名前の由来と人生と

私は 虹色と書いて ホノという名前を自分につけた。

完全に当て字だけれど、漢字にも意味はある。

あなたの場合は、子供やペット、愛用しているモノに、どうしてその名前を付けましたか？

私の場合、「ホノという名前を何かに名付けたい」と何年も前から思っていた。

そんなふうに思った理由は、娘であり天使でもあるフェレットが亡くなった時のことだった。

彼女の名前はホップ。
私は〝ホーちゃん〟と呼んでい

生きるって大変だ

２年ちょい前から脳内がバグって、ニート主婦になっている。

どういうことかというと、パニック障害と広場恐怖症と鬱が再燃していて外出が困難になっているし、本来いちばん落ち着けるはずの自宅のソファの上に居たって『宇宙に閉じ込められている！！』という恐怖と不安と緊張で気が狂いそうになる。

つい数日前までそんな感じで、私の夢や希望は「普通のおばさんになる」ことだし、この２年は一日いちにちの日常生活を乗り

私を変える365日チャレンジ3日目

大掃除はじめました

私の頭の中はすでに師走。
30代も後半になった頃から一日が18時間になり、40代後半になったいま、一日は12時間になったように感じる。

光陰矢のごとしというより、老化音速のごとしというべきか。
　
子供と大人の時間の長さは感じ方が違うらしいので、ここまで時短に感じるというのは年老いている証拠であろう。小学生のころ授業中に感じた「もう30分経ったな！」が、実際は3分しか経過し

私を変える365日チャレンジ2日目

前言撤回

昨日は新しくブログでも始めようかななんて書いていたけれど、今日はしっかり家事をすることにした。

昨日はシミを取りに行くのにパニック発作や広場恐怖症を抑える頓服をがっつり飲んでいたから、帰宅してからフラフラで家事が最低限だった。

私のチャレンジは基本的に寝転んでゲームばかりしている自堕落な日常を少しまともに生きてみようというものなので、プランをしっかり練ってなどいないし、その自由さを

私を変える365日チャレンジ１日目

頬を焼いてみる

自分を変える方法は、いく通りもあるように思う。
自分と向き合う精神的なものや行動パターンを変えること。
習い事や婚活を始めるみたいに、日常に新しい何かを取り入れることもあるかもしれない。
　
最初のハードルは低いほうがいいと思う。
一輪挿しの花をサブスクで頼んで飾ってみるとかね。
ちょっと心が和んで癒されるようなものがいい。
だって人間は意味を見出せないものにお金や時間をかけても

私を変える365日の始まり

今日は準備の0日目

この２年間は散々だった。
　
充実していた日々に別れを告げたのは2020年の春が始まったころで、再燃した鬱とパニックと広場恐怖症により無職の引きこもりに舞い戻っていた。
　
毎日のようにあの世へ旅立つことへ憧れ続け、私の夢は早く逝くことになっていた。とはいえ、そんな想いはいずれ消えることも経験済みだったから、もっぱら家事と海外ドラマとスマホゲームをするだけの余生を生きていたの

やっと力が抜けたみたい

自分が何者か知りたい。

いや、何者かになりたかったのかもしれない。

ありのままの自分を見せたくて、でも空回りしそうで。

本当は、なんにもない空っぽな自分だったらどうしようと怖くなった。

けれど、そんなにリキむ必要がどこにあるんだろう？と考えても、理由はとくに見つからない。

何者かにならなくていい。

ただ私らしくあれば。

力を抜いて、空気を読まず、風穴を開ける。

そうやって今年は生き

一歩ずつ前へ

約一ヶ月ぶりにnoteのアプリを開きました。
わたしは元気にしています！

先日、所属しているコミュニティ内で、セミナーの講師役を募集していたので『笑顔になる夜のお茶会』と題してzoomセミナーを開催しました。

自己紹介に始まり、

・うつ病や重度のパニック障害を患ったこと。
・幸せとはなんぞやという話。
・心にブロックがかかって、なかなか幸せを感じられないときにはどうすれば良いか。

など、こ

やる気が出ない理由がわかった

これまで楽しいことといったら「誰かに与えられたものをこなす」ことだった。

賢い人たちはドーパミンを出させるのがうまいんだよ。

楽しそう！面白そう！美味しそう！可愛い！見てみたい！を引き出す魔術師みたい。

新しいファッションビルに行く、面白そうなアミューズメントで遊ぶ、美術館や展覧会、知りたかったことのセミナー。

与えられたプラットフォームの中で楽しむ（消費する）ことなら、すぐやる気が出るの

ブルーインパルス、往復と旋回？で何度か見れました。
ふぅんと思っていたけど、見たらテンションが上がる心変わりの早さよ。笑
zoomでイベントをしたいのですが、IDをそのまま載せるのもなぁと感じたので、LINEとプレゼントBookを作ってます！
しばし、お待ちを〜♪

大きな流れに身を任せて生きている

わたしってとっても怠け者です。

仕事に対しては「お金を貰うからには一生懸命やらねばならない」と思っているので、ちょっと開いた時間も掃除したり備品の補充や作成、何かやることはないか〜！？と、なにかしら探して動いているのですが。

自分のコンテンツを作るとか、やりたいことを実現させるという「自分のこと」に対しては、誰に強制されているわけでもないので、つい手が止まりがちです。

自分を追い詰めすぎて病

zoomで、ゆるく繋がっている、なんとなく顔見知った女性陣と実践的な勉強会をしました。
話してみたら、面白すぎた！
久々に笑いすぎて泣いた、素敵な夜です。
話す、笑うは最高のデトックスだなぁ。
気分までスッキリ軽くなって、いい夢見れそう。
おやすみなさい☆

どれほど自分を信じられるだろう

人を応援するって清々しい気分になれるのだなぁと最近とくに思うのです。

コンビニのおつりを寄付のBOXに入れたり、災害の募金をしたりはもちろんのこと、誰かが一生懸命になっている姿を応援できるのってこちらまでワクワクするし、気分が良くなります。

そこで、わたしも負けない！となればいいのですが、良くも悪くも競争心を持てないのが自分の伸びしろのなさかもしれません。

他人をやっかんだりしない。というと

ゆきこママが絵本出すってよ！

人生って、どうしてこんなに上手くいかないんだろう。

悩みや苦しみがあると、自分だけが世界から取り残されたような気持ちになって、他人をうらやんだり。

昔のわたしは、そんな感情が強くてとってもネガティブでした。

でも、病気を乗り越えて幸せになった今は「これって必要な経験だったんだな」と心底思うのです。

なるべくしてなった。そんな気がしています。

だからこそ、生き方や考え方、心のあり方の大切さ

新月の願いごと

今宵はzoomで旅行記を拝見していました。

セミナーや飲み会ではなく、70名以上で個人の体験を聞くというのも普段ならあり得ないようなシチュエーションでしたし、なかなか旅行に行けない身、そしてこのご時世に行った気分になれるのは面白いなぁ。

オンラインって、どこまでも世界が広がるなぁ。

そんなことを思いながらカレンダーを見ていたら、今日は新月じゃありませんか。

気づくのが、ちょいと遅れたけれど

なぜ三日坊主になってしまうのか？継続の極意とは

食べて経済を回すぞー！！

ってなわけで、G.Wは毎年のように食・食・食に走っているのですが、ここ数ヶ月はどこに遊びに行くこともなく、デリバリーやテイクアウトで食に走っている神谷家です。

案の定、体重も増しています。自分史上、最高値を記録でぶひー。

太っていても痩せていても自覚ってないもんです。

写真を見て、アバラ骨が浮きでてるなー、内臓はどこに入ってるのかなとか、逆にお尻が垂れて四角くなっ