自分が楽しめる物を、やっていこうと思う。希死念慮も、遠のいていくくらい、楽しめる何か。みなさん、びっくりさせて、ごめんなさい🥲💦
希死念慮が強かった。行動が止められなかった。彼さんに見つかってしまった。ごめん、ごめんね。
おはようございます🌞 最近の変化を記録します📝🌈 こんな状態になってきました。 この進展のメリットは、 があります。 彼さんと一緒に話し合って、 決める事が出来ました🕊️🌈（感謝） また、メリットはありますが、 一時的なデメリットもあります。 という点です。 長期的に見ると、引越した方が 療養にも経済的にも、メリットが大きいです☺️🌷 ただ、いまを凌ぐ事で、 だんだんとストレスが溜まっているのが 耐えられなくなってきました…..🥲 また、週末はよく彼さんと
今日は体調の悪さに、悔し過ぎて朝から大泣き🥲🌿着替えとお見送り出来たから、えらい、えらい。
うつ病で一番辛いのは、偏見かもしれない。患者側も、もしかしたら、医師側も。
今日も朝は散歩。続くとは思ってないけど、汗をかいてお風呂に入るのが、気持ちよかった🌱
ひたすら、気を紛らわせてる。それでも、自分はよく頑張ってる👍そう思いたい🐥🌷
早く起きてしまったので、コンビニまで朝食を買いに。朝の時間、早く過ぎないかなぁ。
今日、通院日を前倒しで 精神科に受診してきました。 １か月間、受診日を開けていたのですが、 どうやら、お薬の効果が出ていないようだったので、 主治医へ相談に行きました。 先生とのお話は、『お薬について』がメインになりました。 ◇ 診察内容 ◇ お薬の変更については、 私から先生にお願いしてみました。 〇 私の考え 〇 先生の考え 〇私の考え といった感じで、 合致するというよりは、 妥協点を探す事になりました。 話し合った結果、 〇先生の考え の内容で、
昨夜、大泣きしてしまいました。どこにも吐き出す場所がなくて、溜め込んで、彼さんに聞いてもらって....。みんな、どうやって気持ちを吐き出しているんだろう。
中途覚醒。迷惑ばっかりかけちゃう。
彼さん、新しい挑戦が始まる。わたしは、生活保護も検討していたから、自分の経済的不安は、その話を聴いても、怖くなかった。不器用だけど、自分の土台を安定しようと、考えていて、良かった。🌻🌿
通院してきました。 特に、『自分の言いたい事』が浮かばず、 主治医の話を聴いていました。 ◇ 診察内容 ◇ こんな感じでした。 全体的に、『薬物療法』を軸に 話が進みました。 ◇ 結果 ◇ そんな結果になりました。 自分なりに、相談したい事がありましたが、 なんだか、言う元気がありませんでした。 次は、また１か月後。 抗うつ薬が変更になる。 「合わなかったら、辞めていいからね。」 と言ってくださった。 特に、お薬の名前は聴かず、 薬局で説明された時、
おはようございます🌞 今日は、精神科の通院日です。 ここ最近、病院との距離感が 分からなくなっています。 彼さんにも相談すると、 『適度にで、いいんじゃないかな。』 と言ってくれました。 そうだなぁ。 取り敢えず、 を話そうと思います。 また、「お薬で、治るのかな…」 と呟くと、彼さんは 『大丈夫。治るよ。』 と言ってくれました。 こういう時は、大抵、 『大丈夫』という言葉を 聞きたいのかもしれない🦆 いつも、隣に来て 温かい言葉をくれる彼さん。
今日は、これから通院です🍀彼さんと、バス停まで一緒に歩く。それから、時間までファミレスでゆっくり。自分のペースで過ごしたいな🌿
こんばんは🌙 寝る前に、今日のよかった事、 3つ綴りたいと思います🌷 今日は、ずっと重怠い1日でした。 加えて、生理だったので、 トイレに行く頻度も多い。 トイレと部屋を往復する、 それだけで、かなり辛かったです😭 ただ、食事は作らないと 食べられないので、 魚を焼いたり、豚キムチを作ったり なんとか、3食食べました🍚🥢✨ （えらすぎる….！） クタクタになったので、 眠れる内に寝たいと思います😌🌱 皆さん、今日もお疲れ様でした🕊️🌿
