう大帝国竹内に似ている花尾くんもエントリー変更ではないか！！！がっくり。
でもまともなこと言うと、逆転があるかもしれんということで。
では本