カリース

海外で20年以上教師をしてきた後、2019年に千葉県山武市に移住。英語とヨガを教えてい…

カリース

海外で20年以上教師をしてきた後、2019年に千葉県山武市に移住。英語とヨガを教えています。 カリースのレッスンを受けたい方や仕事依頼は、info@natudio.comにメールください。

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記事一覧

起業6年目に思うこと

8月の終わりで ナチュディオは 5周年を迎えた。 ビジネスをするとは どんなに小さい規模であれ 経営者になるということ。 経営には お客様視点や社会的情勢を 考慮しなが…

カリース
3週間前
18

いちじくもスキ!

私がどれだけ ココナッツがスキで ココナッツが どれだけスゴイかを だいぶ前に語った。 今年みたいな猛暑には ビタミンやミネラルを 水分と共に補える 「天然のスポーツ…

カリース
1か月前
12

記憶や記録に残すために書く

noteに書くことは ほとんどなくなって しまったけれど 書くことを やめたワケじゃない。 むしろ 今までの人生で 一番書いている。 誰に見せるためでもなく 毎日紙のノー…

カリース
2か月前
23

いとおしいあなたへ

あなたが ウチにやってきてくれて 1年が経ちました。 「ネコを飼ってみたい」 という思いが ずっとあったものの 行動に移せなかったから かわいそうなほどに 痩せ細った…

カリース
4か月前
20

2023年の振り返り

あっという間に 2023年も もうすぐ終わる。 嫌なことも あったはずだけど 今振り返ると 色々楽しんで 充実してたことしか 思い出せない。 紙のノートに 自分の思いを書く…

カリース
8か月前
22

今年の目標だよん。

皆さん、あけおめです。 今年は卯年。 私の年なのよ。 年女だから 縁起も運気も良いだろう って思って 張り切って 今年の運勢とかを 見てたんだけど 結構悪いことや怖い…

カリース
1年前
43

ちょっと早いけど、2022年の振り返り。

うぁ〜 あっという間に note更新せずに 1ヶ月以上経ってしもた。 いつも優しいnoteさんからも 「連続投稿おめでとう!」 みたいな言葉は もらえなくなってしもた。 そん…

カリース
1年前
36

苦手意識を手放してみる

知ってると思うけど 私には「〜が苦手!」 って言う口癖が ずっとあった。 苦手なモノが あまりにも多くて リストにしたら 恐ろしい長さに なってたっけ。 その中でも 王…

カリース
1年前
32

「一時停止ボタン」を押す

To make our writing easier to read and to understand, we use punctuations. In Japanese, “ten(読点)” and “maru(句点)” are used. In English, there are so many…

カリース
1年前
28

ずっと花がスキだった。

最近はDIYプロジェクトをして 自宅以外の場所を キレイにしてるコトが 多いんだけれど 松本で キレイに整えられた家を たくさん見てきて ウチの庭の手入れも したくなって…

カリース
1年前
38

松本はステキな街だった。

長野県の松本市に 行ってきた。 たった2日間の滞在だったし 仕事だったから あまり時間がなかったけど 「ちょうど良いサイズで 住みやすそう!」 「学生さんが多くて エ…

カリース
2年前
28

女性こそ、楽に楽しく生きよう

前回の記事を書いた後 なんかまだ言い足りない 感じが残ってる。 きっと私が言いたかったのは 男性優位の社会でも 女性はもっと楽に楽しく 生きていけるというコト。 そ…

カリース
2年前
30

男性優位から女性優位の社会へ

エリザベス女王が 亡くなった。 たくさんの人が敬意を見せる 国の象徴が 女性だったっていうのが なんか嬉しい。 イギリスでは首相も 女性になったよね。 2022年初めの…

カリース
2年前
38

起業3周年を迎えて

スタジオが オープンしてから 3年が経った。 「もう3年なんだ。 早いね〜!」 なんて言われるけど 私にとっては 「まだ3年なんだ〜」 っていう感じだ。 準備期間などを…

カリース
2年前
35

すろ〜、りらっくす、ふぁん

I am so good at extending my "to-do" and "better to-do" lists. Although technology has improved some parts of our life, it has also increased the demands on our…

カリース
2年前
26

自分語をつくる

“Onomatopoeia” is a long and interesting word. But, what’s more interesting is that each language interprets and represents particular sounds differently. …

カリース
2年前
31
起業6年目に思うこと

起業6年目に思うこと

8月の終わりで
ナチュディオは
5周年を迎えた。

ビジネスをするとは
どんなに小さい規模であれ
経営者になるということ。

経営には
お客様視点や社会的情勢を
考慮しながら
数字やデータを基にして
計画・実践・研究・改善を
繰り返していくことが
必要になってくる。

それなのに私は
「これがやりたい!」とか
「これがスキ!」という
自分の情熱や思いを
最優先にして進めてきた。

だから
こうやっ

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いちじくもスキ!

いちじくもスキ!

私がどれだけ
ココナッツがスキで
ココナッツが
どれだけスゴイかを
だいぶ前に語った。

今年みたいな猛暑には
ビタミンやミネラルを
水分と共に補える
「天然のスポーツドリンク」の
ココナッツウォーターが
夏バテ予防にオススメ。

もう一つ
ものすごくスキで
ものすごくスゴイ
食べ物がある。

それは
イチジク。

ずっと食べたことが
なかったけど
ある日お土産で
乾燥したイチジクの中に
ピスタチ

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記憶や記録に残すために書く

記憶や記録に残すために書く

noteに書くことは
ほとんどなくなって
しまったけれど
書くことを
やめたワケじゃない。

むしろ
今までの人生で
一番書いている。

誰に見せるためでもなく
毎日紙のノートに
心に浮かんだこと
気になること
迷っていること
感動したこと
イラついたこと
覚えておきたいこと
学んだこと
やりたいことなど
とりとめもなく
ただただ書いている。

びっくりするほど
いっぱい書いている。

毎日A4の

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いとおしいあなたへ

いとおしいあなたへ

あなたが
ウチにやってきてくれて
1年が経ちました。

「ネコを飼ってみたい」
という思いが
ずっとあったものの
行動に移せなかったから

かわいそうなほどに
痩せ細ったあなたが
突然私の前に現れたのは
運命としか
思えませんでした。

あなたは私に
愛とは何かを
教えてくれました。

病院に行くと緊張して
お人形さんのように
静かに抱っこされて
座ってる時も

家に帰って安心して
仏様のような顔

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2023年の振り返り

2023年の振り返り

あっという間に
2023年も
もうすぐ終わる。

嫌なことも
あったはずだけど
今振り返ると
色々楽しんで
充実してたことしか
思い出せない。

紙のノートに
自分の思いを書くのは
毎日の習慣となったけど

noteには
1月2日の「あけおめ投稿」以来
一度も書かなかった。

外出規制がなくなって
ここでつぶやくよりも
人と交流したり
美味しいものを食べたり
旅行したり
リアルで体験できることの方

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今年の目標だよん。

今年の目標だよん。

皆さん、あけおめです。

今年は卯年。
私の年なのよ。

年女だから
縁起も運気も良いだろう
って思って

張り切って
今年の運勢とかを
見てたんだけど
結構悪いことや怖いことが
書いてあって
イヤな感じがした。

「今度こそ!」って
他の色んな占いを
片っ端から読んでみたけど
どれもこれも良くない〜!

むしろドンドン
悪くなっていく。

なんなんだ、これは〜!

「今が最悪で
これからきっと良

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ちょっと早いけど、2022年の振り返り。

ちょっと早いけど、2022年の振り返り。

うぁ〜
あっという間に
note更新せずに
1ヶ月以上経ってしもた。

いつも優しいnoteさんからも
「連続投稿おめでとう!」
みたいな言葉は
もらえなくなってしもた。

そんな中でも
インスタは
週1ぐらいのペースで
やってたんだよ。

あんなにイヤがってたし
今でもそんなに
楽しいワケじゃないけど

インスタの方が
noteよりも
更新回数が
多くなってる。

人の価値観って
簡単にガラリと

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苦手意識を手放してみる

苦手意識を手放してみる

知ってると思うけど
私には「〜が苦手!」
って言う口癖が
ずっとあった。

苦手なモノが
あまりにも多くて
リストにしたら
恐ろしい長さに
なってたっけ。

その中でも
王座に君臨していたのが
「料理」。

家族の間では
「カリース=料理苦手」は
周知の事実だったし

私自身も絶対に
覆されない事実だと
信じていた。

信じざるを得ない
失敗経験が証拠として
わんさかあったから
しょうがなかった。

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「一時停止ボタン」を押す

「一時停止ボタン」を押す

To make our writing easier to read and to understand, we use punctuations. In Japanese, “ten(読点)” and “maru(句点)” are used. In English, there are so many varieties: commas, periods, semicolons, colons,

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ずっと花がスキだった。

ずっと花がスキだった。

最近はDIYプロジェクトをして
自宅以外の場所を
キレイにしてるコトが
多いんだけれど

松本で
キレイに整えられた家を
たくさん見てきて
ウチの庭の手入れも
したくなってきてた。

天気が良くて
半日お休みだったから
今日とりかかってみた。

業者さんに頼むと
プロだから
パッと効率的にうまく
やってくれるかもしれない。

でも自分たちでやると
庭への愛着が
ますます湧いてくるし
その過程から

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松本はステキな街だった。

松本はステキな街だった。

長野県の松本市に
行ってきた。

たった2日間の滞在だったし
仕事だったから
あまり時間がなかったけど

「ちょうど良いサイズで
住みやすそう!」

「学生さんが多くて
エネルギーに溢れてる!」

「街並みが芸術的だし
自然と融合してて美しい!」

っていう印象を
持って帰ってきた。

住みやすそうな街松本市の人口は
240,000人弱らしい。

長野県内の市では
2番目の規模。

松本は大都市の

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女性こそ、楽に楽しく生きよう

女性こそ、楽に楽しく生きよう

前回の記事を書いた後
なんかまだ言い足りない
感じが残ってる。

きっと私が言いたかったのは
男性優位の社会でも
女性はもっと楽に楽しく
生きていけるというコト。

そんな応援メッセージを
誰よりも自分に
届けたかった。

社会や他の人が
変わるまで待たないで
自分が生きやすい環境を
自ら作っていこうよ。

自分が自分を
喜ばせていこうよ。

何かを犠牲したり
妥協したりしないと
幸せになれないと

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男性優位から女性優位の社会へ

男性優位から女性優位の社会へ

エリザベス女王が
亡くなった。

たくさんの人が敬意を見せる
国の象徴が
女性だったっていうのが
なんか嬉しい。

イギリスでは首相も
女性になったよね。

2022年初めの時点で
女性が大統領や首相などの
政治的トップに立っていた国は
他にもたくさんある。

バングラデシュ
バルバドス
デンマーク
エストニア
フィンランド
ガボン共和国
ジョージア
ギリシャ
ホンジュラス共和国
香港
アイスラン

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起業3周年を迎えて

起業3周年を迎えて

スタジオが
オープンしてから
3年が経った。

「もう3年なんだ。
早いね〜!」
なんて言われるけど

私にとっては
「まだ3年なんだ〜」
っていう感じだ。

準備期間などを含めたら
もっと長い間してきたから
そう感じるのかもしれない。

学校教師の時は
祝日や長期休みがあったけど
それがあまりなかったから
そう感じるのかもしれない。

今までにないほどの
濃い時間だったから
そう感じるのかもしれ

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すろ〜、りらっくす、ふぁん

すろ〜、りらっくす、ふぁん

I am so good at extending my "to-do" and "better to-do" lists. Although technology has improved some parts of our life, it has also increased the demands on our time, energy and attention.

More qual

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自分語をつくる

“Onomatopoeia” is a long and interesting word. But, what’s more interesting is that each language interprets and represents particular sounds differently.

For example, frog's croaking is “kero-kero”

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