日曜日娘がサークル発表会で転んだので、念のため一昨日朝イチに整形外科へ。軽い打撲と捻挫。そんな状態なのに娘は昨日バイト。今朝起きたらリビングのラグに娘が転がって寝ていて、びっくり‼️ 今日は一日仕事。先週金曜日と同じサンドイッチ弁当。 一昨日と昨日は余りにキツすぎて昼寝した。

ようやく迎えた土曜日。トラブルに追われた疲れもあり、日中はダラダラとして昼寝もできましたが、夜にはトラブル対応の続きでメールなどのやり取りとなり、疲れが取りきれません。noteの記事ももう1週間以上書けていませんが、心身を少しでも休めることにします。 〜今日は良い天気でした〜

いくら寝ても いくら腸内環境整えても いくらサプリメントのんでも ワクワク、楽しい、やりがいのある環境にいないと、プラマイゼロです。 むしろマイナスかも。環境のストレスはどれだけ体調管理を整えても、エネルギーを消耗する量が多い。ホントに環境選びは大事。