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毎朝1分で人生は変わる(音声&テキスト)

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「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法を、毎朝1分の音声でお届けします。 三宅裕之 プロフィール 日本、中国、シンガポールで教育会社を経営。シ… もっと読む
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#人生を変える

毎月28個モノを捨てると人生は変わる

毎月28個モノを捨てると人生は変わる

毎月28個、部屋の物を捨ててみましょう。

どんな小さなものでも構いません。

ちなみに28日は月の周期です。
28個捨てると身も心もリセットされます。

28個捨てるためには、引き出しの中なども空ける必要があります。
よって、それぞれの空間が活性化して整理されてきます。

ぜひやってみてください。
あなたの人生も活性化して整理されます。

そして、3回、3ケ月やると人生が変わってきます。

◆今

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アホな潜在意識を利用しよう

アホな潜在意識を利用しよう

残念ながら僕たちの潜在意識は結構アホです。

代表例が「主語が認識できないこと」 

よって、あなたが誰かの悪口を言うと、
潜在意識くんは、あなたが悪口を言われていると思い込みます。

そして、しっかりとあなたの自己肯定感を下げてくれます。

人の悪口は自分の悪口です。

なお、潜在意識くんは、アホな分、素直でもあります。

だから、人をほめると自尊心も上がります。

人をほめることは自分をほめる

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ジャグリングするな

ジャグリングするな

ひとつでお手玉をやるのはとても簡単ですね。

でも、お手玉が2つになると、とたんに集中力が必要になります。
3つになると、大道芸人でもない限り、長く続けることはできません。

スマホをしながら運転するのも事故につながります。

あなたが今集中すべきことは何でしょうか?

「これだけは」と言うものは何ですか?
それ以外のものは思い切って捨ててしまいましょう。

今持っているものを捨てないと新しいもの

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ダイレクトコミュニケーション

ダイレクトコミュニケーション

昨今は、メールやチャットで仕事をスムーズに進めることが
できるようになりました。

ただ、仕事の依頼は文字でのやり取りだけでなく、
スカイプなど音声のコミュニケーションも定期的に行いましょう。
そこではじめて感情の共有ができます。

人間は感情で動くので、的確な指示だけでなく
感情も共有しておくことが大切です。

もちろん音声によるコミュニケーションは
時間を合わせなければならないというデメリット

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公私混同しよう

公私混同しよう

私自身は積極的に公私混同するようにしています。

なぜなら、その方がどんな場でも自分らしくいることができますし、
常にリラックスしているのでパフォーマンスも上がるからです。

人間はリラックスしているほどパフォーマンスは上がります。

また、現代の情報社会では、公私を切り分けるのが難しくなって
きています。
結局私たちの情報は外部に出てしまうことが多いからです。

思い切って公私を戦略的に混同する

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心身の調子が悪い時に見直すこと

心身の調子が悪い時に見直すこと

心身の調子が悪かったら、
まずは食事・睡眠・運動を見直してください。

どんな時でもこの3つが基本になります。

本当に体にいいものをしっかり食べ、
体に悪いものを入れないこと。

この「体に悪いものを入れない」というのは
「良いものを食べる」と同じかそれ以上に大切です。

睡眠は、7時間以上。
一流の人ほど実はしっかり寝ています。

運動時間のお勧めは、一日平均30分、週に3時間以上です。
自分

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資産●万円までは投資するな

資産●万円までは投資するな

資産が2000万円になるまでは、
いわゆる投資よりも自己投資をした方が効率的です。

少ない元手で投資をしても大したリターンにはなりません。

投資をするなら、ひとつの投資先に100万円くらいは
投資できるようになってからやりましょう。

一方で、自己投資は確実にリターンがあります。

まずは自分自身が金の卵を産む鶏になりましょう。
そのためには、自分の好きなことで得意なことで、
人のニーズに対し

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遊ぼう、趣味に没頭しよう

遊ぼう、趣味に没頭しよう

やりたいことに敏感になってください。

そのためにも、
普段から趣味に没頭する時間を大切にしましょう。

そういう感性があると、仕事やキャリアでの「やりたいこと」
にも敏感になれます。

趣味は何も生み出さないからいいのです。その瞬間に入れます。

自分のやりたい気持ちに敏感になると、
人のやりたいも許容できるようになります。

また、好きなことをやっていると「ゾーン状態」に
入ることができます。

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影響力より貢献力

影響力より貢献力

影響力、とよく言われますが、
影響力より貢献力を高めましょう。

あなたがより多くの人により深く貢献するほど、
あなたはハッピーになります。

幸福学という学問では、
私たちはより多くの人に貢献している実感を持つほど、
幸せを感じるということが証明されています。

さらに、あなたの貢献力が高まると、
結果として対価としての収入も増えます。

影響力より貢献力を高めましょう。

貢献力を高めるには、

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人生がうまくいく2つの選択基準

人生がうまくいく2つの選択基準

人生は何を選ぶかがすべてです。

何をするか、何をしないか、などすべては選択です。

「選択」において大事なことを2つお伝えします。

1つは、あなた自身が自分で選ぶこと。
他人の選択をやっちゃダメです。
人から言われたことをやるのではなく、あなたが選びましょう。

もうひとつは、「もしたったひとつしか選べないなら
あなたは何をするか?」を考えることです。
集中をしましょう。

人生は選択がすべて

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4つの収入経路を作ろう

4つの収入経路を作ろう

書籍「金持ち父さん、貧乏父さん」で書かれているように、
お金の稼ぎ方にはざっくり以下の4つがあります。

従業員・自営業者・ビジネスオーナー・投資家、です。

一昔前はどれかを選ぶのがスタンダードだったりしたのですが、
今は4つとも全部ができる時代です。

ポートフォリオワーカーという働き方のスタイルです。

私自身も、従業員的に仕事を受けることもあれば、
自分が代表取締役となり自営業的に働く会社

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SNSのデメリットと代替案

SNSのデメリットと代替案

なんとなく使ってしまうSNSですが、以下のデメリットがあります。

・他者との比較をしてしまい落ち込む 
・時間の無駄になる 
・寝る前に見て睡眠が乱れる 
・文字だけのコミュニケーションで人間関係が崩れる 
・情報に踊らされる 
・本を読まなくなる 
などです。

僕もSNSは使いますが、電車の中などでSNSを開く前には、
必ず電子書籍を読んでから見るルールなどを持っています。

時にはSNS断

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売上と信用負債の関係

売上と信用負債の関係

自社のサービスが売れた瞬間は、売上は上がり、
お金という有形資産は増えます。

一方で、無形資産である信用においては負債を負った状態になります。

だから売上が上がった瞬間に安易に喜んではいけません。

負った信用負債をきんと満足に変えること。

そこで初めてきちんとした資産になります。

信用という無形資産が増えます。

売り上げによってお金である有形資産を得て、無形の信用負債を負い、
そして満

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モティベーションより強制力

モティベーションより強制力

あなたは自分の意志に自信がありますか? 

モティベーションや意志にはよほど自信がない限り
頼らないようにしよう。

アメリカのジョン・ロマリスとディーン・カーランという
2人の経済学者は、
「お互い設定したダイエットの目標に達成しなかったら
100万円払う」と約束し、見事達成をしました。

その後もリバウンドしないために、
「24時間前に計量を要求できる権利」をお互いに持ち、
体重をずっとキープ

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