麻婆豆腐

20代後半、164㎝。 自分をより好きになるため脚痩せ始めました。 筋トレ、美容もろも…

麻婆豆腐

20代後半、164㎝。 自分をより好きになるため脚痩せ始めました。 筋トレ、美容もろもろ頑張っていきたいと思います。脚痩せ経過写真で載せてます。2/28〜マウスピース矯正開始してます。 【美歯計画】【美髪計画】【美肌計画】始動中!

マガジン

  • 【美肌計画】

    美肌を作るための取り組み・情報を載せてます!!

  • 【美歯計画】

    2/28〜マウスピース矯正開始してます。矯正の経過・ケア方法など載せてます!!

  • 脚やせ経過まとめ🥰

    2021年1月10日からの脚やせ取り組み、経過をまとめております!!

  • 【美髪計画】

    美髪を作るための取り組み・情報をのせてます!!

記事一覧

みんな久しぶりです。笑

皆さんお久しぶりです、 麻婆豆腐です。 全然更新してなくてすいません。笑笑 筋トレとか、美容とか継続してるんですけど 写真撮ったり、更新するのが 面倒になってしま…

麻婆豆腐
2年前
28

今年の目標30個。

皆さんおはようございます! 麻婆豆腐です! 私はここ2年間くらい 毎年1月いっぱいで目標を30個 考えて、12月までに 何個達成できるかな〜ってやってます。 はい、自己…

麻婆豆腐
2年前
33

最近のおすすめスキンケア用品【美肌計画】

皆さんおはようございます、 麻婆豆腐です。 いやー寒い。本当に寒い。 寒すぎて暖房ずっとつけてる。笑笑 めちゃくちゃ寒がりなんです私。 暖房つけてると 乾燥のルー…

麻婆豆腐
2年前
59

脚やせ第6段(1月測定)

皆さんおはようございます! 麻婆豆腐です!! 今月の測定日が参りました!! 早速行ってみよう!! 49.2cm!!! 太腿 49.2cm 脹脛 30cm 足首 18cm もはや太ももも …

麻婆豆腐
2年前
34

人と比べる事をやめられなかった。

皆さん!! 明けましておめでとうございます♡麻婆豆腐でございます!!! 12月あたりから 更新が減っていましたが、 無事に帰ってこれました!!笑笑 実は今月で noteを…

麻婆豆腐
2年前
52

noteを始めて11ヶ月。

皆さんこんにちは 麻婆豆腐です!! 今年の1月から始めた 私のnoteも 11ヶ月を迎えることが できました♡!!! 皆さん本当にありがとうございます!! 内腿の隙間が減っ…

麻婆豆腐
2年前
38

脚やせ第6弾(12月測定)

皆さん、またまたお久しぶりです! 麻婆豆腐です!!笑笑 また久しぶりになってしまってすいません! 早速12月測定にいきましょう♡! 49.2cm!!そんなに変わらず!!安…

麻婆豆腐
2年前
21

noteを始めて10ヶ月。

みなさんこんにちは、 麻婆豆腐です!! 先日の記事に 沢山のスキとコメントを頂き、 私は本当に感動しております… 筋トレ、ダイエットやめてたのに 「今のままでも十…

麻婆豆腐
2年前
33

最近投稿をお休みしてた訳を正直に話します。

皆さんお久しぶりです、 麻婆豆腐です! 前回の投稿から14日も経ってしまいました… 11月は 美髪計画とか美肌計画とか たくさん更新しようと思ってたのに 全然出来ません…

麻婆豆腐
2年前
46

脚やせ第6弾(11月測定)

皆さんおはようございます!! そしてお久しぶりです!!笑笑 麻婆豆腐です!! 今月も測定の日にちがやってまいりました!! 取り組みについてはこちらを ご覧下さい!…

麻婆豆腐
2年前
33

10月の筋トレ・歩数記録。

皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です!!! 今月も筋トレ・歩数の報告を していこうと思います!!! 毎度のことながら 抜けてるところは記入忘れなので 大目に見てね♡笑…

麻婆豆腐
2年前
44

クレンジングの種類調べてみた。【美肌計画】

皆さんおはようございます、 麻婆豆腐です!! さてさて、 色々な取り組みをしてる私ですが じつは 【美肌計画】の記事 まだ1つしかなかった。爆笑 前回の 「スキンケ…

麻婆豆腐
2年前
48

noteを始めて9ヶ月。

皆さんこんにちは 麻婆豆腐です! 先月脚やせの目標値を 見直した私ですが 久しぶりにこちら頂きまして 喜んでます♡!!笑笑 詳しくはこちらをご覧ください!! それ…

麻婆豆腐
2年前
42

ダイエット・筋トレのモチベーションの上げ方③

皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です。 久しぶりのこのタイトル。 皆さん覚えてますでしょうか??笑笑 とにかく私は 筋トレに対するやる気が少ない。(堂々と話すことじゃ…

麻婆豆腐
2年前
52

脚やせ第6弾(10月測定)

皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です!! さてさて、10月の測定日が やってまいりました。 取り組みについては こちらをご覧ください♡ では早速数値測定から! じゃん! …

麻婆豆腐
2年前
38

結婚まだなの?と聞かれたら。

皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です♪ 先週遅めの夏休みを貰ってまして。 緊急事態宣言も解除されたので おじいちゃんちに行ってきました! 近所なので すぐ行けるのです…

麻婆豆腐
2年前
66
みんな久しぶりです。笑

みんな久しぶりです。笑

皆さんお久しぶりです、
麻婆豆腐です。

全然更新してなくてすいません。笑笑

筋トレとか、美容とか継続してるんですけど

写真撮ったり、更新するのが
面倒になってしまった…
と言うのが本音です。笑笑

実は前回の更新後に
引っ越ししまして。

今までとは違う位置に鏡置いたら

逆光すぎて
全然上手く撮れなくて。爆笑
めんどくさくなりました。爆笑
(ほんと適当でごめんなさい)

そしたらあれよあれ

もっとみる
今年の目標30個。

今年の目標30個。

皆さんおはようございます!
麻婆豆腐です!

私はここ2年間くらい

毎年1月いっぱいで目標を30個
考えて、12月までに
何個達成できるかな〜ってやってます。

はい、自己満足です。笑笑

絶対に達成!!
ってわけではなくて、

とりあえず1月時点で
自分は何を目標に
しようかなってだけなので

軽ーくみていただければです。

じゃん!!

ざっとこんな感じ〜。

2の太腿はちょっとこれから

もっとみる
最近のおすすめスキンケア用品【美肌計画】

最近のおすすめスキンケア用品【美肌計画】

皆さんおはようございます、
麻婆豆腐です。

いやー寒い。本当に寒い。
寒すぎて暖房ずっとつけてる。笑笑

めちゃくちゃ寒がりなんです私。

暖房つけてると
乾燥のループでして。

保湿ケアに力を入れております!!

久しぶりの
美肌計画です〜♡!!!

ここ1ヶ月くらい使ってて

とっても良いな〜と思った
スキンケア用品を紹介したいと
思います。
基礎化粧品は
こちらご覧ください♡

まずこちら

もっとみる
脚やせ第6段(1月測定)

脚やせ第6段(1月測定)

皆さんおはようございます!
麻婆豆腐です!!
今月の測定日が参りました!!

早速行ってみよう!!

49.2cm!!!
太腿 49.2cm
脹脛 30cm
足首 18cm

もはや太ももも
太もも以外も変わってないという…。笑笑

なんか写真の撮り方なのか
胴が伸びてしまいました笑笑

いまいち腰の高さが合ってなくてごめんなさい。

そんな変わってなくて安心…!!!

ただ腰の歪みが
また戻って

もっとみる
人と比べる事をやめられなかった。

人と比べる事をやめられなかった。

皆さん!!
明けましておめでとうございます♡麻婆豆腐でございます!!!

12月あたりから
更新が減っていましたが、

無事に帰ってこれました!!笑笑
実は今月で
noteを始めて
1年になるんです!!!
めでたすぎます。

本当にいつもみなさん
ありがとうございます!!

そして、2022年
最初の記事がこちら

「人と比べる事をやめられなかった」
です!!!

え、新年早々暗くない…???笑笑

もっとみる
noteを始めて11ヶ月。

noteを始めて11ヶ月。

皆さんこんにちは
麻婆豆腐です!!
今年の1月から始めた
私のnoteも

11ヶ月を迎えることが
できました♡!!!
皆さん本当にありがとうございます!!

内腿の隙間が減ってて悲しい…

まあ、でも

筋トレサボってたり
食べすぎたり

原因は分かってるので仕方なし!!
切り替えます♡

来月でめでたくnote1年記念なので

これまでの経過を載せれたら!
と思ってます♡!!

正月でさらに太

もっとみる
脚やせ第6弾(12月測定)

脚やせ第6弾(12月測定)

皆さん、またまたお久しぶりです!
麻婆豆腐です!!笑笑
また久しぶりになってしまってすいません!

早速12月測定にいきましょう♡!

49.2cm!!そんなに変わらず!!安定!!
0.2なんて誤差でしょ!?(自分を騙す)

太腿 49cm
脹脛 30cm
足首 18cm他もほぼ変わらんです。
むしろちょっと安心しました。笑笑

腹筋が迷子なんだが…???

でもいいの!!きにしないの!!笑笑

もっとみる
noteを始めて10ヶ月。

noteを始めて10ヶ月。

みなさんこんにちは、
麻婆豆腐です!!

先日の記事に
沢山のスキとコメントを頂き、
私は本当に感動しております…

筋トレ、ダイエットやめてたのに

「今のままでも十分」
「一緒に頑張ろう」
「よく戻ってきました!」など、嬉しいお言葉ばかりで

改めて皆さんに
支えていただいてたんだと
感じております。
本当にありがとうございます!
また、少しずつ頑張ります♡

noteを始めてから
10ヶ月が

もっとみる
最近投稿をお休みしてた訳を正直に話します。

最近投稿をお休みしてた訳を正直に話します。

皆さんお久しぶりです、
麻婆豆腐です!
前回の投稿から14日も経ってしまいました…

11月は
美髪計画とか美肌計画とか

たくさん更新しようと思ってたのに
全然出来ませんでした…

仕事はいつも通り忙しかったですが
今回はそれが理由ではありません。

結構ネガティブな話になるので
麻婆豆腐にそんなこと求めてないよ!

って方は回れ右でお願いします!

まあ結論から言うと

元々私自己肯定感が

もっとみる
脚やせ第6弾(11月測定)

脚やせ第6弾(11月測定)

皆さんおはようございます!!

そしてお久しぶりです!!笑笑
麻婆豆腐です!!
今月も測定の日にちがやってまいりました!!

取り組みについてはこちらを
ご覧下さい!!

早速行ってみよう!!!

じゃん!

49cm!!先月と変わらず!!

太腿 49cm
脹脛 31cm
足首 18cm
他も変わりませんでした!!

でも最近食べすぎてたので

維持されてたと言う事が
とても嬉しいです♡!!

もっとみる

10月の筋トレ・歩数記録。



皆さんこんにちは、
麻婆豆腐です!!!
今月も筋トレ・歩数の報告を
していこうと思います!!!

毎度のことながら
抜けてるところは記入忘れなので
大目に見てね♡笑笑

ちなみに

腹筋→4分の腹筋動画を何回やったか
猫背→肩甲骨・肩周りのストレッチ
鼠→足指のストレッチ動画の名前
向日葵→股関節・お尻のストレッチ動画の名前
歩数→仕事中はスマホ持ってないのでカウントせず。6000歩以上いった

もっとみる
クレンジングの種類調べてみた。【美肌計画】

クレンジングの種類調べてみた。【美肌計画】


皆さんおはようございます、
麻婆豆腐です!!
さてさて、
色々な取り組みをしてる私ですが

じつは
【美肌計画】の記事
まだ1つしかなかった。爆笑

前回の

「スキンケア見直してみた」でスキンケア変えてから

すこぶる肌の調子が良くて。

若干肌ケアに満足してました。笑笑

詳しくはこちらをご覧ください♡

では本題。

なんか最近インスタとかで

肌ケアには
とにかくクレンジングが大事!!!

もっとみる
noteを始めて9ヶ月。

noteを始めて9ヶ月。

皆さんこんにちは
麻婆豆腐です!
先月脚やせの目標値を
見直した私ですが

久しぶりにこちら頂きまして

喜んでます♡!!笑笑

詳しくはこちらをご覧ください!!

それとね、

こちら先月の
「noteを始めて8ヶ月。」の記事。

そして昨日

また増えている…!!!

嬉しすぎる…♡!!!!
皆さん本当にありがとうございます♡!!

あと!!!

10月の中旬にコロナ病棟から
一般病棟に戻りま

もっとみる
ダイエット・筋トレのモチベーションの上げ方③

ダイエット・筋トレのモチベーションの上げ方③

皆さんこんにちは、
麻婆豆腐です。
久しぶりのこのタイトル。
皆さん覚えてますでしょうか??笑笑

とにかく私は

筋トレに対するやる気が少ない。(堂々と話すことじゃない)

なのでやる気スイッチを入れる為、
モチベーションの上がる動画を
活用しております。

①.②はこちらをご覧下さい♡

今回久しぶりの第3弾!!!

今回は

努力してる人ってカッコいい!!
私も努力したくなる!! 編です♡

もっとみる
脚やせ第6弾(10月測定)

脚やせ第6弾(10月測定)

皆さんこんにちは、
麻婆豆腐です!!
さてさて、10月の測定日が
やってまいりました。

取り組みについては
こちらをご覧ください♡

では早速数値測定から!

じゃん!

49cm!!ほぼかわんないけど
2mmでも嬉しい!!笑笑

浮腫がとれたんでしょうか。
誤差ですね笑笑

太腿 49cm
脹脛 31cm
足首 18cm

他は変わらずでした!

写真の撮り方かな?
胴体が伸びてるようにみえる

もっとみる
結婚まだなの?と聞かれたら。

結婚まだなの?と聞かれたら。

皆さんこんにちは、
麻婆豆腐です♪

先週遅めの夏休みを貰ってまして。

緊急事態宣言も解除されたので
おじいちゃんちに行ってきました!

近所なので
すぐ行けるのですが

コロナ病棟勤務ということもあり、

長期休みの時を狙って
会ってきました♡!

今年、いとこが結婚したり
家族ぐるみで仲のいい
幼なじみが出産したりで

「結婚を考えてる
相手はいないのか?」「はやくひ孫が見たい」「そろそろ相

もっとみる