12.コンプレックスの手術とセルフラブ

最近、持病の手術を体験した。私は生まれつき、片目が弱視。小さい頃から矯正眼鏡をかけて専門病院に通ったり、片目をアイパッチというシールで隠して視力を強くする訓練を受けていた。片目が弱視だと、両目で物をみる力が弱いため、立体視が苦手となり、それはそのままボール運動が苦手となり（ボールが飛んできても位置を正確に把握するのが難しい）、運転が苦手となり（他の車との距離感をつかみづらく、直観に頼った危険な運転

10.正解・不正解の世界は苦しい

昔会社員だったころ、すごく鋭い先輩に『あなたはさ、誰よりも枠にはまるのが嫌なタイプなのに頭から枠に突っ込んでいくのはなぜ？』と言われたことがあって、今でもそれが忘れられない。そして事あるごとにこの言葉を今も思い返して自らを省みることがある。
私が停滞したり悩んだりするときは大抵、正しいこと・みんなやってること・普通であること・マニュアルに書いてあること・すでに誰かがやっていて安心安全であること、に

9.セルフリーダーシップ

自分で好きなことを仕事にしたい！と考えた時に大切なのはセルフリーダーシップ。落ち込んだ時に自分を励まし自分で立ち上がり、方向性がわからなくなって迷った時に自分で自分を立て直す力。
先日このセルフリーダーシップに関するワークショップに参加した。今、手探りで色々な仕事をしている中で、活動の軸となる考え方を身に着けたくて。結果、なんとなく自己流にやっていたことがわりと理にかなっていて、順調であるというこ

8.感覚タイプの発信媒体の悩み

今日から3月！
noteで平日に思ったことを発信するようになって気づいたこと。それは私にとってnoteは深く考えずに発信のベースになる場所であるということ！
私は考えていることは沢山あるけど、それを表現していくことに悩みがち。その理由がわからなかったけど、とある尊敬する人に『言葉をすごく大切にする人だから、適当にできないんじゃない？』と言われ、まさにそれだ、となった。なんか嘘くさかったり、薄っぺら

7.これがわたしのやりたいことだ！って確信が持てないときにするべきこと

やりたいこと探しの本がこれほどまでに書店に置いてあるこの頃は、きっと、衣食住にも困らないし、暇な時間を潰すあれやこれやで（SNSとか動画とか）でなんとなくは過ごすことは出来るけど、心からの満足や喜びを実感するのは難しい人が多いのかもしれない。（サムライが沢山いた時代に比べたら寿命も延びたし病気や事故も少なくなって生存確率は高いし、女も自己実現できる時代だし、幸せになったかのように見えるけど、本当に

6.怖さが歩くと勇気になる

いつか聞いたこの言葉が身に染みて実感しているこの頃。
過去も大きな決断をしたり行動をするたびに（例えば海外で知り合い０からのスタートでヨガ教室を始めた時とか）、周りからは行動力のある人と思われているようだけど、実は私は毎回とてつもない恐怖を感じたり（トラウマ由来のものも含む）、夜寝られないくらいの緊張や、逃げ出したくなる気持ちもあったりしたのだけど、それを上回る『体験したい』『変わりたい』『やって

５．マインドフルネスで何が変わる？不安や緊張はチャレンジしてる証拠

今年に入って不安や緊張を感じることが増えた。と書くと、不安定なのか？大丈夫か？という感じだけど、実は不安や緊張はあるけれど、不満やイライラはなくて、なんならトータル生きてる実感があってとても楽しい。
というのも今年は沢山の新しいことを始めたり、初めましての人と出会ったり、お仕事も始めて、刺激と成長機会が多く、同時にチャレンジすることが多く、今までの自分の範囲を超えたことをしているから。

子供が一

4．繊細タイプが自分軸で主体的に生きるために

今日はこの記事を読んで感じたこと、書いてみます。

アダルトチルドレン（このくくりはすこし古い感は否めないけど他にぴったりな言葉もないので使ってみる）的な育ち方をしたり、HSPや繊細と呼ばれるタイプ、そして女性的な感覚を持って生きるタイプにとって、自分軸で主体的に生きること、は共通の１つの課題なんだと感じることが多い。

特にインナーチャイルド、自分の中の子供が未成熟で満たされていない場合、どうし

3．自分のハートの声＞スピリチュアルメッセージ

最近ヨガのクラスやレイキヒーリングのマンツーマンのセッションをしている時に、相手の身体の発しているエネルギーの読み取りとメッセージの受け取りが今までよりクリアになってきていることに気づいた。
実は今まではあまり相手をジャッジしたり、メッセージを受け取ることを目的にセッションはしたくないと思っていて、あまり意識しないようにしていた。ここが悪いですよここが弱ってますよ、とか指摘されて終わり、だと悲しい

2．新しい自分に変化するための成長痛

昔アメリカで出会った人のポストを読んでいて響いた言葉。それは、
『絶対に傷つかない安全な人生よりも、
自分で選んで、決めて、行動して、
挫折や失敗も含めて沢山の経験をする人生の方が
100,000,000倍楽しい！』
1億って！！笑
すごくその方の強いエネルギーを感じ、一緒に共鳴してなんだか私も前向きな気持ちに。もちろん、いつもいつでもそういった上昇志向が大事とも思ってない。それでもやっぱり、現状

ヨガのセッションやレイキヒーリング最中にイメージやメッセージをキャッチする事が増えた。でもまだうまく言語化出来ないので、オラクルカードの解説書とか読みながらイメージと言葉を繋げる練習はじめてみた😊考える・覚える勉強は散々してきたから、感じる・自分を信じるの練習、新鮮で楽し🩷

１嫌われない努力ほど意味のない疲労はない

想いはあるのに形にならない。ブレてしまう。
伝えたい世界観があるのにいまいちしっくりこない。
もっとこっちがいいかな？あっちがいいかな？

そうすると段々大好きなはずの表現そのものが億劫になっていく。
インスタも、noteも、ブログもなんだかめんどくさい。
差別化？統一感？ブランディング？

日記やエッセイならともかく、届けたい想い、未来、世界観、相手がいるならば、相手にどうやったら届くか？を考え

自分を癒し、"わたし"に繋がる

そんなあれやこれやをサポートするのが心の底から好き。毎日一生懸命生きてる自分も好き😊

やりたいことをやる人生？

私が物心からついたときからとにかく憧れていたのが、コレ！！というものを颯爽と見つけて

それを極めて生きていく人達。

昨日行った鎌倉のベーグル屋さんもまさにこれで、大学時代の留学先カナダで出会ったベーグルに恋をして、千と千尋ばりにここで働かせてください！と頼みこみ修行して、帰国後鎌倉でお店を構えたらしい🥺🩷素敵がすぎる🥺
(ベーグルはさることながら付け合せの手作りクリームチーズが最高だった

癒し依存、ヒーリングジャンキーって？？

ずっと、
変わりたい
欠けてるものを埋めたい
が全てのモチベーションだった私。

よく言えば上昇志向が強くて頑張り屋で、悪く言えばいつも焦っていて劣等感の塊で、自分のことが好きじゃなくて。

様々な経緯を経て、今は安心感を感じて目の前を生きていてやりたいことが湧いてきて、突然不安になったり自信がなくなったり、がなくなっている。（もちろん日々の波はある）

癒されて生きやすくなった実体験があるからこ

トラウマサバイバーとしての赤毛のアン

小学生の頃、赤毛のアンが大好きだった。

好きすぎて友達とアンとダイアナになりきり、木や道に名前を付けたり(もちろん恋人たちの小径、と)、新潮文庫の最終巻まで集めて宝物にするような子供だった。

本が大好きで、学校がない日は朝からベッドで本を読むことができるのが幸せで仕方なかったし、休み時間は友達と小説の続きを書いて読みあったりした。

おしゃべりで感受性豊かでアンに似てるねなんて大人に言われたら