脚やせ第6弾(11月測定)
皆さんおはようございます!!
そしてお久しぶりです!!笑笑
麻婆豆腐です!!
今月も測定の日にちがやってまいりました!!
取り組みについてはこちらを
ご覧下さい!!
早速行ってみよう!!!
じゃん!
49cm!!
先月と変わらず!!
太腿 49cm
脹脛 31cm
足首 18cm
他も変わりませんでした!!
でも最近食べすぎてたので
維持されてたと言う事が
とても嬉しいです♡!!
ねえ!!!みんな!!!
膝がくっついたよ!!!!!!
(うるさい)
感動して鏡の前で
二度見しました…!!!
正直に話すと
まだ意識して立たないと
隙間はできちゃうんですが、
無理矢理にでもくっつけようとしても
全然つかなかった頃に比べたら
かなり成長してると思います♡
外腿は課題やな〜。
腹筋盛れるかなと思って
太陽光をばんばんに入れて写真撮ったら
ぼやけると言うミス。笑笑
後ろ姿はそんなに変わらないですね!
右に骨盤が傾いてるので
それを治していきたいな…。
今月は宣言も解除されて
感染者も落ち着いてきた事から
少しずつ友達と会ったりして
先月までよりも
沢山ご飯食べて
運動もできない日がありました。
でも!!!
今まで仕事も運動も
沢山頑張ってきたんだから
ちょっと緩めに
管理してもいいかななんて
言い聞かせて
自分を責めずに頑張れてます♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡!!
ではまた!!
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