４つの幸福とうつ。

まず
仏教で
語られる
つの幸福とは…

・人に愛されること

・人に褒められること

・人の役に立つこと

・人に必要とらされること

これらの感情は
自分を認め
自分の存在を

自分も
他者も
受け止めなければ
感じることは
できないかも
しれません


うつ
うつ状態
うつ病
の
際には

愛されない
と思い

居場所がない
と感じ

自分は存在しても…
と
希死念慮へ
心か追い詰められます




働くという
行為の中で

自分を愛せない
自分を評価できない
＝自己否定

から脱却し

人に褒められること
人に受け入れられること
＝自己肯定

を受け止め
心を解放しましょう

そして
幸福を感じる
ことができれば
幸いです




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