旅行の代償その①、山のような洗濯物はなんとか片付けたがその②の全身の疲れが取れない。 今日は整体に行って、バッキバキだと言われた(いつもだけど) 今日は心身を思いっきり休ませる日。 明後日からまた忙しくなるからね。

水泳、気分爽快・疲労困憊🏊️

おはようございます、HARUです。遠出から帰ってきました。家族でとても楽しい時間を過ごせました。娘の入院の記録を書き終わったら『ODEKAKE日和』で遠出の事を綴っていこうと思っています。今日は疲労（筋肉痛）回復に全力を尽くします。

ボードの次の日は‥決まって全身筋肉痛wwwしかも、妹の巻き添えをくらい、不意に転倒して古傷を痛めてしまい、歩行困難になりましたw帰宅後、アイシングして、なんとか激痛は引きましたが、歩くのは危険と判断。どうしても行かねばならなかった買い物先では、車椅子借りました💔トホホ‥🫣

昨日の今日で、脚だけでなく、ナゾに全身筋肉痛になってしまい、１日寝腐って過ごしてしまいましたwww 起き上がるのがつらい…😓💔 明日は出かける用事あるのにな、、 大丈夫だろうか？ 痛いけど、ストレッチしようかな？

ゴミ捨てに行ったらいい感じのおねーさん2人にあった。あー😮‍💨大丈夫だこことなった。まじめ過ぎない感じのおねーさん達だったしそもそも私年上(らしき)女性が多く住んでる賃貸初めてなんですよね…男性恐怖症の私にはすごくリラックスできる空間( `◟ 、)今日はもうゆっくりしよう。

実家に居るときもそうだったのだけど、疲れているのに朝起きることができて清々しい気持ちになる。自然の中に身を置くことは一定時間だとしても何かしら体？心にいい作用があるのかもしれない。また、仲間と一緒にいることで相乗効果みたいのはありそう。

7時に起きたが、謎の筋肉痛🤔💭けど、間に合った。伊勢神宮への道、チビなのに広めのお席を譲られる🤗オババなので申し訳ない。今日は私の充電いつまでもつかなー🥹

ﾖｶﾞの体験教室でいきなりすごい内容のものを受けてきた。先生の予告どおり全身ほぼくまなく見事な筋肉痛。どんなﾖｶﾞもやっぱり呼吸にいきつくんだ。今、色々なことがわからない症候群、抑圧していたことが爆発してほんとはこうしたいという本音のままに家でゆっくりしたい気持ちが強くしている。

やはし…筋肉痛🤣

お休み嬉しい😆書ける！！でも少し休憩_:(´ཀ`」 ∠):7時間経ったままの重労働は事務職だったアラフォーにキツい_:(´ཀ`」 ∠):

プライベートゲレンデが完成しました！

他人からの親切いつか誰かに返して 数年前の今頃 雪道で車が埋まり四苦八苦 幸に近くにいた宅配の方々に助けらた経験が 冬の光景 けれど彼らが神様に思えました 今日たまたま近所で同様な場面に遭遇 悪戦苦闘の末無事脱出成功 妻義父の手伝いにも感謝 あの時の恩を別な形で返せたよ😊

ナマケモノに姿勢矯正ベルトを 着けてもらったら、怠けるのに、 筋肉痛になるのだろうか。 #また余計なことを