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冬季うつを振り返る

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みちこ
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「もう大丈夫だよ」と返す度に大丈夫じゃなくなっていく。

「もう大丈夫だよ」と返す度に大丈夫じゃなくなっていく。

自分のこころに嘘を吐くと、より悪化していく気がするのは何故だろう。

大学４年生の春休み。それは、ふつう「最後の長期休暇」であるから、イベントがたくさんある。追いコン、卒業旅行、などなど。

どのイベントもコミュニティの数だけ訪れる。もともと別に引きこもりでもなんでもなく、ごく一般的な大学生活を送ってきた私にも、当然何度もそれらはある。

キャンセルできるものはした。それでも、前々からの約束とかで

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深夜に、希死念慮を持て余す。

最近の記事の並びが情緒不安定になっているが、基本的に調子は悪い。

過食がやめられない。

さっきも、１食で１日分くらいの量を食べ（というよりかは、胃に押し込み）、吐き気を覚えていたところ。
だけど、少し泣いているうちに消化されてしまった。なんて優秀な胃腸だろう。

こうしてまた太っていくのだ。さらに泣けてくる。

そう、涙。泣きながら食事をするというのはとても難しいことで、いかんせん呼吸ができな

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アルバイト先にもう一度うつを打ち明けることになった。

また冷え込んできたからか、過眠がひどい。

今日も、起きたら15時だった。アルバイトのある日は16時には家を出なくてはいけないから、身支度もそこそこに家を飛び出した。
もちろん、昼食はとっていない。

本当なら、昼間カウンセリングを受ける予定だったのに。無断で欠席してしまった。初めてのことだった。

先々週、アルバイトのことを記事にかいた。うつを打ち明けて、シフトを減らしたい旨を相談したことについ

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エネルギー切れにつき。

エネルギー切れにつき。

薬もちゃんと飲んでいるのに、何もできない自分にただ号泣している日々が続いてしまった。

さっき、大学院の入学書類が届いた。私は学部を卒業できないから、院の入学資格がないのだけれど。
そういえば、一応成績は優秀だったから、試験免除で合格はもらっていたんだっけ。今となっては何の意味も持たない話だ。

おそるおそるLINEを開いたら、私がやると言っていてできていないことに対する「あれはどうなった？」とい

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「人生１年くらいどうとでもなるし休んどけばいいんじゃない」

と、言われた話。

２月に入ると大学生は春休みなので、友人と会う用事ができやすい。前々から約束していたサークルのイベントとか。

４年生だから、みんなにとっては最後の春休みなわけで、当然たくさん遊ぶ。
なんなら、旅行も控えている。

で、そうなると、留年＆うつの2大カミングアウトをするタイミングがたくさんあるわけだ。

みんな「えっ…」という驚きのあと、なんとなく慰めてくれる。「しょうがないよ」と

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薬との付き合い方を模索している話。飲み方とか、副作用とか。

薬との付き合い方を模索している話。飲み方とか、副作用とか。

実は、通院を始めてからまだひと月ほどしか経っていない。詳しくはわからないけど、薬もまだ「試している」ような状況なのかな、という感じ。

専門家ではないし、この薬はこう！とか言いきれるほど飲んでいないから名前は出さない。医学的な話ではなく、あくまで体験談としての薬との付き合い方を振り返ってみる。

飲むタイミングの話最初に処方された薬は、１日１回飲んでいた。先生からは朝昼晩に飲むやつの方が安いよ～と

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中学生だって抑うつ状態になる。不登校の原因は環境だけじゃないかも。

実は、中学生のときも不登校になった。そんなに長くはなかったけど。１年生の時は一週間ほど欠席。学年が上がるにつれて、休んだり相談室登校をしたりする日は増えた。でもずっと休んでいたわけではなく、普通に通っている時期もあった。

学校に行きたくなくなるのは決まって9月の終わりごろ。

この話をしたらカウンセラーさんに「季節性のうつかもしれないね」と言われ、胸に引っかかっていたものがストンと落ちた。

あ

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カウンセリングを受けようか迷っている学生の方へ。学生相談室という選択

カウンセリングを受けようか迷っている学生の方へ。学生相談室という選択

自分がうつかもしれない、病院に行くべきだろうかと悩んでいる時間って本当にしんどいし、不毛だ。
けど心療内科などに行くのも怖い。病気であることを認めるのに抵抗がある人もいるだろうけど、私の場合「病気じゃなかったらどうしよう」という不安の方が怖かった。

人に会いたくない。学校に行きたくない。連絡もしたくない。何もできないこの状態が、ただの怠惰だったら？

今になって思えば、悩んでいる時点で誰かに助け

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好きなことさえできなくなって、やっと「うつ」を自覚した日の話。

好きなことさえできなくなって、やっと「うつ」を自覚した日の話。

ネットで「うつ」と検索すると、よく、セルフチェッカーというか、質問に答えることでうつかどうか診断してくれるサイトに行き当たるけど、あれで自覚できたって人はいるのだろうか。

私は元来他人より打たれ弱い自信があったし、何かあるとすぐGoogleの検索窓に打ち込む癖があったので、そういったサイトは何度も利用した。

いつも結果は「うつかも？」くらいであったけど、選択肢を選んでいる時点で「まあ、これを選

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留年した話。 初めてのnote

noteを始めた。留年したから。

まとめるとこれで終わってしまう話だけど、詳しい経緯について書いてみようと思う。

自己紹介みちこといいます。本名をもじったHNです。
いま大学４年生で、本当はこの春に卒業する予定でした。

でも、できませんでした。

留年の理由これはとてもシンプル。卒論を出せなかったから。

私はいわゆる理系の学部生だから、研究室に所属して卒業研究をして、卒業論文を出すことが必

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