見出し画像

サボる。

サボる
ことができる人は
うつにならない

といいます。

なぜなら
うつの人は
ある種の完璧主義で
まじめで
どんなことも
キチンと
しなせればならない
と考えているからです。

だから
頑張り過ぎる人は
サボることが
大切だと
思います。

サボっちゃいましょ。
頑張り屋さんは
それで、丁度いい
ぐらいになりますから。

#うつ状態  #うつ病 #脳機能の低下 #倦怠感 #疲れがとれない #身体症状 #不眠や不安 #イライラ #焦燥感 #不満 #怒り #精神症状 #集中力 #能率の低下 #人に会いたくない #仕事に行きたくない #社会活動の低下 #抑うつ症状 #無力感 #自責の感情 #叱責 #自信喪失 #自己肯定感 #自己否定 #心の健康#心 #心理 #メンタル #メンタルヘルス #EAPカウンセラー #EAPメンタルヘルスカウンセラー #eMC #カウンセリング #心理カウンセラー #私の仕事 #朝の不調 #仕事の不調 #生活の不調 #身体の不調 #不眠症 #入眠障害 #中途覚醒 #早朝覚醒 #熟眠障害 #睡眠薬 #睡眠導入剤 #ルネスタ #エスゾピクロン #ハルシオン #ユーロジン #うつ病 #双極性障害 #抑うつ状態 #躁状態 #サボる

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?