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病名がわかると、自分を冷静に分析できるという話。
自分が冬季うつだとわかってから、自分の扱い方がわかってきた。
今日は暖かいから調子がいいので、外に出てみた。久々に着られるスプリングコートが楽しい。
昨日、たくさんの人と会う用事があった。楽しかったからいつまででもいられそうだったけど、たぶんエネルギーが切れていたから早めに帰った。
案の定、帰ったらとんでもなく疲れていたけど、すぐに寝て、朝も無理矢理起きずに昼まで寝ていたから今は回復している
中学生だって抑うつ状態になる。不登校の原因は環境だけじゃないかも。
実は、中学生のときも不登校になった。そんなに長くはなかったけど。1年生の時は一週間ほど欠席。学年が上がるにつれて、休んだり相談室登校をしたりする日は増えた。でもずっと休んでいたわけではなく、普通に通っている時期もあった。
学校に行きたくなくなるのは決まって9月の終わりごろ。
この話をしたらカウンセラーさんに「季節性のうつかもしれないね」と言われ、胸に引っかかっていたものがストンと落ちた。
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