こんばんは🌙 今日は、『良かった事３つ』綴ります🌷 １．おやつにグラノーラ。美味しかった。 ２．洗濯物が回せた。 ３．お昼に、パスタを作れた。 下記は、１日の記録です😊🌿 ◇ 05/03 １日の記録 ◇ 今日は、こんな感じです。 週末は、いつも通り 彼さんと過ごすので、 引き続き、ゆっくり過ごします😊✨ ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷
働くのも大変。休むのも大変。生きる行いは、尊い😌🙏🌿
今日は、 失業保険の認定日でした。 失業保険を受取るには、 月１回の通所が必要なので、 その１日を記録します 😉🫧* こんな感じでした。 ご褒美にマッサージを予約したのですが、 あまりにも体が疲れていて、 かえって気持ち悪くなってしまいました…..😣🫧 疲れが溜まっている時は、 マッサージも控えめにしようと 思いました😔💭 でも、これから週末は 決まった予定が無いので、 のんびり過ごしていきたいと思います🙏🌿 ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷
きっと、何処にいても、『ひとりじゃない』と思えたら。その時、病気も障害も孤独も、少しへっちゃらになるかも☺️🩷
こんばんは🌙✨ 今回は、 通院の翌日の生活を記録します。 普段よりも、 体調が悪くなる日なので、 その辺、詳しく記録します🐿️🌿 調子が悪い日は、 『こんな感じなのか～』と 気軽に受け流して頂けると、幸いです😌🫧 ◇ 生活記録 ◇ どこかに相談したいけど、 病院にかけるのも、 なぜか躊躇してしまう。 （安静にする以外、手がない気がする為） ◇ 体調・症状の記録 ◇ こんな感じでした。 明日は、 ハローワークに行く予定なので、 早めに寝て、体調を整えようと思い
今日は心療内科の通院日。少し体調が不安だけど、焦らずゆっくり、行ってきます😊🍀
こんにちは🌞 今日は、平日の過ごし方を記録します。 平日は、こんな感じです。 明日は、クリニック受診日なので、 ・中途覚醒 ・早朝覚醒 ・通院がしんどい（移動時間が長くて、疲れてしまう を相談しようと思っています。 通院に関しては、 ①私がこのクリニックに通い続けたい。 ②片道１時間30分が辛い 事を相談してみようと思います。 物理的な距離は、埋まらないですが、 似たケースがあるのか、 まずは聴いてみようと思います。 では、明日は受診日。 ゆっくり就寝し
こんばんは🌙 今日は、週末の過ごし方を記録します。 今週末は、こんな感じでした。 外出するかは、 体調を見て、彼さんと決めています😌🫧🌿 以前までは、 『私の体調で、あまり外出できない….。 申し訳ない….。』 と思っていましたが、今は、 『１人で考えず、２人で話し合おう』 『外出だけじゃなくて、楽しく過ごす事が大切』 と思えてきました。 まだまだ、不安な時もあるけど、 自分のコミュニケーション力を磨いていきたいです🌞💗 読んで頂き、ありがとうございました
こんばんは🌙 今日は、１日の様子を記録します。 食べる → 歯みがき → 寝る → 娯楽….. という１日でした。 そして、問題は、『昼食後の吐気』。 実際、吐くまではなかったのですが、 胃がムカムカするような感じでした。 原因は、昼食の冷凍弁当を 新しい商品にしたので、 胃がビックリしたのかもしれません….。😣🫧 取り敢えず、横になって、 体を休めると、良くなりました。 その後は、気持ちが落ちていたので、 頓服を飲み、改善しました😮💨🫧 幸い、今日は予定
あの日に、全部、置いてきた感情が溢れた。『こんな気持ち、もう要らない！』と置いてきたもの。涙が溢れる時は、その感情が、外に出ようとしている時だ。
こんばんは🌙 最近、療養で変わった事があります。 それは、『体が痛い事＝日常』 と思うようになった事です。 今までは、 『体が痛い事＝辛い事』 でした。 でも、いまは 『これが私の日常』 と思えるようになったんです。 きっかけは、ハッキリしません。 でも、いつの間にか、そう思うようになりました。 だからと言って、 『体が痛いの事＝普通』 ではありません。 生活する事が、困難な事には、 変わりありません。 ただ、体が痛む度、 ただただ、呻き声をあげていまし
『体が痛い日』は、当たり前の日常。『痛くない日』は、ラッキー♪ そう思うと満足度が高い日々を送れる。そんな気がするこの頃。😌🌿
こんばんは🌙✨ 今日は、 『今後の楽しみ』を書いてみます🌿 ・高校時代の友達に会う 友人は、今年、第２子を出産しました。 その子も、一緒に会えるよう。 いまから、とてもウキウキしています😊✨ この編みぐるみと一緒に 会いに行こうかと思っています🌞 寒暖差と、うつ症状の波があるので、 体調に気を付けて、 会える事を、楽しみにしています😌🌿✨ 読んでいただき、ありがとうございました🌷
おはようございます🌞 こちらは、曇り空です。 梅雨に入りそうな、そんな天気です。 でも、日焼けしないか、心配しております。😂 今回は、 『相手に頼む』 を書き残しておきたいと思います😊🍀 週末は、いつも、 土曜の夕方～日曜の昼くらいまで 彼さんと過ごします😌🫧 その中で、 時間が少し余ったので、 『洗濯を手伝ってほしい』 とお願いしたところ、 『いいよ！』とすんなりOK。 一緒に晴れている間に、干すことが出来ました👍 苦手な事を手伝ってもらう事が 出来ました😂
お昼はちょっと辛い。頭ふらふらと、首凝り、貧血っぽい。体調の記録まで🙏🌿
こんばんは🌙 今日は、天気が良かった沖縄ですが、 皆さんの地域はどうでしょうか。 今回は、『three good things』を やってみたいと思います👍 ◇ three good things ◇ １．カップスープが美味しかった ２．編みぐるみが楽しい ３．チョコパイに癒された 小さな幸せを、 初めて写真として。 自宅の療養でも、 なるべくは、楽しみを探していきたいと思います🐤🍀 皆さんは、どんな１日でしたか？ ここまで読んで下さって、 ありがとうございまし
