ようやく迎えた土曜日。トラブルに追われた疲れもあり、日中はダラダラとして昼寝もできましたが、夜にはトラブル対応の続きでメールなどのやり取りとなり、疲れが取りきれません。noteの記事ももう1週間以上書けていませんが、心身を少しでも休めることにします。 〜今日は良い天気でした〜

いくら寝ても いくら腸内環境整えても いくらサプリメントのんでも ワクワク、楽しい、やりがいのある環境にいないと、プラマイゼロです。 むしろマイナスかも。環境のストレスはどれだけ体調管理を整えても、エネルギーを消耗する量が多い。ホントに環境選びは大事。

最近疲れがとれないなぁと思ったら。 寒暖差疲労なのかもしれません🤔 なんだかだるい、疲れが残る･･･ 自律神経の影響らしいです。