葛のことのは

長い文書をうまくまとめる自信がないので、割と短文で書きたい。 日常のこと、ニュースで感…

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長い文書をうまくまとめる自信がないので、割と短文で書きたい。 日常のこと、ニュースで感じたことを書く。時々、noteのお題を書く予定。 そのうち自分の関連記事をマガジンにまとめれるといいな。 発達障害あり。HSPも兼任してそう。

  • ChatGTP、AIとのやり取り　メモ

    基本的にChatGTPにした質問などを質問理由や感想を添えてアップした記事。 あと、アプリとか機械関係の記事を一時的に置くかもしれません。（noteへの要望とか）　※「AIとやってみた」ダグと紛らわしいのでタイトル一部変更します。（2023/11月）

  • 日常や季節的な記事

    3行日記など、日常や季節感のある話をまとめたいです。

  • 過敏症・障害　関係

    障害者目線の記事とか、 感覚過敏（視覚・聴覚・接触や触覚・） 敏感肌、小腸過敏などの経験と個人的な対策とかの記事をかけたらいいなとか、そんな感じです。

  • 社会・福祉・労働・QOL

    タイトルに当てはまりそうな記事をまとめたもの。QOL関係として、何が生きにくい理由なのか考えた記事も含めました。 記事が増えたらもう少し細分化したい。

  • 子供の成長と環境　問題の提起と提案

    育児、子育て、学生の教育など、筆者の視点で問題提起、あるいは問題とされていることの対応や改善のためにするべきことなどの提案を書きます。 単純に少子化関係の記事とかもいれます。 (マガジンにあうように、文章変えないとだめかもしれないですが、少子化問題と教育、学生のメンタル的なことを、かって子供だった視点で書く予定です。)

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  • 固定された記事

自己紹介を書いてみる

文章の中の線は、話が脱線するかもしれないときに付けています。（これは他の記事も同様です。） 挨拶分　初めまして、もしくは記事を読んでくれたことのある方は、いつもありがとうございます。読んでくれた人、興味を持ってくれた人のおかげでなんとか続けています。（いつも誤字とか、文体とかの見直しが甘くてすみません。どうか、あたたかく見てください。) 　今更ですが、自己紹介をあげました 短くなる「言い切り文」か、丁寧な「ですます文」で、悩んでよく混ざっています。書き方、表現まだまだ未

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    • 時短勤務が広がらない理由～ChatGPTに聞く～

      質問時短勤務が日本で広がらないのは何が壁になっていると思いますか？ パートやアルバイトなどの非正規は除く。 回答 時短勤務が日本で広がらない理由は複数ありますが、主な壁として以下の点が挙げられます： 性差別: 日本企業では女性が不利な状況に置かれることが一般的で、採用、配置、訓練、昇進などにおける性差別が存在します。女性の離職率が高いと見なされるため、企業は女性への投資を控える傾向にあります¹1。 キャリアへの影響: 時短勤務を選択すると、収入減だけでなく、キャリ

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      • 3行日記2024/4 ⑦

        山の近くにいると、春から初夏は特に山の緑や鳥の声から自然の余剰エネルギーのようなものがもらえるような気がします。 #3行日記 #春 #山 #緑

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        • 通勤時間～ChatGPTに聞く～

          質問①平均的な仕事の日本の通勤にかかる時間について教えてください。 回答① 日本の平均的な通勤時間については、総務省統計局のデータによると、往復で平均1時間19分とされています。これは片道で約40分ということになります¹1。週5日勤務する場合、1週間で約7時間、月に22日勤務すると約29時間、年間では約348時間の通勤時間になり、これは日数に換算すると約15日間に相当します¹1。 都市部と地方部で通勤時間には差があり、例えば神奈川県の平均通勤時間は1時間45分で、

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        マガジン

        • ChatGTP、AIとのやり取り　メモ
          62本
        • 日常や季節的な記事
          30本
        • 過敏症・障害　関係
          23本
        • 社会・福祉・労働・QOL
          59本
        • 子供の成長と環境　問題の提起と提案
          16本
        • 労働関係　（問題提起など）
          12本

        記事

          健康のために必要な時間の参考～ChatGPTに聞く～

          前置き今後書きたい記事のために、健康的な生活に必要な時間についての参考に聞きました。 質問①健康日本21の最新の目標について、運動量と睡眠と食事・自炊に関するものについて解説してください。 回答①健康日本21（第三次）の最新の目標における運動量、睡眠、食事・自炊に関するポイントは以下の通りです。 運動量: 強度が3メッツ以上の身体活動を週23メッツ・時以上行うことが推奨されています¹4。 歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を1日60分以上、週に約8,000歩

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          日本人の自己肯定感～ChatGPTに聞く～

          質問 日本人の自己肯定感について客観的に述べてください。また、なぜそうなっているかの解説を簡潔にお願いします。 回答 日本人の自己肯定感は、国際比較調査によると、欧米諸国の人々に比べて低い傾向にあります。例えば、内閣府の調査では、「自分に満足している」と答えた日本人は40％台であるのに対し、欧米諸国では80％台と報告されています¹。また、「自分には長所がある」と答えた人の比率も、日本では60％程度なのに対して、欧米諸国では90％前後となっています¹。 このような自己肯

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          人口の増減への疑問～ChatGPTに聞く～

          ChatGPTのアプリを変えて聞いたので、タイトルを少し変えました。 質問人口の増加も環境問題になっているのに、少子化を問題にするのはなぜですか？ 簡潔にわかりやすく解説お願いします。 回答 人口増加が環境問題を引き起こす一方で、少子化が問題視される理由は、社会経済的なバランスと持続可能性に関連しています。人口増加は資源の枯渇や環境破壊などを引き起こす可能性がありますが、少子化は労働力の減少、高齢化社会の進行、経済成長の停滞などを招く恐れがあります。特に日本のような

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          日記。2024/4 AIアプリ

          AIアプリを変えました。 そのことの、自分のためのメモの記事です。 今まで使ってきたののが、上限で質問できなくなったようなので、試しに他のアプリに変えてみることにしました。 変更後は、サブタイトルを変更します。 質問に簡潔にと書いても、解説が長いので質問と回答を複数のせるのはやめるかもしれないです。

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          桜の花②～ChatGPTやりとり～

          質問①現代の温暖な気候でも、割りと長く楽しめる桜の種類とその開花時期について簡潔にわかりやすく解説してください 回答① 現代の温暖な気候でも比較的長く楽しめる桜の種類には、以下の品種があります。 カンヒザクラ（寒緋桜）: 3月中旬から4月初めに開花し、開花期間が比較的長いです。 シラカンバザクラ（白練桜）: 3月下旬から4月初めに開花し、開花期間が長いです。 ケヤキザクラ（毛桜）: 4月初めから中旬に開花し、開花期間が長い品種です。 これらの桜は、温暖な気候でも

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          桜の花②～ChatGPTやりとり～

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          桜の花①～ChatGPTやりとり～

          質問①桜の種類はいくつありますか？ また、日本に植えられている桜の木のソメイヨシノの割合について教えてください。 回答① 桜の種類は世界には約400種類以上存在し、そのうち日本に自生するものは50種類以上あります。日本で一般的に植えられている桜の代表的な品種はソメイヨシノで、日本国内の桜の木の約80％程度がソメイヨシノで構成されています。その他にも、ヤマザクラやオオシマザクラなどもよく見られますが、ソメイヨシノが一番有名で人気のある桜の品種です。 質問②どうしてそん

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          眠気とストレス～ChatGPTやりとり～

          質問①ストレスで抗えないほどの眠気におそわれることはありますか？ 回答① はい、ストレスが原因で極度の眠気に襲われることはあります。ストレスは自律神経のバランスを乱し、体内のさまざまな機能に影響を与えるため、眠気を引き起こすことがあります。また、ストレスが持続すると、睡眠の質が低下し、過剰な眠気を引き起こすこともあります。 ストレスによる眠気を軽減するためには、ストレス管理の方法を取り入れることが重要です。例えば、リラックス法や深呼吸法、マインドフルネス瞑想など、ストレ

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          眠気とストレス～ChatGPTやりとり～

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          3行日記2024/4頃 ⑥

          相変わらず黄砂が日本にだいぶ飛んできているようです。花粉のせいもあるのかもしれませんが、喉とか目にきます。

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          3行日記2024/4頃 ⑥

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          JRの電車代の割引に、精神障害者も追加されるらしい。

          前置き　喜びの記事を書きたかったけど、対象者の概要がうまく理解できそうにないので、今のところあまり喜べていません。 　告知・ニュースへの疑問符を書いた記事です。（現在の告知が訂正されるのか、現在の手帳の表記が訂正されるのかとか、現状よくわからないまま書いています。） 精神障害者保険福祉手帳が、やっと対象になったらしいけど、いろいろわかりにくい。　2025年4月1日より、JRグループでも精神障害者割引制度が導入されるとのニュースとかで知りました。しかし、あまり大きく報道さ

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          JRの電車代の割引に、精神障害者も追加されるらしい。

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          3行日記2024/4頃⑤

          新緑が、少しずつ木とか山とか染め始めてます。黄緑色の強い若葉の色が綺麗です。これも春の色だと思います。

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          完璧を求められていると感じた。～子供の目標～筆者なりの対策

          以前書いた記事のこうしたらいいのではないかという点を書きます。 https://note.com/preview/n5fa3d53d1eae?prev_access_key=d42a9e13289bfe50d700fcde308bbd64 「振り返り」と「反省」のマスを一緒にする。 反省はないなら書かなくてもいいと伝える(全部埋めてといわれていると、ここも書かなくてはいけないと感じます。) 捕捉高すぎる目標をたてさせられると、達成できなかったときに、自己否定に繋がるこ

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          完璧を求められていると感じた。～子供の目標～筆者なりの対策

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          完璧を求められていると感じた。～子供の目標～

          小学校でよく今月の目標をたてて、月終わりに「ふりかえり」と、「反省」を書かされたのが嫌いでした。 できたことだけでなく、できなかったことを書かなくてはいけなかったのが、ダメ出しされているみたいだった。 毎月、目標をたてて、頑張ったこと書かされて、達成したら、次はもっと高い目標をたてるのもあって苦しかったです。 子供の成長を育むためなのかもしれないけど、 一言、反省は、「ないなら書かなくていい」とか、目標は「継続的な物は同じでもいい」とか、伝えててくれてもよかったと思

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          完璧を求められていると感じた。～子供の目標～

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