#精神疾患
ズボラでADHDな私を救うライフハック＆グッズ（随時更新）
こんにちは。
ADHDで躁うつでAPD傾向があり極度の面倒くさがりのペンギンです。
役満です。
そんなワタシのライフハックや、使ってよかったと思っているグッズ等を随時紹介していきます。
なるべく誰でも取り入れやすいように書いたつもりです。
では、早速GO！
聴覚過敏、APDの人にオススメ耳栓
デジタル耳栓です。
ちょっとお高いですが、定評があります。
※ワタシは4年ほど前、キングジムで
ADHD、ASDに本当にマッチする仕事を探そう～消去法で自己分析～
こんにちは。
発達障害×仕事のお悩みは定番ですね。
わたしも長らく悩んできました。
ADHDやASD（アスペルガー）の人向けの
就労支援サイトを見たり、時には
セミナーを見学に行ったこともあります。
しかし、違和感を覚えることも多々ありました。
ホントにこの仕事、できますか？
とある発達障害向け就労支援サイトでは、
「ADHDに向いている仕事10選」
として次のように挙げています。
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躁うつで関係がこじれたら？ Penguinと交際相手の場合
こんにちは🐧
恋愛について書くのは少々恥ずかしいのですが
精神疾患や障害などが原因で
恋愛がうまくいかない方もいるのかと思い、
参考例として記すことにしました。
交際相手はアラサーの男性です。
ここでは「交際相手」とします。
ワタシは双極性障害（躁うつ）、ADHD、ASD傾向のアラサー女性です。
今まで紆余曲折ありましたが、現在はおおむね良好な関係を築けています。
目次Ｑ．交際相手
