麻婆豆腐
美肌を作るための取り組み・情報を載せてます！！
2/28〜マウスピース矯正開始してます。矯正の経過・ケア方法など載せてます！！
2021年1月10日からの脚やせ取り組み、経過をまとめております！！
美髪を作るための取り組み・情報をのせてます！！
皆さんお久しぶりです、 麻婆豆腐です。 全然更新してなくてすいません。笑笑 筋トレとか、美容とか継続してるんですけど 写真撮ったり、更新するのが 面倒になってしまった… と言うのが本音です。笑笑 実は前回の更新後に 引っ越ししまして。 今までとは違う位置に鏡置いたら 逆光すぎて 全然上手く撮れなくて。爆笑 めんどくさくなりました。爆笑 （ほんと適当でごめんなさい） そしたらあれよあれよと4月に。笑 色々頑張ってる自分の方が好きなので またゆっくり更新していきま
皆さんおはようございます！ 麻婆豆腐です！ 私はここ2年間くらい 毎年1月いっぱいで目標を30個 考えて、12月までに 何個達成できるかな〜ってやってます。 はい、自己満足です。笑笑 絶対に達成！！ ってわけではなくて、 とりあえず1月時点で 自分は何を目標に しようかなってだけなので 軽ーくみていただければです。 じゃん！！ ざっとこんな感じ〜。 2の太腿はちょっとこれから 考えようかなと。笑笑 11は、疲れてる時とか 脱ぎっぱなしにしてしまうことがあり
皆さんおはようございます、 麻婆豆腐です。 いやー寒い。本当に寒い。 寒すぎて暖房ずっとつけてる。笑笑 めちゃくちゃ寒がりなんです私。 暖房つけてると 乾燥のループでして。 保湿ケアに力を入れております！！ 久しぶりの 美肌計画です〜♡！！！ ここ1ヶ月くらい使ってて とっても良いな〜と思った スキンケア用品を紹介したいと 思います。 基礎化粧品は こちらご覧ください♡ まずこちら エリクシール つや玉ミストです！！ 田中みな実さんが 何年か前に激推しして
皆さんおはようございます！ 麻婆豆腐です！！ 今月の測定日が参りました！！ 早速行ってみよう！！ 49.2cm！！！ 太腿 49.2cm 脹脛 30cm 足首 18cm もはや太ももも 太もも以外も変わってないという…。笑笑 なんか写真の撮り方なのか 胴が伸びてしまいました笑笑 いまいち腰の高さが合ってなくてごめんなさい。 そんな変わってなくて安心…！！！ ただ腰の歪みが また戻ってきちゃった感じがあります…。 また気持ち新たに頑張ります♡ あと、note開
皆さん！！ 明けましておめでとうございます♡麻婆豆腐でございます！！！ 12月あたりから 更新が減っていましたが、 無事に帰ってこれました！！笑笑 実は今月で noteを始めて 1年になるんです！！！ めでたすぎます。 本当にいつもみなさん ありがとうございます！！ そして、2022年 最初の記事がこちら 「人と比べる事をやめられなかった」 です！！！ え、新年早々暗くない…？？？笑笑 何回も言うけど、 私自己肯定感すこぶる低くて。笑笑 12月の更新やめちゃ
皆さんこんにちは 麻婆豆腐です！！ 今年の1月から始めた 私のnoteも 11ヶ月を迎えることが できました♡！！！ 皆さん本当にありがとうございます！！ 内腿の隙間が減ってて悲しい… まあ、でも 筋トレサボってたり 食べすぎたり 原因は分かってるので仕方なし！！ 切り替えます♡ 来月でめでたくnote1年記念なので これまでの経過を載せれたら！ と思ってます♡！！ 正月でさらに太らないように 気をつけなきゃ笑笑 ではまた！！
皆さん、またまたお久しぶりです！ 麻婆豆腐です！！笑笑 また久しぶりになってしまってすいません！ 早速12月測定にいきましょう♡！ 49.2cm！！そんなに変わらず！！安定！！ 0.2なんて誤差でしょ！？（自分を騙す） 太腿 49cm 脹脛 30cm 足首 18cm他もほぼ変わらんです。 むしろちょっと安心しました。笑笑 腹筋が迷子なんだが…？？？ でもいいの！！きにしないの！！笑笑 筋トレしてるから偉いの私！！！ （無理矢理気にしないふりする） そして、後ろ姿
みなさんこんにちは、 麻婆豆腐です！！ 先日の記事に 沢山のスキとコメントを頂き、 私は本当に感動しております… 筋トレ、ダイエットやめてたのに 「今のままでも十分」 「一緒に頑張ろう」 「よく戻ってきました！」など、嬉しいお言葉ばかりで 改めて皆さんに 支えていただいてたんだと 感じております。 本当にありがとうございます！ また、少しずつ頑張ります♡ noteを始めてから 10ヶ月が経ちました！！！ 継続は力なり♡！！笑笑 サボってたなりに 膝はまだくっつい
皆さんお久しぶりです、 麻婆豆腐です！ 前回の投稿から14日も経ってしまいました… 11月は 美髪計画とか美肌計画とか たくさん更新しようと思ってたのに 全然出来ませんでした… 仕事はいつも通り忙しかったですが 今回はそれが理由ではありません。 結構ネガティブな話になるので 麻婆豆腐にそんなこと求めてないよ！ って方は回れ右でお願いします！ まあ結論から言うと 元々私自己肯定感が すこぶる低い人間でして。笑 コロナが落ち着いて コロナ病棟勤務も終わったし、 友
皆さんおはようございます！！ そしてお久しぶりです！！笑笑 麻婆豆腐です！！ 今月も測定の日にちがやってまいりました！！ 取り組みについてはこちらを ご覧下さい！！ 早速行ってみよう！！！ じゃん！ 49cm！！先月と変わらず！！ 太腿 49cm 脹脛 31cm 足首 18cm 他も変わりませんでした！！ でも最近食べすぎてたので 維持されてたと言う事が とても嬉しいです♡！！ ねえ！！！みんな！！！ 膝がくっついたよ！！！！！！ （うるさい）感動して鏡の
皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です！！！ 今月も筋トレ・歩数の報告を していこうと思います！！！ 毎度のことながら 抜けてるところは記入忘れなので 大目に見てね♡笑笑 ちなみに 腹筋→4分の腹筋動画を何回やったか 猫背→肩甲骨・肩周りのストレッチ 鼠→足指のストレッチ動画の名前 向日葵→股関節・お尻のストレッチ動画の名前 歩数→仕事中はスマホ持ってないのでカウントせず。6000歩以上いった日だけ記入。 です。 マッサージと脚トレは 先月同様出来た方かな〜なんて♡
皆さんおはようございます、 麻婆豆腐です！！ さてさて、 色々な取り組みをしてる私ですが じつは 【美肌計画】の記事 まだ1つしかなかった。爆笑 前回の 「スキンケア見直してみた」でスキンケア変えてから すこぶる肌の調子が良くて。 若干肌ケアに満足してました。笑笑 詳しくはこちらをご覧ください♡ では本題。 なんか最近インスタとかで 肌ケアには とにかくクレンジングが大事！！！ みたいな記事をよく見るんです。 そもそも私は クレンジングの種類・違いが
皆さんこんにちは 麻婆豆腐です！ 先月脚やせの目標値を 見直した私ですが 久しぶりにこちら頂きまして 喜んでます♡！！笑笑 詳しくはこちらをご覧ください！！ それとね、 こちら先月の 「noteを始めて8ヶ月。」の記事。 そして昨日 また増えている…！！！ 嬉しすぎる…♡！！！！ 皆さん本当にありがとうございます♡！！ あと！！！ 10月の中旬にコロナ病棟から 一般病棟に戻りました！！ 皆さんの励ましの言葉、 本当に力になりました。 とても感謝してます！
皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です。 久しぶりのこのタイトル。 皆さん覚えてますでしょうか？？笑笑 とにかく私は 筋トレに対するやる気が少ない。（堂々と話すことじゃない） なのでやる気スイッチを入れる為、 モチベーションの上がる動画を 活用しております。 ①.②はこちらをご覧下さい♡ 今回久しぶりの第3弾！！！ 今回は 努力してる人ってカッコいい！！ 私も努力したくなる！！ 編です♡ まずこちら 地獄寺紅蓮丸チャンネルの こちらの動画。 10キロランニング
皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です！！ さてさて、10月の測定日が やってまいりました。 取り組みについては こちらをご覧ください♡ では早速数値測定から！ じゃん！ 49cm！！ほぼかわんないけど 2mmでも嬉しい！！笑笑 浮腫がとれたんでしょうか。 誤差ですね笑笑 太腿 49cm 脹脛 31cm 足首 18cm 他は変わらずでした！ 写真の撮り方かな？ 胴体が伸びてるようにみえる。笑笑 背中を怪我して腹筋1週間くらい お休みしてたので くびれと腹筋がやや迷
皆さんこんにちは、 麻婆豆腐です♪ 先週遅めの夏休みを貰ってまして。 緊急事態宣言も解除されたので おじいちゃんちに行ってきました！ 近所なので すぐ行けるのですが コロナ病棟勤務ということもあり、 長期休みの時を狙って 会ってきました♡！ 今年、いとこが結婚したり 家族ぐるみで仲のいい 幼なじみが出産したりで 「結婚を考えてる 相手はいないのか？」「はやくひ孫が見たい」「そろそろ相手がいないと 置いてけぼりだぞ」 なーんていつもの事のように 言われました笑笑
