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アガり症は場数を増やすしかない。
kenです。
他人と話をしてるとたまにアガったりしてました。
最近は余り、グワッとくる感じは昔と比べ減った気がします。
いつの間にこれがなくなったのか…多分場数を踏んだから。
場数。言い換えると経験値ですね。
上手く話をしなきゃ欲も相まって上がってたような気がします。
話す経験・機会を増やす中で、ある時開き直ってしまいました。
上手く話さなくてもいい、と。
目上の人に対しては多少、
会話が不慣れな時代によく陥ってたこと、その②
kenです。
引き続き、会話ニガテだった頃に考えてたこと、陥ってた原因について少し書こうと思います。
・「どうせ否定される」と思いながら話す。
私が小さかった頃は、自分よりも優秀な人が沢山いて、私の意見は否定されがちな方でした。そういう状況に慣れてしまうと、「どうせ否定される」が前提で人と話すことになります。
つまり、なげやりモードです。
相手がもし、否定せず肯定してくれる人である場合、
会話が不慣れな時代によく陥ってたこと、その①
kenです。
昔と比べて会話に対するニガテ意識がなくなり、会話上の不自由さがなくなりつつあります。
今までの自分を振り返ってみて、これじゃ上手くいかんよな…と思うことを列挙していこうと思います。
・何かしゃべらなきゃ！と思う。
普通だと思ってましたが、今は無理になにか言わなくてもいいと思えるようになってます。
僕の勝手な持論ですが、コミュニケーションにおいて、しゃべる内容がとくになくても
"今、何にお金を使っているのか"と自分に聞いてみること
kenです。
先日、ある程度自制することを決めてから、時間の使い方について意識するようになりました。
少し前までは、新作の映画・音楽などがリリースされれば、即見るようにしてたのですが、自制することを意識しだしてからは、即飛びつくことはしなくなりました。
脳内で、"これに～分使えば、余り～分しかない"みたいなトーク・脳内審議が増えたような気がします。
新作が公開されると"今見なきゃダメだ！今
親父の煙草やめた話・私のゲームやめた話。
kenです。
長年やめたゲームをやろうかなと思ってます。
steamというゲームサービスのソフトを最近、ある友人がやってて自分もやってみようかなと検討してます。
わかっちゃいるけどやめられないことをやめる話を書きます。
まず手っ取り早いのが関連情報を消す。です。
中学～高校へと上がるとき、ゲームを止めてみようと決心した時まず行ったのが、流れてくるゲーム関係の情報をシャットアウトすることで
インプットできない時の解決法。
kenです。
体のコンディションによって、頭に入り易い時と、入りにくい時があります。
今の私は、昔と比べると本の内容が頭に入りやすい状態に比較的なってます。
持病のうつ気味が軽減された影響かもしれません。
うつor精神関係に異常をきたすと、視野が狭くなりがちです。
もう～するしかない！的な思考にハマりがちです。
でも、最近知ったのですが、その原因はビタミン不足からきてるらしいです。
自制心を育てることの重要性。
kenです。
木曜日は休みです。
現在、そういう所で働いてます。
さて、皆さん"自制"してますか？(自粛じゃないですよ)
僕は足の障害と癲癇を患っているため、障害年金や福祉年金等を頂いている人間です。
障害年金やその他、福祉で頂いたお金は法律・制度で合法的に皆様から頂いてるお金。
なので、excel・スプレッドシートを用いて、家計簿、使ったお金・引き出した額・手持ちの金額等の値を必ず常
過去の都合の悪いことは忘れていい。
kenです。
政治家みたいなタイトルですね。
抑うつ状態の時はくだらない過去を思い出してはあーたらこーたらと唸ってたような気がします。
そういうことはハッキリ言って無意味です。
やめましょう。と言って止められないと思うので、そういう人にアドバイス。
やることを沢山増やしてください。考えるヒマをなくすことです。
正直、暇でしょう。
人はどうやら、やることがない状態が続くと悪いことばかり