自分が悪いと自分を責める…。

うつ病や
うつ状態の
症状の傾向として

「自分が悪い」
と
物事全てを対象に
強い自責の念に
苛まれます
（さいなまれる）


何も
悪くないのに…


自分のせいで
周囲に迷惑を
かけていると
思い込んでしまう



うつの三大症状

①抑うつ気分
②睡眠障害
③食欲変化

のうち
「抑うつ気分」
の症状

この
抑うつ気分は
自分に自信が持てなくなり
自己評価が下がります

そして
自分は役に立たない人間だ
皆に申し訳ない気持ち
へと
少し考えが飛躍します

そして
自分を責めるのです

自分を責め続け
消えてなくなりたいと
考えるようになります

最後には
自殺念慮
希死念慮
が起こります


※自分を責めてしまう場合
　「パーソナリティ障害」
　の可能性もあります

※医師に相談しましょう
　（医師以外に
　　診断はできません）


　
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