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鬱がやってきた!

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気持ちの大波小波の中で毎日サーフィンしています。
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#先生

休職中に読んだ100冊を振り返る【愛を】

休職中に読んだ100冊を振り返る【愛を】

職場にて鬱発症、休職へ突入した6か月前。
1冊も読むことのできなかった、
本を開くだけでも苦しかった11月。
狂ったように読んだ2月。
他ジャンルも読んだ3月。
この半年間で出会った100冊の中から何冊か。
ぜひに。

・私が登場する本 いい子のあくび

歩きスマホをしている人がいるだろう。この話の主人公はそんな不届き者に対してこちらが避けてあげるのではなく、むしろぶつかりに行って分からせるのだ。

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職場に荷物を取りに行った話。胸が潰れる。【深夜】

職場に荷物を取りに行った話。胸が潰れる。【深夜】

人を殺したぐらいの嫌な汗でびっしょり。
喉はカラカラ、息が上がり、身体は疲労。

働いていた頃を思い出し、
共に過した子どもを思い、
胸が苦しくて苦しくて苦しくて
どうしようもないので

🐈🐈

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重度の鬱と言われました【白目】【白目】【白目】

重度の鬱と言われました【白目】【白目】【白目】

重度っていう響きがよくない。相当くる。

鬱と診断され、休職に入りもうすぐ満6か月。
6か月以上休むこともできる。貰えるお金は減る。
もう私は退職を決めたものの、諸事情あり6か月ともう少しだけ休みたく、そのためには診断書が2つ必要だと。

公務員だから?休職と病気休暇の違い?
事務の先生は丁寧に説明して下さっていたものの、頭が回らずよく理解もできていない。恥ずかしながら説明の内容も殆ど覚えていない

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鬱の前兆【早く気付け??】

鬱の前兆【早く気付け??】

前兆っていうのは結局後になってからはっきりと分かるものだと思う。
私の鬱も然り。本当は沢山の前兆があって、ポイント地点があったはずなのに当時は盲目で通り過ぎていた、気がする。

今になって分かる、鬱の前兆達(わたしver)を。

順不同

①体調を崩しがち

私は熱の出にくいタイプ。
小学生の頃からなんかしんどいのに、風邪をひいているのに、熱はないから休むことができないという経験を何度もしてきた。

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教員の異動や退職にプライバシーとかないんか【ごみ】

教員の異動や退職にプライバシーとかないんか【ごみ】

私の働いていた地方だけですか?
新聞やネットに載るの。
誰が何学校から何学校へ、
何学校の誰々が退職やら。

あれなんなんですか。

載せないでくださいって言っていたら
やめてもらえたんですかね。
何も気にしていなかったので今回退職者として私の名前が見事掲載されました。おめでとうございます。

嫌な気持ちですね。なんか。
吐き気がしました。

私に嫌がらせをしていたやつは異動。
凄く優しくて天使の

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正しく進める人生の駒【ないものねだり】

正しく進める人生の駒【ないものねだり】

大学時代の友人たちと会った。
在学時はほとんどの時間を共に過ごし、
卒業してからも関係が続いている。
社会人となり、コロナ渦を経ながらも、誰一人欠けずコンスタントに関係の続いている大切な友人たち。

ちゃんと彼氏ができ、
きちんと仕事をし、
しっかりお金を管理し、
はっきり将来を見据え

正しく人生ゲームのマスを進めている友人たち。

数年前まで私も似たような環境だったのになあ。
同じような悩みを

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鬱になってできなくなったこと【急性期】

鬱になってできなくなったこと【急性期】

鬱になりたての時、症状がひどかった時、
できなくなったことがあった。

全てに対して気力が落ちるのはもちろんで、食欲減退等の定番のものももちろんあったが、それに加えて「おぉ、これもできないのか」と感じたものについて書きたいと思う。

①車の運転

都市に住む人なら関係ないかもしれないが、私は地方住み。車は各家庭に人数分+軽トラがマストのようなところ。どこか行くなら車、車、車。
そんな中、車の運転を

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#精神科レポ【★3】

#精神科レポ【★3】

今日はX回目の通院だった。

メニューは
体重・血圧測定の後、15分の面談、会計。

食べログっぽく、CP、サービス、雰囲気、
追加で立地、今日のことについてレポする。

🐈🐈

①CP★★‪★☆‪☆

10分~15分で約1,500円
これは高いのか、安いのか、逆に問いたい。

今日は今まで史上1番喋った、
加えて空いていたので15分も最長だった。
これでやっと"うん、千五払えるかな"と思った

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ガッコウとわたしと鬱と【休職】

ガッコウとわたしと鬱と【休職】

新卒で教諭となり数年、ガムシャラに働いた。

家族も友だちもいない場所でいつも1人
それでも夢中で頑張り続けた。

そして、鬱になった、休職が始まった。

現在、休職4ヶ月が過ぎ
自分について、先生という仕事について
やっと考えられるようになってきた
(まあまあ元気いい感じ)

そんなこんなでnoteに綴ります✍📒

先生という仕事、休職の制度、退職、
鬱、薬、病院、
出会った素敵な先生達、そう

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