ふくおり

心に浮かんだ気持ちを言葉にしたいと思い、とにかく書いてみる

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心に浮かんだ気持ちを言葉にしたいと思い、とにかく書いてみる

記事一覧

書きながら学ぶしかない

私の文章は軽いし浅いしヘタクソだ。 それを何とか改善したいと日々、悪戦苦闘している。 文章力を上げるためや、思考するための語彙を集めるのに、読書に時間を費やした…

ふくおり
3か月前
14

自分の殻を破るには、イヤな人の力が必要なのかもよ

最近はやりの考え方に、イヤな人からは距離をとりましょうと言う教えがありますよね。あれ、めちゃくちゃいいですよね。 もともと、人間関係が得意ではありませんでしたか…

ふくおり
5か月前
13

首が伸びて気持ちいいからテンピュールの枕をリピ買い

今年買ってよかったものは、何といっても、 テンピュールの低反発枕です。 5年使ったテンピュールの枕がへたってきたので、おなじ枕をリピート買いしました。 5年も使え…

ふくおり
5か月前
5

空を眺めて宇宙の一部となってみた

みなさんは日ごろ、どのように気分転換をされていますか? 仕事に没頭し、一心不乱に本を読んだときなど、頭がパンパンになり集中力が途切れ、どうしようもなくなることが…

ふくおり
7か月前
8

「呼ばれた人しかたどりつけない場所がある」呼ばれなかった者の悲劇と感動

【玉置神社】奈良県十津川村。 知る人ぞ知る、究極のパワースポット。 玉置神社のことを、はじめて知ってから数回、神社に関する情報を見かけることがありました。これは…

ふくおり
7か月前
3

自分を抱きしめてみる

人間の抱えるすべての悩みは、対人関係の悩みであるとアドラー先生がおっしゃいます。 人間関係はめんどくさいしわずらわしいことが多いのですが、他者が存在しなければ、…

ふくおり
8か月前
2

とにかく、人と比べないで生きることが大事

人と比べないで生きることは、人生においてとても大切なことです。 だれだって自分らしくありたいですよね。 けれど、日常の生活や仕事の中で人と比べ、 一喜一憂してし…

ふくおり
8か月前
20

創造性を発揮する右脳が活躍できるように、左脳をねむらせる。

『ずっとやりたかったことを、やりなさい』 ジュリア・キャメロン著 《モーニング・ページ》 朝起きてすぐに、頭に浮かんでくる感情や思いついたことを言葉にしてA4ノート…

ふくおり
8か月前
27

タモリさんが教えてくれた人間関係をラクにする考え方

人が嫌いなわけではないのですが、集団行動が苦手で一人で過ごすことが多いんです。 だけど、人は人とかかわらずには生きていけないわけですから、無理のない距離感が知り…

ふくおり
8か月前
8

家庭料理はむずかしくなくてもいいんだよ。『一汁一菜でよいという提案』土井善晴

この本は、お料理との向き合い方が楽になるような考え方を授けてくれ、料理を作ることへのハードルを下げてくれる一冊です。 料理を通して大自然とつながっていることを再…

ふくおり
8か月前
18

待ち合わせをしたけれど

駅中のカフェで待ち合わせをしたけれど、1時間待っても友達は来ない。 もともと、おおまかな時間しか決めていなかったこともあって、きっと用事が長引いているんだろうな…

ふくおり
11か月前
9

あなたが与えたものが、あなたが受け取るもの

『しあわせになる唯一の方法は、他者をしあわせにすること』 わたしは、これを結構マジで信じています。 以前の私はそんな神様みたいなきれいごとがあるんだろうかと疑っ…

ふくおり
11か月前
10

読書アプリ『ブクログ』で承認欲求を満たしていること

みなさんは、読み終えた紙の本をどのように管理されていますか。 『ブクログ』という読書アプリをご存じでしょうか。本の管理に便利なアプリです。アプリ上の本棚に表紙画…

ふくおり
11か月前
67

きんぴらごぼうは、私を救う

わたしは、ゴボウを『ささがき』にしている時間が好きなんです。 料理が好きなわけではありません。無性に『ささがき』がしたくなるときがあるのです。 なぜなら、そのあ…

ふくおり
1年前
6

1日の1%は、『15分 』day6

15分単位で読書をしてみませんか スマホのタイマーを、15分に設定して、 読書を始めます。 チャイムがなったら、ひとまず休憩。 voicyで、マグさんが教えてくれた読書法…

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1年前
11

運をつかむコツ⭐︎⭐︎⭐︎ 「運転者」喜多川 泰著day5

運をつかむコツ。 それはね、つねに、『上機嫌でいること』。 どうやら、これに尽きるようです。 考えてみてください、不機嫌な人に気さくに 話しかける人は、そうそうい…

ふくおり
1年前
6
書きながら学ぶしかない

書きながら学ぶしかない

私の文章は軽いし浅いしヘタクソだ。
それを何とか改善したいと日々、悪戦苦闘している。

文章力を上げるためや、思考するための語彙を集めるのに、読書に時間を費やしたり、思考しては堂々めぐりを繰り返してしまう頭の中にあるものを、毎日A4ノート一面に書き出したりしている。

考える時間だってたっぷりとってみるんだけど、気づいたらうわの空なんてこともザラ。なんじゃそれって感じ。思考が深まった感触は一切ない

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自分の殻を破るには、イヤな人の力が必要なのかもよ

自分の殻を破るには、イヤな人の力が必要なのかもよ

最近はやりの考え方に、イヤな人からは距離をとりましょうと言う教えがありますよね。あれ、めちゃくちゃいいですよね。

もともと、人間関係が得意ではありませんでしたから、この言葉にどれだけ助けられたことでしょう。

合わない人とは向きあうことをやめたし、離れることの後ろめたさもかき消されて救われました。

そんなことを繰り返しているうちにストレスはなくなり、楽にはなったけれど、ある時、ふと気づいたんで

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首が伸びて気持ちいいからテンピュールの枕をリピ買い

首が伸びて気持ちいいからテンピュールの枕をリピ買い

今年買ってよかったものは、何といっても、
テンピュールの低反発枕です。

5年使ったテンピュールの枕がへたってきたので、おなじ枕をリピート買いしました。

5年も使えば、賞味期限は過ぎちゃってますよね。首筋をささえてくれる高さがものたらなくなったことが、買い替えた理由です。

タイプはミレニアムピロー。
これに限ります。初めは定番のオリジナルピローを使っていましたが、こちらのフィット感を覚えてしま

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空を眺めて宇宙の一部となってみた

空を眺めて宇宙の一部となってみた

みなさんは日ごろ、どのように気分転換をされていますか?

仕事に没頭し、一心不乱に本を読んだときなど、頭がパンパンになり集中力が途切れ、どうしようもなくなることがありますよね。

まだまだやる気はあるのに、頭が動かなくなる。昼寝ができればリセットできて一番いいのですが、頭が熱を持っている状態なので寝つけない。

なにかベストな方法はないものかと試行錯誤していたときに、気づいた妙案です。

それは、

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「呼ばれた人しかたどりつけない場所がある」呼ばれなかった者の悲劇と感動

「呼ばれた人しかたどりつけない場所がある」呼ばれなかった者の悲劇と感動

【玉置神社】奈良県十津川村。
知る人ぞ知る、究極のパワースポット。

玉置神社のことを、はじめて知ってから数回、神社に関する情報を見かけることがありました。これはきっと呼ばれているんじゃないかと思い立ったわけです。

そうだとしたら、行くしかないじゃないですか。

玉置神社は、奈良の最南端に位置する十津川村にあり、『呼ばれた者しかたどりつけない』と言われている不思議なパワーを宿す神社です。

世界

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自分を抱きしめてみる

自分を抱きしめてみる

人間の抱えるすべての悩みは、対人関係の悩みであるとアドラー先生がおっしゃいます。

人間関係はめんどくさいしわずらわしいことが多いのですが、他者が存在しなければ、悩みもないかわりに喜びも味わえません。

孤独を味わうのですら、「私を疎外する他者」の存在があってはじめて孤独が実感できるわけですから、それはもう観念しなければなりません。

そうであるならば、人間関係をいかにスムーズにストレスなく築ける

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とにかく、人と比べないで生きることが大事

とにかく、人と比べないで生きることが大事

人と比べないで生きることは、人生においてとても大切なことです。

だれだって自分らしくありたいですよね。

けれど、日常の生活や仕事の中で人と比べ、
一喜一憂してしまうことがあるのも事実です。

人と比べることが、成長のモチベーションになっているときはいいのですが、ときに、自分より恵まれた環境の人をうらやんだり妬んだりしてしまうことがあります。

そうなってしまうと、自分自身が、負の感情に取りこま

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創造性を発揮する右脳が活躍できるように、左脳をねむらせる。

創造性を発揮する右脳が活躍できるように、左脳をねむらせる。

『ずっとやりたかったことを、やりなさい』
ジュリア・キャメロン著

《モーニング・ページ》
朝起きてすぐに、頭に浮かんでくる感情や思いついたことを言葉にしてA4ノートに書き出します。書き方にルールはないし、人に見せるわけではないので、ネガティブなことをガンガンかいてもいい。とにかく3ページ書く。

1ページを書くだけでもなかなかな量なので、いいことも悪いことも、途中からは絞り出すようにしないと出て

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タモリさんが教えてくれた人間関係をラクにする考え方

タモリさんが教えてくれた人間関係をラクにする考え方

人が嫌いなわけではないのですが、集団行動が苦手で一人で過ごすことが多いんです。

だけど、人は人とかかわらずには生きていけないわけですから、無理のない距離感が知りたい。

近すぎるとめんどくさいこともあるし、遠すぎると空回りをしてしまう。

よくわからないでいた時に出会った言葉です。

この言葉と出会ってから、ごちゃごちゃしていた感情が整理されたように思います。

人に親切にしたり、人のためにと思

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家庭料理はむずかしくなくてもいいんだよ。『一汁一菜でよいという提案』土井善晴

家庭料理はむずかしくなくてもいいんだよ。『一汁一菜でよいという提案』土井善晴

この本は、お料理との向き合い方が楽になるような考え方を授けてくれ、料理を作ることへのハードルを下げてくれる一冊です。

料理を通して大自然とつながっていることを再認識し、料理をすることは、生きることだという、ごく当たり前なことを気づかせてくれます。

料理は苦手です。ですから、私がハンバーグを作ると、フライパンいっぱいに肉汁があふれてしまって、いつもカッスカスな仕上がりになってしまいます。ほかにも

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待ち合わせをしたけれど

待ち合わせをしたけれど

駅中のカフェで待ち合わせをしたけれど、1時間待っても友達は来ない。

もともと、おおまかな時間しか決めていなかったこともあって、きっと用事が長引いているんだろうなと、あまり気にせずにいました。

さいわいカフェでの待ち合わせだったから、本が読める。人が少ない窓際の席に座り、夢中になって読んでいました。

ざわついた、賑わいが、かえって集中力を呼び覚まし、没入させてくれます。

時おり、文章を指でな

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あなたが与えたものが、あなたが受け取るもの

あなたが与えたものが、あなたが受け取るもの

『しあわせになる唯一の方法は、他者をしあわせにすること』

わたしは、これを結構マジで信じています。

以前の私はそんな神様みたいなきれいごとがあるんだろうかと疑っていましたけどね。

突然こんなことを言い出したのには、訳があって。

先日、『自分がどう生きていきたいのか』を考える機会をもらいました。

そのことについて自分が、どんなことを考えているのか整理してみたいと思い書いてみます。

わたし

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読書アプリ『ブクログ』で承認欲求を満たしていること

読書アプリ『ブクログ』で承認欲求を満たしていること

みなさんは、読み終えた紙の本をどのように管理されていますか。

『ブクログ』という読書アプリをご存じでしょうか。本の管理に便利なアプリです。アプリ上の本棚に表紙画像をそのまま並べられるのが魅力です。何を読んできたかが一覧で見渡せます。本棚を覗かれるのはちょっと恥ずかしい気もしますが、なかなかの絶景です。

わたしは、紙の本を読む派です。読書は好きですがコレクターではないので、気になる本は、図書館に

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きんぴらごぼうは、私を救う

きんぴらごぼうは、私を救う

わたしは、ゴボウを『ささがき』にしている時間が好きなんです。
料理が好きなわけではありません。無性に『ささがき』がしたくなるときがあるのです。

なぜなら、そのあいだは没頭し、頭の中が空っぽになっているからです。無の状態なんだと思います。いわゆるゾーンに入ったということなのかもしれない。

泥のついたゴボウを洗うのはめんどくさいです。事実、『ささがき』したものが売られていたりもするし。

けれど『

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1日の1%は、『15分 』day6

1日の1%は、『15分 』day6

15分単位で読書をしてみませんか

スマホのタイマーを、15分に設定して、
読書を始めます。
チャイムがなったら、ひとまず休憩。

voicyで、マグさんが教えてくれた読書法です。

15分単位にすることで、集中力を切らさずに
読み進めることができ、
内容も記憶に残りやすくなります。

それに、小さな達成感もあったりして。

「まずは、15分だけ」がんばる。

それまでの読書は、1日、1時間をめど

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運をつかむコツ⭐︎⭐︎⭐︎  「運転者」喜多川 泰著day5

運をつかむコツ⭐︎⭐︎⭐︎ 「運転者」喜多川 泰著day5

運をつかむコツ。

それはね、つねに、『上機嫌でいること』。
どうやら、これに尽きるようです。

考えてみてください、不機嫌な人に気さくに
話しかける人は、そうそういないですよね。

たとえば、あなたが道を尋ねるときでも、
写真を撮ってもらうときでも
機嫌の悪そうな人は避けますよね。

機嫌がよくて、やさしそうだったり、
楽しそうにしている人を
無意識のうちに選んでいると思うんです。

あなたがそ

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