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【月2スシロー行っている私】

おかしいなと思ったら見直すうつ病のサイン

Kindle出版3つの壁

うつの三大症状。

思いやりがある人はよく眠れる!

うつのサイン(自律神経の異常)。

初めてメンタル系のお薬もらった。

うつのサイン(表情編)。

メンタル系の病気になると風邪ひきやすくなる気がする…のは気のせい?

11 抑うつ症状がDS分布を示す仕組み

4つの幸福とうつ。

自分が悪いと自分を責める…。

頑張りたいのに、頑張れない

4か月前

「うつ病」と「うつ」の違い。

【苦戦した病院選び】心の状態に応じて人付き合いを変える

4か月前

うつは脳機能の異常。

今年を振り返って

9か月前

出産・産後に関連する“うつ”。

良い環境をたくさん手放しちゃったな〜と後悔。

9か月前

今日は、精神科の通院日 嫌だったこと、不安でつらいこと、父親のこと… 溜まりに溜まった気持ちをを吐き出せて、 心が少し軽くなった 帰りに母親と、うどんを食べに行った 温かいうどんを食べて、心も体も暖まった

6か月前

今になって、相手との関わり方の言葉がスラスラ出てくるようになった。相当疲れてたんだな。

9か月前

[香港]成年香港人の約1割に深刻な抑うつ症状 18歳から24歳ではほぼ25%にも

歩く→ストレス解消→うつ回避。

ところで私、なんであの会社辞めたんだ??ちょっと頑張ればよかっただけだろうに。

9か月前

本読むだけでやりたいこと見つかる訳ないので大人の児童館へ通いました。

うつ予防には睡眠が第一。

所構わず、油断すると涙が出る どんな時も涙が出るようになった 心の中が、不安や心配、焦りで一杯だから 泣き過ぎると一睡もできなくなるため、もう寝ます

6か月前

ストレス→睡眠不足(睡眠過多)→うつ。

架空事例に学ぶ抑うつ症状への認知行動療法/認知行動療法カウンセリングセンター広島店

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双極性障害、これは鬱状態だったのか。

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休職してから1年が経ってやっと不眠が改善してきた

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うつ病の3大妄想。

うつ病になりやすい気質。

現在の自分の心身状態について その3

11か月前

地元には、相談できる人、場所がない

7か月前

うつ病の問題(自殺)。

「うつ病になってマンガが描けなくなりました」著:相原コージ 読書メモ📖

1年前

息を吐き出すことで心を安定させる。

休職から1年で思うこと

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うつの兆候 その壱。

頑張れ=休むな。

過敏性腸症候群の4つの症状分類。

うつ病の原因は?脳の炎症が原因なのか

「良い意味での、諦め」

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なんでも不安。

なった人にしかわからない世界。

なんでも迷う。

7つの健康生活習慣。

人と関わりたくない気質/病気一覧