#ダイエット
なぜ今メンタルも身体もボロボロなのか説明します
胃を整える方法
https://youtu.be/yLIZVZRG8zc
腸を柔らかくするストレッチ
https://youtu.be/56JJXtherYA
感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^)
#カラダノバス #自由が丘整体
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【効きすぎ注意】すぐ効く腰痛のツボ
腰の痛みやコリをすぐとりたい方への動画になります(^^)
腰が柔らかくなると全身もスッキリします！
効いた？変わんない？
感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^)
#カラダノバス #自由が丘整体
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体を柔らかくする即効で簡単なストレッチ⑦
１分でいけるんじゃないかなーと思って撮ってみました。
効いた？変わんない？
感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^)
#カラダノバス #自由が丘整体
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体を柔らかくする即効で簡単なストレッチ⑥
１分でいけるんじゃないかなーと思って撮ってみました。
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体を柔らかくする即効で簡単なストレッチ③
１分でいけるんじゃないかなーと思って撮ってみました。
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体を柔らかくする即効で簡単なストレッチ②
１分でいけるんじゃないかなーと思って撮ってみました。
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２分で出来る首こり解消ストレッチ！
首こり方に２分で簡単に試せるストレッチがあるので
騙されたと思ってちょっと試していただけたらと思います。
少しでも首のこりが緩和されますように。
#首こり治し方 #首こりストレッチ #首こり解消
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考える暇を与えるな！
運動不足の方！
わかります！
血行不良で肩こり首こり背中こりですよね？
解消したいのになんかだらだらしちゃう。
それってとっても疲弊します。
そんな時はこの動画をポチッとな！
#ずぼら運動 #疲れがとれない #運動不足解消
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【最終回】開脚が簡単に出来るようになるストレッチ！
ご視聴頂き誠にありがとうございます。
本日の動画にて一年間の毎日投稿の目標が達成いたしました！
お陰様で最後まで続けることが出来ました。
本当にありがとうございます。
しばらくお休みを頂きまして、またふらりと戻ってくると思います。
その節は改めて、よろしくお願いいたします。
この一ヶ月くらいに撮った動画は全て総集編のようになっておりまして
遡っていただけますと
手、足、お腹、お尻、膝、肘、 もっとみる
骨盤矯正！骨盤の歪みを治すストレッチ！ 骨盤の歪みチェック！
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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肩こりをこの世からなくしたい！超簡単即効の肩甲骨ストレッチ！
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
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