Youtubeで、『産後クライシス』について お話している夫婦さんの声を聴いた。 育児に、奥さんも旦那さんも、 １００％を尽くす中、 旦那さんが、『育児ノイローゼ』になってしまったよう。 それでも、子供の成長は止まらないし、 予想外な事、未経験な事は、 たくさん起こっていく。 そんなお話を聴かせてもらい、 『あぁ、一緒じゃないけど、 うつ病で似ている所もあるな。』 と感じました。 重なる部分は、 などが似ていると思いました。 （本質的に、似ているのかは、医療関係
今日も朝のお散歩。コンビニでカフェラテを買って帰りました🍁* みんな、穏やかな１日になりますように🍀*
彼さんの出勤に付いて行き、自販機まで散歩。ちょっと時間が推してたみたいで、自販機からは速足の彼さんでした。いつもありがとう😌🌻🌈
最近、歯が痛かったので、歯医者へ。病院で緊張するのに、なぜかここのお医者さんは、落ち着いていられる。感謝です🙏🌻*
こんばんは🌙 今日も、良かった事を綴ります😌🍉 ◇今日の良かった事◇ 今日は、祝日ですが、 彼さんはお仕事でした。 台風が接近しているので、 万が一の為、今日は珍しく、 リモートワークでした🏠 わたしは、『体を休める』事を目標に、 1日穏やかに過ごしています🍡🌕 新しい病院に移ったこと。 この先の事について。 同棲する準備のこと。 たくさんの事が、不安として 頭をぐるぐるしているけど、 『時間が解決する』 『それまで、体を大切に』 『出来る事を、少しずつやってい
新しい病院、初診に行ってきました🍀* ゆっくり慣れていきたいです🌻*
今日は、新しい病院の『事前問診』の日。医療への無意識な恐怖で、寝ている間も、パニック発作を起こしているこの頃です。蓋を開けてみたら、意外とほっとするかもしれない、と言い聞かせてます🌷*🌻
今日は、役所で『自立支援受給者証』の住所変更と、国保の『医療費払戻し』の手続き。彼さんにバス停に送ってもらいます🫡🍀いつも、感謝です☺️🌷
昨日、無事クリニックの通院を終え、疲労が爆発しています.....😂 よく食べ、よく眠り、体を労わりたいです🍀*
こんばんは🌙 今日も、良かった事を綴ります🎀* 明日は、現在のクリニックでの 最後の診察日です。 病院が怖くて、感情に呑み込まれていましたが、 いま思うと、あの時、転院の手続きをしておいたので、 『明日で終わり』という気持ちの余裕があります🌈* 怖いけど、やる事をやって、気を逸らして過ごした自分。 えらいぞ！と褒めたいと思います😊💗 ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*
こんばんは🌙 今日の良かった事を綴ります🎀* 今日は、何度か憂鬱の波が来ましたが、 ゲームやNetflixを見たり、 家の中を歩いてみたりして、 気を逸らす事が出来たと思います🌈* うつ病が連れてくる『憂鬱』という症状は、 『気の持ちよう』というよりも、 『いかに気を逸らせるか』が大切だと感じています。 『平常心』とまではいかないですが、 不安に溺れてしまう事は、少なくなったと思います。 まだ、回復の途中で、 ドンッと落ち込む時期もあると思いますが、 自分なりの対処
こんばんは🌙 今日も良かった事を綴ります🎀* 今日は、家でのんびりしました。 憂鬱の波はやってきましたが、 頓服を上手く使って、 穏やかに過ごせたと思います🌻* 明日ものんびり過ごして、週末を目指していきたいと思います😊🍀* ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*
こんばんは🌙 今日の良かった事を綴ります* *今日の良かった事* 不安・焦燥感かが強く、 彼さん宅に泊まってから、 数日経ちました。 休日は、一緒に居るので大丈夫ですが、 平日は、やはり、同じ気持ちが襲ってきます。 ただ、『ずっと１人ではない』と思える事が、 気持ちを支えてくれています。 明日も、１歩ずつ、 穏やかに過ごしていきたいです🌈* ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷*
昨日も大泣き。『あぁ、重症だ』と呟くと、『え、重症だと思ってるの？みんな一緒。』と言われてしまった。慰めの気持ちと受け取ったけど、辛い😭🫧
通院が怖くて、昨夜も泣いてしまった。彼さんに「一緒に行きたい」と伝えたけど、仕事だから難しい。（承知の上で言って、困らせちゃった.....）大丈夫と言い聞かせるけど、苦しい....😭💦
理由のない焦りに、なぜか涙が出る朝。ゆっくりでいい。大丈夫。焦らなくていい。ただ、生きてるだけでいい。
