6/1から始めた1日1note生活。 最初は何を書こうか、 とうんうん悩みながら、 明日の内容はどうしようかとか。 途中は意外と書き始めると書ける自分に自信を覚えつつ、 後…
愛、とは放出されるエネルギーであり、 偏愛、とはどこまでも個人の独りよがりにも似たエネルギーの放出だ。 誰にも負けないほど好きなもの、ついつい時間をつかってしま…
自分の周りの5人を平均すると自分になる。 アメリカの有名な起業家ジム・ローンの言葉。 一緒に長く時間を過ごしている5人を平均した人間になる、 とのことなんだけれど凄…
心と身体の健康って結局のところどうしたら得られるのだろうか。 ウェルネス、ウェルビーイング、マインドフルネス、 この頃よく聞く様になった言葉だが、 私も例に漏れず…
よし、明日の朝はサウナに行こう。 会社からの帰り道、運転をしながらそう強く心に決める。 1年ほど前から通っているサウナは思っている以上にスッと私の生活の一部として…
今日は少しプライベートなお話。 私が元恋愛脳だった話。 マズローの欲求五段階説はどこかしらで耳にしたことがある人がほとんどではないだろうか。 この法則はピラミッド…
マーケティングでいうインサイトとは ずばり消費者の潜在的な購買行動の心理や根拠のことを指す。 今私が学んでいるキャリアスクールでは顧客を理解しようの章で ペルソナ…
ケンブリッジ大学の研究によると、 人は1日に最大35000回の意思決定をしているとされている。 今日は何を食べようか、何を着ようか、 この仕事はどっちを優先するべきか誰…
それは今やったらダメなんですか？ これは最近一番私がドキっとした言葉。 今後やりたいことを書き出していくワークをする中で、 私が無意識的に発したこれはゆくゆくや…
サードプレイス＝第三の場所 あなたにはありますか？ サードプレイスとは、 アメリカの社会学者が説いた概念で 家庭（第一の場所）と仕事（第二の場所）以外の 心地の良い…
出たな、 詰め込みすぎお化けめ！ 自分の治したい癖はありますか？ 詰め込み癖は割と私がやってしまう悪い癖なのだが、あれもこれもやりたい。詰め込みすぎて、結果どれも…
普段自分の思っていること、考えていること なんとなくを言葉にしていますか。 個人の思考の癖、 習慣に近いものかなぁと感じるが、 大人になって殊更言葉にすることの大…
14日前、私のnoteライフは始まった。 きっかけは現在参加するキャリアスクールのメンバーからの一言で、 1ヶ月時間が合えばオンライン繋いでnote投稿しませんか？だった。 …
ライフスタイル 衣食住を含むその人の価値観、生き方のこと。 今私はインテリアに関わる仕事をしている。 そういえば就活生のときはライフスタイルの一端を担う仕事につき…
ホメオスタシス と聞くとキノコ帝国のクロノスタシスが頭の中に流れるのは私だけだろうか。 （そう、ただ語呂が似ているだけ。） 気を取り直して、 ホメオスタシス＝恒常…
人生って１日１日の積み重ねだな。 あるときふと思った。 爆発的な楽しさとか キラキラした非日常感 それを追い求めていたときも確かにあって、 それはそれで最高に忘れ…
mei_mingyu
2023年6月30日 21:40
6/1から始めた1日1note生活。最初は何を書こうか、とうんうん悩みながら、明日の内容はどうしようかとか。途中は意外と書き始めると書ける自分に自信を覚えつつ、後半はあれ？なんで始めたんだっけと目標を一度見失いながら。笑最終連続投稿数を26で止めてしまって、最後は少し悔しさと課題が残る1ヶ月が今日で最終日。振り返ってみるとあっという間で、1ヶ月生活の目的は2つあった。1つは自
2023年6月26日 23:56
愛、とは放出されるエネルギーであり、偏愛、とはどこまでも個人の独りよがりにも似たエネルギーの放出だ。誰にも負けないほど好きなもの、ついつい時間をつかってしまう、そんな存在はありますか？私自身こだわりは強い方でモノの好き嫌いもはっきりしているが、突き詰めて好きなもの、と言われると少し弱いなと思ってしまう。そんなこともあってか、偏愛的に何かを突き詰めている人をみると羨望の眼差しを向けて
2023年6月25日 23:40
自分の周りの5人を平均すると自分になる。アメリカの有名な起業家ジム・ローンの言葉。一緒に長く時間を過ごしている5人を平均した人間になる、とのことなんだけれど凄く奥深いなと聞いた時思った。表面的に見ると環境が自分を作る。ということで、こうなりたいというイメージが明確にある人は実際にその環境に身を置こういうこと。確かに周りのモチベーションや能力に引っ張られて、いつもより高いパフォーマン
2023年6月24日 23:52
心と身体の健康って結局のところどうしたら得られるのだろうか。ウェルネス、ウェルビーイング、マインドフルネス、この頃よく聞く様になった言葉だが、私も例に漏れずこの心と身体の健康関連は大好物だ。実際にヨガやピラティス、瞑想、サウナ、腸活、食習慣の見直し、ノートへの気持の書き出し、自省時間をとる、心理学や脳科学からの知見を見る…etc.とまぁ色々と試している。総じて言えることはもっと早く
2023年6月23日 23:42
よし、明日の朝はサウナに行こう。会社からの帰り道、運転をしながらそう強く心に決める。1年ほど前から通っているサウナは思っている以上にスッと私の生活の一部として馴染んだ。きっかけは自律神経の乱れからくる体の不調だった。そういえば車で数分いったところにあるなぁ銭湯、いつも車が沢山止まっている。引っ越してきてから半年、気になっていた銭湯に足を踏み入れる機会はそうしてやってきた。受付でチケ
2023年6月22日 23:17
今日は少しプライベートなお話。私が元恋愛脳だった話。マズローの欲求五段階説はどこかしらで耳にしたことがある人がほとんどではないだろうか。この法則はピラミッド状に下から生理的欲求、安全の欲求、社会的欲求、承認欲求、自己実現欲求の5つの欲求が描かれている。ピラミッド状ということなので、つまりは土台が出来上がっていないと上の次元へはなかなかいけないということになる。例えば生理的欲求は生命を維
2023年6月21日 23:48
マーケティングでいうインサイトとはずばり消費者の潜在的な購買行動の心理や根拠のことを指す。今私が学んでいるキャリアスクールでは顧客を理解しようの章でペルソナ(n=1)を見つけインサイトを深掘りしていく。あまりまだ自分のものに出来ていない、かつ深掘り実践もまだしきれていないがちょうど今読んでいる書籍が事業領域とインサイト発掘について述べていたので、自分のスピード感をあげるためにも先に
2023年6月20日 23:49
ケンブリッジ大学の研究によると、人は1日に最大35000回の意思決定をしているとされている。今日は何を食べようか、何を着ようか、この仕事はどっちを優先するべきか誰にやってもらうべきか。無意識的にやっていることから考えて決断を下すことまで内容は様々だ。35000回と聞くと途方もない数字なのだが、お察しの通りこの選択や決断をし続ける所謂意思決定能力＝ウィルパワーというものは決して無
2023年6月19日 23:57
それは今やったらダメなんですか？これは最近一番私がドキっとした言葉。今後やりたいことを書き出していくワークをする中で、私が無意識的に発したこれはゆくゆくやりたいことなんだけど、に対して返ってきた言葉だ。ハッとさせられた。確かに、なんで今やったらダメなんて思ったんだろう。それでその後偶然手にした本の中で見た内容が割としっくりくる理由だった。人間の脳は変化が実は苦手で、これは
2023年6月18日 23:22
サードプレイス＝第三の場所あなたにはありますか？サードプレイスとは、アメリカの社会学者が説いた概念で家庭（第一の場所）と仕事（第二の場所）以外の心地の良いコミュニティのことを指す。昔女性起業家の方が講演でこんなことを言っていた。サードプレイスがあると人生がより輝きます、と。サードプレイスは心安らぐ安心感がある場所とされていて、義務ではなく自らの心に従い参加するすべての人に中立で
2023年6月17日 23:02
出たな、詰め込みすぎお化けめ！自分の治したい癖はありますか？詰め込み癖は割と私がやってしまう悪い癖なのだが、あれもこれもやりたい。詰め込みすぎて、結果どれも中途半端になってしまう。旅のプランから休日の予定決め、今後の人生計画まで。焦燥感なのか、あれもこれもやらなきゃ！詰め込みすぎて自分の首が回らなくなる、まさに悪循環製造マシーンが爆誕する。そんな私に友人が一言、まず一個、優先
2023年6月16日 23:36
普段自分の思っていること、考えていることなんとなくを言葉にしていますか。個人の思考の癖、習慣に近いものかなぁと感じるが、大人になって殊更言葉にすることの大切さを日々実感している。対人関係、対仕事、対問題解決、なんとなくで乗り切れてしまうことも沢山あるけれど、正確に伝えられていないもの、考えがまとまり切らないもの、考えすぎて難解に捉えすぎてしまっているもの。きっと言語化や言葉
2023年6月15日 23:35
14日前、私のnoteライフは始まった。きっかけは現在参加するキャリアスクールのメンバーからの一言で、1ヶ月時間が合えばオンライン繋いでnote投稿しませんか？だった。ずっと言語化と発信に苦手意識があったし、最近やりたいことを継続できていないなと自己嫌悪になることも多くて、よし、やってみるか！小さなスタートをきった。1、2、3…最初は書き上げられたことが嬉しかった。次は応援してく
2023年6月14日 23:37
ライフスタイル衣食住を含むその人の価値観、生き方のこと。今私はインテリアに関わる仕事をしている。そういえば就活生のときはライフスタイルの一端を担う仕事につきたくて、衣食住の生活インフラに関われる会社に絞っていたっけ。生活に何かを取り入れてもらうきっかけや実際のものを提供することで、より良い毎日、より良い瞬間、新しい価値観だっていい、何か小さな変化が起きたらいいな、そう思っていた。
2023年6月13日 22:47
ホメオスタシスと聞くとキノコ帝国のクロノスタシスが頭の中に流れるのは私だけだろうか。（そう、ただ語呂が似ているだけ。）気を取り直して、ホメオスタシス＝恒常性とは、恒常という言葉から想像できるように、生物が外部環境の変化に関わらず体内の状態を一定に保とうとする働きのことだ。私たち一人一人に備わっているホメオスタシスは自律神経とは密接な関係にある。自律神経は恒常性を守る機能があり、一方恒
2023年6月12日 21:50
人生って１日１日の積み重ねだな。あるときふと思った。爆発的な楽しさとかキラキラした非日常感それを追い求めていたときも確かにあって、それはそれで最高に忘れられない体験だ。さて、非日常ラヴァ女子の日常はどうだろうか。なんてそれは言わずもがな、想像に難くない。そこから人間意識し始めると面白いもので、 #丁寧な暮らし ＃ミニマリスト＃暮らしを整えるが自然と目に入るようになってくる。
