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うつの三大症状。

うつのサイン(自律神経の異常)。

うつのサイン(表情編)。

4つの幸福とうつ。

記憶にございません〜国会ギャグかつ脳の危機

5か月前

自分が悪いと自分を責める…。

「うつ病」と「うつ」の違い。

うつは脳機能の異常。

出産・産後に関連する“うつ”。

歩く→ストレス解消→うつ回避。

うつ予防には睡眠が第一。

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ストレス→睡眠不足(睡眠過多)→うつ。

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「不安」も「動けない」のも脳機能が低下しているのが原因

うつ病の3大妄想。

うつ病になりやすい気質。

うつ病の問題(自殺)。

息を吐き出すことで心を安定させる。

うつの兆候 その壱。

頑張れ=休むな。

過敏性腸症候群の4つの症状分類。

なんでも不安。

なった人にしかわからない世界。

なんでも迷う。

7つの健康生活習慣。

新型うつ病。

適度な運動と質の良い睡眠。

持続性抑うつ障害(気分変調症)。

神経性やせ症。

アイデンティティ。

頑張りすぎない。

神経性過食症。

セロトニンの分泌を増やそう!

後で読む Zoomやツイッターがもたらす「脳機能&記憶」への影響とは? 脳専門医が伝えたい"意外な罠”

眠る。(睡眠)

うつ→お金に対する不安。

歩く。(お散歩)

音に敏感になる。

過敏性腸症候群(IBS)。

感情のコントロールエラー。

同じことに考えが巡り続ける。

休む。(休息)

脳がジャンクフードを要求する人間の本能的な状態から脱却する方法!

就労支援にも行かず、ただ生きてるだけ。 脳機能の低下は「今まで薬で脳を制御してきた結果」だと言われた。 そりゃ10年も抗鬱剤と安定剤、睡眠導入剤を服用してたら何か副作用もあるだろう。10年も飲むもんじゃない。 今薬をやめたところで脳機能がも戻るとも思えない。生活に支障が出ている。

2年前

コルチゾール。

何か頭がおかしくなっている。 上手く言葉にも、文章にも出来なくなってきた。自分が自分で上手くコントロール出来なくなってきた。更に体の調子もイマイチだし動けてもすぐに疲れるし。 文字をどれだけ打っても納得出来ない。着地点が見当たらない。このモヤモヤをどう表現すればいいかわからない。

2年前

うつ病〜性格要因〜。

セロトニン。